torta salata

Le melanzane le cucino al forno così: ancora più buone di quelle fritte | Solo 180 Kcal!

Maggio 29, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per il pranzo o la cena lo sformato di melanzane è la scelta ideale visto che prenderà per la gola proprio tutti. Infatti, potete stare sicuri che piacerà in egual misura tanto ai grandi quanto ai piccoli di casa, i quali sono sempre i più restii ad assaggiare ortaggi e verdure. State pur sicuri che i piatti vi torneranno indietro perfettamente puliti, senza contare che in molti vi chiederanno addirittura il bis. Inoltre, non avrete difficoltà a reperire gli ingredienti perché li troverete in qualsiasi supermercato, sempre ammesso che non li abbiate già in dispensa. Poi, questa ricetta contenendo un bassissimo […]

Patate, carote e cavolo: preparo con questi 3 ingredienti una cena deliziosa | Solo 130 Kcal!

Maggio 26, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Non basta che il pranzo o la cena siano solo nutrienti perché anche il palato esige di essere accontento, così da sedersi a tavola con più piacere. Per non sbagliare, la frittata di patate, carote e cavolo può essere una ricetta super innovativa per accontentare tutti, visto che è ricca di gusto e per apprezzarla basta giusto un piccolo assaggio. Indubbiamente, avrete un riscontro positivo anche da parte dei più piccoli di casa, i quali solitamente provano un’avversione totale nei confronti delle verdure, storcendo il naso nel caso gliele si proponga. Probabilmente, non riuscirete a trovare un’altra pietanza così stuzzicante […]

Meglio della pizza! Basta grattugiare le patate, a tutti è piaciuta: è andata a ruba | Solo 200 Kcal!

Maggio 25, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La pizza di patate è decisamente meglio di quella classica, in quanto la sua consistenza e i suoi condimenti vi indurranno a credere di mangiarne una vera. Infatti, è così morbida e sfiziosa che dopo il primo morso impazzirete dalla gioia, in quanto non avrete mai assaggiato un piatto così gustoso. Avrete la certezza che per una sera la cena non causerà nessun malumore, visto che tutti l’apprezzeranno e per una volta riuscirete ad accontentare sia i grandi sia i bambini in un colpo solo. Tra l’altro, niente vi vieta di proporla pure come antipasto o come un aperitivo casalingo, […]

Taglio le melanzane e le dispongo a spirale con il macinato in teglia: tutti volevano la ricetta | Solo 240 Kcal!

Maggio 21, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

La torta di melanzane salata con carne macinata vi consentirà di portare a tavola un piatto eccezionale, perché è ricco e gustoso e si lascia mangiare con piacere. Finalmente, riuscirete a fare felice tutta la famiglia, perché addirittura i bambini spazzoleranno via la cena in un lampo e senza fare capricci! Sarà amore a prima vista, resterete senza fiato e, per deliziare il palato, spesso non è assolutamente necessario trovare ricette da chef stellati. Tra l’altro, se state seguendo un regime alimentare controllato non dovrete privarvi di una porzione, perché hanno un apporto calorico basso da non compromettere la dieta. […]

Grattugiate le patate e poi le zucchine, prepara questo impasto per una torta salata deliziosa. Solo 220 Kcal!

Maggio 19, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Per una cena deliziosa, che possa piacere anche ai bambini, la torta salata di patate e di zucchine grattugiate sono decisamente il secondo piatto ideale. Infatti, oltre ad essere estremamente buona è anche molto sana e genuina. Prepararla è facilissimo e sarà la cena preferita dei vostri piccoli. Vi serviranno pochissimi ingredienti e il risultato finale sarà un antipasto o un secondo piatto leggero e nutriente. Per il ripieno potete utilizzare qualsiasi formaggio a vostra scelta facendo però attenzione alle calorie, meglio scegliere uno a pasta molle come la scamorza. Per quanto riguarda il prosciutto potete utilizzare anche un altro […]

Ho provato questa ricetta per cena, servono patate e peperoni: è buonissima | Solo 150 Kcal!

