Altro che minestrina! Questo cacciucco di ceci è cremoso, proteico e super saziate: metti tutto in pentola e in 20 minuti hai un piatto sano e buonissimo! Leggi tutto
Ieri sera ho fatto queste cotolette di ceci e devo dire che sono venute perfette: saporite, buone e anche più nutrienti della carne! Leggi tutto
Ho farcito i Pavesini con crema leggera e nocciole, poi li ho passati nel cocco: sono venuti golosissimi e li fai in 5 minuti! Leggi tutto
La mia cena sana e leggera con tante proteine e pochi carboidrati, così inizio a rimettermi in forma piano piano per l’estate! Leggi tutto
Volevo una cena senza carboidrati, così ho fatto queste frittelle al formaggio buone e saporite: la scelta migliore che potessi fare! Leggi tutto
Non è la solita crema spalmabile: questa Nutella vegana a 3 ingredienti è ricca di grassi buoni e mi basta davvero poco per a tenere a bada la voglia di zuccheri! Leggi tutto
Non è proprio leggerissima, però questa ganache al caffè è così buona che basta poca per togliersi lo sfizio nei dolci, nel caffè o in un piccolo bicchierino! Leggi tutto
Li preparo mentre esce il caffè e niente bilancia: pancake allo yogurt pronti in un lampo, li faccio ogni mattina in 5 minuti (con solo 180 kcal) Leggi tutto
Pizza senza farina: questa è la mia base proteica che sazia e si farcisce come una pizza vera, filante, saziante e diversa dal solito ma buonissima! Leggi tutto