
Mai assaggiato niente di così buono, ancora più buone delle classiche pizzette da bar | Solo 160 Kcal a pizzetta!
Ottobre 14, 2024 · Francesca
Le pizzette di patate sono perfette quando si ha la voglia di togliersi uno sfizio una volta ogni tanto. Queste pizzette offrono diversi benefici…

La cena completa e bilanciata di appena 550 calorie, c’è tutto quello che mi serve e non faccio spuntini fuori pasto!
Ottobre 14, 2024 · Francesca
Niente vi regalerà più soddisfazione del polpettone ripieno con un contorno di patate e insalata, un piatto decisamente saporito e sfizioso che risolverà il…

Dessert in tazza sano e nutriente, lo mangio quando ne ho voglia e non ho sensi di colpa | Solo 190 Kcal!
Ottobre 14, 2024 · Francesca
La torta in tazza di avena, mele e banane è un dessert perfetto da servire in ogni occasione, perché vedrete che verrà apprezzato proprio…

Dopo aver provato questo trucchetto, ora elimino la buccia delle castagne in 3 secondi | Non serve metterle in forno!
Ottobre 13, 2024 · Francesca
Come eliminare la buccia di castagne in 3 secondi? È più semplice di quanto possiate pensare, perché esiste un trucchetto che vi tornerà utile.…

Faccio come mia nonna, non butto mai nulla: questi barattoli pieni di nutrienti li mangio per tutto l’inverno!
Ottobre 13, 2024 · Francesca
Le zucchine, carote e peperoni in barattolo sono una preziosa scorta da tenere in dispensa per l’inverno, in quanto avrete così sempre a disposizione…

Mangiata così all’insalata la zucca fa molto più bene, ma nessuno lo sa purtroppo | Solo 270 Kcal!
Ottobre 13, 2024 · Francesca
L’insalata di zucca, mele semi di zucca e anacardi è un’ottima fonte di vitamine e minerali. La zucca cruda contiene vitamina A, vitamina C,…

I muffin perfetti per iniziare al meglio la giornata, faccio il pieno di nutrienti importanti | Solo 120 Kcal!
Ottobre 13, 2024 · Francesca
I muffin di avena, banana e ricotta sono un’opzione deliziosa e nutriente da gustare soprattutto a colazione, ricca di benefici per la salute. Sono…

La torta super cremosa senza uova, burro e lattosio, il dolce che tutti amerete. Solo 170 Kcal!
Ottobre 12, 2024 · Francesca
Quando si ha un’intolleranza alimentare, purtroppo, bisogna sempre controllare molto scrupolosamente le ricette per assicurarsi che non siano presenti tutti quegli ingredienti che non…

Quando ho voglia di assumere tante proteine, mangio il petto di pollo così la sera e recupero | Solo 290 Kcal!
Ottobre 12, 2024 · Francesca
Con il petto di pollo farcito al forno avrete risolto il pranzo o la cena di tutta la famiglia, perché è gustoso, sano e…

A volte la mangio a pranzo, altre volte la sera e non tocco più nulla: mi tiene sazia a lungo | Solo 600 Calorie!
Ottobre 12, 2024 · Francesca
La piadina proteica con uova, prosciutto, peperone, spinaci e formaggio è davvero deliziosa, vedrete che regalerà un tocco di colore in più alla vostra…