Maggio 13, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Quella che vi presentiamo oggi è una ricetta che vi incuriosirà, perché probabilmente non avete ancora sentito parlare della frittata di patate e peperoni al forno, quindi magari la vorrete provare subito. Se lo farete (cosa che vi consigliamo vivamente) non ve ne pentirete, in quanto soddisferà le vostre aspettative e renderete contento il palato, visto che è davvero buona e super gustosa. Inoltre, volendo la potete conservare per una merenda salata che sostituirà egregiamente qualsiasi dolce, non facendovene sentire per nulla la mancanza e regalandovi una pausa sfiziosa e salutare. Invece, se avete intenzione di consumarla per pranzo o […]

Metto nell’impasto carote e cipolla e preparo una cena saporitissima con pochi ingredienti | Solo 270 Kcal!

Maggio 6, 2023Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La torta di carote e cipolle è un piatto salato decisamente buono, morbido e saporito che fa quasi venire voglia di mangiarla sempre. Sicuramente, è il secondo ideale quando non si ci vuole accontentare e si desidera stuzzicare il palato con qualcosa di sfizioso. Tra l’altro, verrà accolta con entusiasmo pure dalla vostra famiglia, la quale dopo il primo assaggio se innamorerà perdutamente e non ne lascerà nemmeno un pezzetto. Probabilmente, una pietanza così non l’avete ancora mangiata e per questo vi consigliamo di non farvela scappare. E, se non siete ancora convinti, vi diamo un motivo in più per […]

Guarda cosa preparo con 2 uova, fiocchi d’avena e latte: non è un dolce, ma è salato! Solo 150 Kcal!

Maggio 6, 2023Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Questa torta salata è la migliore colazione (o merenda) che potrete trovare. Un pasto così buono e nutriente non vi è ancora capitato di provarlo. Infatti avrete bisogno di uova, latte e farina d’avena. Questa ricetta non lascerà indifferenti nemmeno i più piccoli di casa, i quali apprezzeranno quanto i grandi. Finalmente per una volta gli farete trovare qualcosa di diverso dalla classica tazza di latte e biscotti. Praticamente, porterete in tavola una colazione a cui nessuno riuscirà a dire di no, senza contare che è perfetta anche per coloro che seguono un regime alimentare controllato e, per ovvie ragioni, […]

4 zucchine e 1 patata: una torta salata così buona te la scordi | Ora tutti vogliono la ricetta | Solo 250 Kcal!

Maggio 4, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

La torta di zucchine e patate, senza ombra di dubbio, è la preparazione ideale per chi non mangia le verdure e per coloro che tengono alla linea. Infatti, questo non è solamente un piatto squisito ma anche leggero. Questa torta salata è un’alternativa leggera e sana alle tradizionali torte realizzate con ingredienti assai calorici. È perfetta per pranzo o cena. Questa torta sarà sicuramente un successo per la tua famiglia e i tuoi amici! Ma vediamo come preparare questa fantastica torta salata di zucchine e patate! La ricetta della torta di zucchine e patate, con questo ripieno farete un figurone! […]

Non friggo le melanzane, le cuocio così e preparo la cena: tutti hanno voluto la ricetta | Solo 230 Kcal!

Maggio 3, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

Per rendere più sfiziose le verdure, in modo che possano piacere anche ai bambini, la torta di melanzane ripiena è il piatto ideale per avere successo. Infatti, tutti in famiglia ne andranno matti e vi chiederanno di farla molto spesso, perché possiede un gusto talmente ricco e deciso che regala una vera soddisfazione. Sicuramente, è il piatto ideale da servire per provare a sorprendere gli ospiti, visto che li prenderete letteralmente per la gola e non ne avanzerà nemmeno un pezzetto. Quindi, se non avete idea di cosa portare in tavola per pranzo o per cena state certi che con […]