La ricetta della crema pasticcera, un dessert velocissimo quando si hanno giusto 5 minuti!
La crema pasticcera è uno dei dolci più amati in tutto il mondo. La sua consistenza vellutata e il suo sapore dolce la rendono…
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Autore: Francesca
Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!
Invece del pane mangio queste focaccelle per cena: non uso farina, ma quest’ingrediente | Solo 120 Kcal!
Le focaccelle di patate sono una delizia, perché riescono a rendere questi tuberi, già buoni se presi da soli, ancora più sfiziosi. Indubbiamente, è…
Una volta a settimana mangio solo questa insalata per cena, così faccio il pieno di vitamine e fibre: solo 390 Kcal!
L’insalata fresca al tonno e ortaggi a crudo è un piatto delizioso e salutare che può essere preparato in pochi minuti. È un’ottima scelta…
Mia suocera domenica ha preparato questa torta di mele pan di zenzero per mio figlio di 3 anni: dopo la prima fetta ne voleva ancora!
La torta di mele pan di zenzero è un dolce delizioso e versatile che può essere consumato in qualsiasi momento della giornata. Che tu…
La ricetta della schiacciata di zucchine, è croccantissima e non friggo nulla!
La schiacciata di zucchine è un piatto ricco di gusto, sano e genuino che vi farà apprezzare molto di più le verdure, rendendole sfiziose…
La ricetta del dessert cremoso all’arancia e ricotta: buono e anche salutare!
Questo dessert cremoso freddo è una delizia leggera e nutriente grazie agli ingredienti selezionati. Per chi ama delle consistenze cremose, tipo yogurt è perfetto.…
Prima il merluzzo non lo voleva nessuno, ora che lo cucino in questa salsa favolosa non basta mai | Solo 370 Kcal!
Il merluzzo in salsa è un piatto saporito, gustoso e povero in calorie. Il merluzzo è una fonte eccellente di proteine di alta qualità,…
Saporito e anche tanto salutare, pollo e riso li cucino assieme e li mangio la sera per restare leggera | Solo 470 Kcal!
Il petto di pollo con riso e verdure è un piatto completo e bilanciato, perfetto per chi cerca un’alimentazione sana e gustosa. Combina proteine…
Il rotolo di melanzane ripieno, mai mangiato un piatto light così buono. Solo 180 Kcal!
A tavola, con la ricetta giusta, addirittura le verdure possono diventare così tanto sfiziose da lasciare tutti a bocca aperta, rendendo il pranzo oppure…
Vitamina D, ecco il trucco della nutrizionista per ottenere la tua dose giornaliera consigliata!
A quanto sembra, una nutrizionista australiana potrebbe aver trovato il modo per riuscire ad ottenere, giornalmente, la giusta dose di vitamina D che serve…