
Volevo restare leggera per pranzo, così ho mangiato un piatto intero di questa insalata sana e nutriente | Solo 410 Kcal!
Ottobre 5, 2024 · Francesca
Per un pranzo o una cena leggera, salutare e nutriente potete provare l’insalata di cetrioli, peperoni e semi di sesamo. Questa insalata offre una…

Le uova cucinate così le mangerei anche ogni giorno, pure mio figlio le adora | Solo 230 Kcal!
Ottobre 5, 2024 · Francesca
Le uova in purgatorio sono un piatto eccezionale, sfizioso, completo e nutriente. Una volta provate così non ve le dimenticherete più. Sono un piatto…

Per fare il pieno di proteine e fibre al mattino, questa torta di mele è perfetta: mi tiene sazia a lungo | Solo 190 Kcal!
Ottobre 5, 2024 · Francesca
La torta di avena e mele è una piccola e imperdibile meraviglia che offre diversi benefici rispetto a una torta di mele classica. Grazie…

Dessert calorico, ma ricchissimo di nutrienti: ne mangio una fetta al mattino e tiene lontano la fame fino a pranzo!
Ottobre 4, 2024 · Francesca
Ancora meglio del tiramisù, decisamente più goloso di una semplice torta, di cosa stiamo parlando? Del dessert di avena, arachidi e cioccolato! A differenza…

Crackers della salute, non ci vuole niente a prepararli: 3 ingredienti e sono pronti in massimo 25 minuti!
Ottobre 3, 2024 · Francesca
Avete voglia di togliervi uno sfizio salato? Perfetto, potrete farlo con i crackers di mandorle e spinaci e godervi uno stuzzichino davvero genuino e…

Mi è piaciuta un sacco questa torta, la rifaccio anche la prossima settimana | Solo 180 Kcal!
Ottobre 3, 2024 · Francesca
La torta al cacao e mandorle con crema di cocco all’acqua è perfetta per la colazione, per la merenda o in qualsiasi momento della…

Questa torta super cremosa la preparo con lo yogurt e le uova: ora la faccio ogni 3 giorni | Solo 110 Kcal!
Ottobre 2, 2024 · Francesca
Al mattino, oppure al pomeriggio, bisogna sempre cercare di caricare al meglio le batterie, così da affrontare con più energia gli impegni quotidiani. Quindi,…

Mi è venuta voglia di fare la ricotta in casa, è venuta buonissima: non ci vuole niente a prepararla!
Ottobre 2, 2024 · Francesca
Con la ricotta fatta in casa non comprerete più formaggio, perché ne avrete uno a vostra disposizione sempre in frigo fresco e di qualità.…

Pizza salutare e più nutriente, mi sembrava di mangiare la classica pizza: la base l’ho preparata così!
Ottobre 2, 2024 · Francesca
Volete provare un piatto diverso dal solito? Se la risposta è si, abbiamo esattamente quello che fa al caso vostro: la pizza salata. Questa…

Finalmente ho trovato il pane che mi piace: più proteico, sano e buono di quello che mangiavo prima | Solo 184 Kcal!
Ottobre 2, 2024 · Francesca
Il pane di zucchine e formaggio è una vera delizia, talmente soffice e morbido che si scioglie in bocca. Questo tipo di pane offre…