
Formaggio vegano, ricco di proteine e senza un goccio di latte: è saporitissimo | Ho fatto un figurone a tavola!
Agosto 14, 2024 · Francesca
Il momento di sedersi a tavola può essere reso più magico con il formaggio vegano fatto in casa, perché è estremamente sfizioso e lascerà…

Ho preparato questo ripieno favoloso per le mie melanzane, sono venute saporitissime | Solo 250 Kcal!
Agosto 14, 2024 · Francesca
Volete provare un secondo piatto nuovo e sfizioso perché le solite ricette vi hanno un po’ annoiato? Se la risposta è si, allora, queste…

Non potevo mangiare una torta più BUONA E SANA di questa a dieta, è proteica e senza farina | Solo 190 Kcal!
Agosto 14, 2024 · Francesca
La torta fredda di avena e crema alla ricotta e fragole è tra i migliori dolci che vi possiate concedere, buono e nutriente da…

La cena salutare di 315 calorie, è una valida alternativa per chi deve perdere qualche chilo: è buono e leggero!
Agosto 13, 2024 · Francesca
Il rotolo ripieno di zucchine e prosciutto è il miglior piatto che possiate portare a tavola a pranzo o a cena, perché renderete felici…

Non avevo tempo per fare una torta, ma in 10 minuti ho preparato queste ciambelle al cioccolato | Solo 170 Kcal!
Agosto 13, 2024 · Francesca
Riuscire a soddisfare la propria golosità non è mai semplice, in quanto spesso si finisce con l’accontentarsi di dolci scontati e banali o troppo…

La colazione della salute, la faccio almeno 2 volte a settimana: così assumo tanti nutrienti buoni in una volta sola!
Agosto 13, 2024 · Francesca
La colazione multicereali è una piccola meraviglia di cui non potrete più fare a meno e assumerete anche tanti nutrienti importanti per la salute.…

Contorno senza bilancia: tantissime verdure al forno saporite con sole 180 Kcal!
Agosto 12, 2024 · Francesca
Servire il contorno senza bilancia, senza ombra di dubbio, farà strabuzzare gli occhi a tutti quanti perché riesce a regalare un impatto visivo decisamente…

Ieri sera ho portato in tavola queste piadine super salutari e le ho farcite col prosciutto | Solo 175 Kcal!
Agosto 12, 2024 · Francesca
Le piadine di avena, zucchine e formaggio sono un secondo piatto di cui nessuno si lamenterà, perché vi aiuteranno a mettere d’accordo i gusti…

Morbido e goloso, ne mangio 2 fette e assumo appena 100 calorie: il dolce estivo perfetto per commettere un peccatuccio di gola!
Agosto 12, 2024 · Francesca
Avete mai provato questo dessert al latte cremoso? No? Allora dovete rimediare subito, è cremoso e perfetto per la stagione estiva! Questo dessert è…

Ne preparo sempre un’infinità e non bastano mai, li mangiamo a colazione e a merenda | Solo 50 Kcal!
Agosto 12, 2024 · Francesca
I pancake allo yogurt sono l’ideale per la colazione, la merenda oppure quando si ha voglia di qualcosa di dolce ma di nutriente. I…