La focaccia di cavolfiore senza farina, leggera e gustosissima. Ha solo 230 calorie!
Una ricetta originale e gustosa per tutta la famiglia: la focaccia di cavolfiore. Questo piatto si lascia amare da tutti, anche da chi deve…
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Autore: Elisabetta
Mi piace scrivere, anzi, è una vera e propria passione che mi fa compagnia dall'infanzia. Ho studiato al conservatorio di musica dell'Aquila, poi ho fatto altri corsi specialistici su temi speciali, come la nutrizione, l'insegnamento, la filosofia, il marketing, le religioni. Ho scritto un libro, ne sto scrivendo un secondo e ho vari blog su internet e pagine Facebook. L'altra mia passione è la radio, nella quale ho lavorato per più di vent'anni e collaboro tuttora.
Risotto al forno con spinaci, prosciutto e formaggio, un primo piatto goloso e con sole 390 calorie!
Sempre alla ricerca di nuove bontà per le nostre famiglie, noi donne spesso rimaneggiamo e rinnoviamo vecchie ricette aggiungendo dei particolari. Abbiamo preparato sicuramente…
Il risotto allo yogurt, un primo piatto gustoso e dietetico con sole 370 calorie!
Il riso è un alimento presente nella cucina italiana da parecchio tempo. Anche se in origine si usava soprattutto ad uso terapeutico, ha conquistato…
Il budino alle mele vegan, senza farina, uova, burro e zucchero. Ha solo 80 calorie!
Mettere insieme un re ed una regina in pasticceria è sempre una mossa azzeccata. In questo caso il re dei dolci è il budino…
Il budino al cioccolato cremosissimo, veloce e dietetico. Ha solo 70 calorie!
Il budino al cioccolato richiama immediatamente l’idea di dolce e squisito al palato. Ma non è stato sempre così, infatti in origine il budino…
La torta di nocciole con 3 ingredienti, gustosa e dietetica con sole 190 calorie!
Una torta veloce che si prepara in modo molto semplice? Non avete voglia di stare troppo tempo ad impastare? Ok, abbiamo la torta per…
Biscotti con farina di mais e mele per una colazione gustosa e dietetica. Solo 45 calorie a biscotto!
Questi sono davvero da provare, i biscotti realizzati con la farina di mais hanno una consistenza tale che si sciolgono in bocca con un’esplosione…
Lonza ripiena di stracchino e spinaci, un secondo piatto completo con sole 320 calorie
Un piatto unico, un prezioso scrigno che racchiude una sorpresa, stracchino e spinaci. Ma il contenitore, invece di essere la solita fettina di carne,…
La crostata di fragole e ricotta senza burro, un dolce gustoso, fresco e con sole 180 calorie!
La crostata di fragole e ricotta è realizzata senza burro, con la cremosità della ricotta e la dolcezza delle fragole, saprà conquistare tutta la tua…
La torta paradiso alle fragole senza panna, un dolce fresco e leggero con sole 200 calorie!
La torta paradiso… basta il nome ad evocare sensazioni piacevoli e cominciare a sognare. Se poi si decide di utilizzare anche le fragole, simbolo…