
Quando ho voglia di qualcosa di leggero la sera, mangio questa insalata fresca di patate e tonno | Solo 660 Kcal!
Ottobre 11, 2024 · Francesca
L’insalata fresca di patate, tonno e pomodorini è un piatto ricco di gusto, salutare, semplice e buono che si può portare in tavola tutte…

Avevo pochissimo tempo per cucinare, così ho preparato questa gustosissima omelette in 25 minuti | Solo 380 Kcal!
Ottobre 11, 2024 · Francesca
L’omelette ripiena di zucchine e pomodorini è perfetta per pranzo, per cena e addirittura per una colazione salata gustosissima. Le uova, alla base dell’omelette,…

Ti insegno a preparare un dolce senza farina e zucchero: non lo sai, ma bastano appena 4 ingredienti | Solo 190 Kcal!
Ottobre 11, 2024 · Francesca
Il brownie di mele e cacao è buonissimo, così tanto goloso che vi conquisterà già dal primo assaggio! Questo dolce offre diversi vantaggi rispetto…

Guarda un po’ cosa ci faccio con questa insalata fresca estiva, la conservo per tutto l’inverno con questo metodo!
Ottobre 10, 2024 · Francesca
Volete sapere come mantenere fresca un’insalata estiva anche in inverno? Fidatevi che non è così difficile, anzi, troverete questo metodo comodo e pratico utilizzato…

Un contorno saporito e gustoso pronto in pochi minuti, sta bene con tutto e assumo tante fibre e nutrienti!
Ottobre 10, 2024 · Francesca
Le verdure miste in padella, sicuramente, piaceranno tanto anche ai bambini. Questa volta abbiamo usato piselli, mais, carote, fagiolini, scalogno cotti in una doppia…

Per la colazione questo dessert al cioccolato è perfetto, integro tantissimi nutrienti importanti | Solo 200 Kcal!
Ottobre 10, 2024 · Francesca
Il dessert cremoso al cucchiaio si prepara con pochi ingredienti: latte, uova, miele e cacao. Non solo è delizioso, ma offre anche diversi benefici…

Non sapevo come cucinare il pollo, ma poi l’ho insaporito così: ho fatto un figurone con poco | Solo 440 Kcal!
Ottobre 9, 2024 · Francesca
Buoni e sfiziosi, di cosa stiamo parlando? Degli involtini di pollo, un piatto ricchissimo di gusto e talmente stuzzicante che piacerà a tutti in…

Altro che McDonald’s, queste patatine sono molto più buone e anche salutari: se vuoi fare uno sgarro sono perfette!
Ottobre 9, 2024 · Francesca
La patatine al forno fatte così sono ancora più buone di quelle fritte; dopo averle assaggiate vedrete che le troverete decisamente più sfiziose. Preparate…

Mangio un intero barattolo di questo dolce al mattino, ogni volta arrivo senza patire la fame fino all’ora di pranzo!
Ottobre 9, 2024 · Francesca
La torta alle mandorle, noci e carote in barattolo è un dolce interessante, innovativo e completamente diverso dal solito. Mangiare questo dolce a colazione,…

Meglio di quelle fritte, le melanzane fatte così non bastano mai quando le porto in tavola | Solo 40 Kcal!
Ottobre 8, 2024 · Francesca
Non tutti hanno un buon rapporto con le verdure, infatti non sono solo i bambini che storcono il naso quando le vedono, spesso anche…