Il finocchio aiuta a perdere peso ed è un eccellente digestivo
Secondo un articolo pubblicato dalla Real Academia de Toledo, il finocchio è una specie aromatica ampiamente diffusa conosciuta fin dall’antichità. Il suo utilizzo risale…
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Tag: salute
Glicemia alta: valori normali, cosa mangiare e come gestirla
Valori della glicemia a digiuno e dopo i pasti, HbA1c, alimentazione, indice e carico glicemico, attività fisica e falsi rimedi: guida aggiornata su fonti ISS e ADA 2026.
Condroitina, riduce il dolore articolare e stimola la crescita della cartilagine
La condroitina è una sostanza endogena che favorisce la crescita della cartilagine articolare e ne riduce la degradazione. Fortunatamente, la sua somministrazione ha mostrato benefici…
Zuppa di farina d’avena e verdure, abbassa il colesterolo e regola la glicemia
La farina d’avena è un tipo di cereale riconosciuto per i suoi grandi benefici per la salute, tra cui la sua capacità di aiutare l’organismo a ridurre la quantità…
Vitamina B12, il super cibo per raggiungere la tua dose giornaliera. Basta meno di 50 grammi!
La vitamina B12 è responsabile del mantenimento della salute dei neuroni e del sangue, contribuisce alla formazione di materiale genetico nelle cellule (DNA), e a…
5 motivi per cui dovresti mangiare una banana ben matura ogni giorno
La banana è un frutto tipicamente tropicale, di forma allungata e di colore giallo, ma negli anni più recenti è coltivata anche da alcuni…
Cioccolato fondente, un forte antiossidante che abbassa glicemia e colesterolo
Questo alimento è considerato un superfood che apporta molti benefici per la salute ed è raccomandato per i pazienti con diabete. Quando ad una…
Colesterolo cattivo, 5 cose che dovresti fare per pulire le arterie dal grasso
Per controllare il colesterolo alto, è fondamentale seguire una dieta equilibrata, evitare alcune abitudini dannose e aumentare l’attività fisica. Sempre più persone in tutto…
Vitamina D: protegge le ossa, rafforza le difese e contrasta le malattie della pelle
La vitamina D è uno dei nutrienti più importanti per la salute. Questa vitamina è conosciuta come la “vitamina del sole”, poiché la sua principale fonte viene prodotta dall’esposizione…
Semi di chia, aiutano ad andare in bagno e ad eliminare le tossine
Grazie al loro contenuto di fibre solubili e insolubili, questi semi favoriscono il transito intestinale e ad espellere le tossine. Inoltre, è un alimento…