Mandarino, 8 benefici che dovresti assolutamente conoscere!
Il mandarino è considerato il fratello minore dell’arancia. Probabilmente è dovuto alla sua incredibile somiglianza con questo frutto. Il mandarino è apprezzato per il…
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Tag: salute
Gymnema sylvestre, l’erba che può essere usata per contrastare il diabete e il colesterolo
In una pubblicazione sul Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, questa pianta ha tra i suoi componenti gli acidi gimnemici, noti per la loro capacità…
L’olio extravergine d’oliva, il super alimento antiossidante che protegge la memoria
Gli scienziati della Lewis Katz School of Medicine della Temple University (LKSOM), a Philadelphia (Stati Uniti), hanno dimostrato che questo alimento è ricco di antiossidanti…
Albume, il super alimento ricco di proteine e senza grassi né carboidrati
Questo alimento fornisce proteine e non ha colesterolo né grassi, quindi non si rischia di mettere su peso. Inoltre, ha solo 15 calorie. E’…
Metti la farina in freezer in un barattolo chiuso. Il trucco geniale!
Alzi la mano chi è che non ha mai pensato alla durata di conservazione della farina? La durata di conservazione della farina a volte…
I legumi: abbassano il colesterolo, la glicemia e regolano la pressione
Se ti piace mangiare fagioli nella tua dieta quotidiana, aspetta di scoprire i loro benefici per la salute. Alcuni studi hanno collegato i legumi…
Ecco cosa succede se i livelli di trigliceridi nel sangue superano i 200 mg/dL!
I trigliceridi sono un tipo di grasso che si trova nel nostro sangue e nella loro corretta quantità permettono all’organismo di generare energia sufficiente per svolgere le attività della vita quotidiana. Pertanto,…
Peperoncini verdi, ottimi antiossidanti per abbassare il colesterolo e la glicemia
Sai cos’è il peperoncino verde? Conosciuto anche come “friggitello”, è un alimento che viene utilizzato in cucina come ortaggio. L’apporto energetico di questo cibo è…
Ecco il livello di zucchero nel sangue che dovresti avere prima di andare a dormire
I momenti migliori della giornata per controllare i livelli di glucosio nel sangue sono prima di ogni pasto e prima di coricarsi. Le persone…
Zinco: 7 cibi per ottenere la tua dose giornaliera e rafforzare le difese immunitarie!
Lo zinco è uno dei nutrienti di cui le persone hanno bisogno affinché il corpo si sviluppi in modo ottimale e sano. La dose necessaria…