
Ormai è da tempo che non metto più farina nelle torte, in questa ricetta ci sono i fiocchi di avena, banane e cacao | Solo 190 Kcal!
Settembre 6, 2024 · Francesca
La torta di avena, banane e cacao è perfetta sotto ogni punto di vista, è buona, golosa e anche salutare. Questa torta offre diversi…

Ieri ho fatto un figurone a tavola, ora tutti vogliono che li cucini anche oggi: non posso non accontentarli!
Settembre 5, 2024 · Francesca
Con i tacos ripieni, sicuramente, avrete un pranzo o una cena indimenticabile e ricco di gusto. Infatti, difficilmente vi sarà capitato di trovare una…

Ne mangio una bella fetta per cena e assumo tanti nutrienti importanti, ma poche calorie | Solo 190 Kcal!
Settembre 5, 2024 · Francesca
L’ora di pranzo oppure di cena si avvicina e non avete la minima idea di cosa cucinare? Forse vi possiamo aiutare, perché abbiamo una…

Avevo ancora delle zucchine del mio orto da cucinare, così ho fatto questi involtini favolosi | Solo 50 Kcal!
Settembre 5, 2024 · Francesca
Volete leccarvi i baffi e alzarvi da tavola con il sorriso? In questo caso potete riuscirci con gli involtini di zucchine, perché sono squisiti…

Ne mangio sempre uno prima o dopo l’allenamento per fare il pieno di proteine | Solo 205 Kcal!
Settembre 5, 2024 · Francesca
Siete golosi e davanti a un bel dolce non sapete proprio resistere? Ottimo, allora troverete squisito anche lo snack di avena e cacao con…

Non è la solita frittata, io la faccio con molte più proteine e fibre, così mi sazio prima | Solo 220 Kcal!
Settembre 4, 2024 · Francesca
La frittata di zucchine, funghi e avena è un piatto ricchissimo di gusto e sfiziosità ottimo da servire a pranzo ma anche a cena.…

Avevo voglia di mangiare qualcosa di fresco e saporito per cena così ho preparato questa ricetta sfiziosa!
Settembre 4, 2024 · Francesca
I medaglioni di melanzane con mozzarella e pomodori sono squisiti, sfiziosi e gustosi che vi basterà assaggiarli per rifarli anche più volte in settimana.…

La crema pasticcera della salute: più proteica, meno zuccheri, senza tuorli e farina bianca | Solo 100 Kcal!
Settembre 4, 2024 · Francesca
Golosa, irresistibile e buonissima, questa crema pasticcera fit riuscirà a placare la vostra voglia di dolce in pochissimi minuti e senza nessun senso di…

Per una cena saporita e gustosa, ieri ho portato in tavola queste piadine salate: ho preparato io l’impasto | Solo 290 Kcal!
Settembre 3, 2024 · Francesca
Per una colazione salata, uno spuntino fuori pasto, un pranzo oppure una cena di cui non vi dimenticherete facilmente vi proponiamo una meravigliosa piadina…

A volte non serve chissà cosa per preparare un’ottima cena, con questa ho conquistato tutti | Solo 180 Kcal!
Settembre 3, 2024 · Francesca
Per un piatto a base di verdure, che possa piacere a tutti ed evitare che qualcuno non gradisca, ci vuole lo sformato di patate,…