
Grattugiate le patate e poi le zucchine, prepara questo impasto per una torta salata deliziosa. Solo 220 Kcal!
Agosto 22, 2024 · Francesca
Per una cena deliziosa, che possa piacere anche ai bambini, la torta salata di patate e di zucchine grattugiate sono decisamente il secondo piatto…

Non c’è un cucchiaio di olio in questa maionese, è da mesi che porto solo questa in tavola | Solo 150 Kcal!
Agosto 22, 2024 · Francesca
Per condire le vostre pietanze, le patate, un panino, un sandwich o una bella insalata visto il periodo estivo, provate la maionese allo yogurt,…

La cena perfetta quando ho mille cose da fare, preparo il ripieno in 5 minuti e poi inforno | Solo 180 Kcal!
Agosto 22, 2024 · Francesca
I peperoni ripieni stuzzicheranno il vostro palato, perché sono talmente sfiziosi che non possono non piacervi. I peperoni al forno sono ripieni di uova,…

95 calorie e basta | Non ci metto molto per preparare questa torta, basta avere yogurt e limone!
Agosto 22, 2024 · Francesca
La torta al limone e yogurt greco è perfetta in ogni momento della giornata, vedrete che saprà stuzzicare la vostra golosità come non mai.…

Le melanzane le cucino al forno così: ancora più buone di quelle fritte | Solo 180 Kcal!
Agosto 21, 2024 · Francesca
Per il pranzo o la cena lo sformato di melanzane è la scelta ideale visto che prenderà per la gola proprio tutti. Infatti, potete stare…

L’insalata della salute, basta mettere insieme questi 3 ingredienti: la mangio la sera per restare leggera!
Agosto 21, 2024 · Francesca
L’insalata di cetrioli, zucchine e uova sode è fresca, leggera e sana, regalandovi la soddisfazione di poter consumare un buon piatto nutriente e saziante.…

Avevo voglia di mangiare qualcosa di sfizioso ma salutare, così ho preparato questi muffin salati | 140 Kcal!
Agosto 21, 2024 · Francesca
Ogni tanto vi piace togliervi uno sfizio? Bene, allora i muffin salati di avena e crema di formaggio sono l’ideale, perché stuzzicheranno l’appetito di…

Le ciambelle della salute, ne mangio una al mattino e non ho fame fino all’ora di pranzo: è stata una fortuna!
Agosto 21, 2024 · Francesca
Le ciambelle alle mandorle e cioccolato sono perfette sotto ogni punto di vista stuzzicando la curiosità pure di chi non è goloso di dolci.…

Quando ho voglia di pizza a dieta preparo questa ricetta squisita: è anche più buona | Solo 160 Kcal!
Agosto 20, 2024 · Francesca
La pizza di patate non vi farà rimpiangere quella tradizionale, in quanto in un certo qual modo questa è decisamente meglio e piacerà addirittura…

In estate le melanzane non le friggo, ma le cuocio in forno: così sono buone e leggere | Solo 270 Kcal!
Agosto 20, 2024 · Francesca
Una volta assaggiate le melanzane ripiene al forno non riuscirete più a smettere di mangiarle, sono un piatto davvero squisito che soddisfa il palato…