
Ho stupito tutti a tavola quando ho portato queste tortine, mi hanno chiesto di rifarle anche oggi | Solo 136 Kcal!
Luglio 13, 2024 · Francesca
Le tortine alla ricotta e mirtilli sono un dessert fantastico, goloso ma allo stesso tempo nutriente! Infatti, nessuno avrà intenzione di perdersi l’occasione di…

Da quando ho provato questa ricetta di melanzane, ora le mangio soltanto così | Solo 55 Kcal!
Luglio 12, 2024 · Francesca
Volete rendere irresistibili le melanzane? Con i fagottini di melanzane ci riuscirete, visto che sono talmente squisiti che uno ne tira subito dietro l’altro.…

Cosce di pollo, cucinatele così con i peperoni: a cena nessuno ha fatto storie, anzi | Solo 310 Kcal!
Luglio 12, 2024 · Francesca
Il pollo con peperoni alla romana, come si può facilmente intuire, è una piatto povero della tradizione laziale che porta sulla tavola gusto e…

Mi sono tanto divertita a preparare questa torta super salutare, ne è valsa proprio la pena | Solo 166 Kcal
Luglio 12, 2024 · Francesca
La torta di mele e arance è molto più di un semplice dessert, è un richiamo alla golosità ma soprattutto una coccola che vi…

Lasagna di melanzane, preparatele così e tutti vi chiederanno il bis. Solo 160 Kcal!
Luglio 11, 2024 · Francesca
Portare a tavola le lasagne di melanzane, sicuramente, vuol dire riuscire a convincere i bambini ad assaggiare questi alimenti e ad apprezzarli. In quanto,…

L’insalatona della salute, la mangio in estate quando fa tanto caldo e ho voglia di qualcosa di fresco e leggero | Solo 390 calorie!
Luglio 11, 2024 · Francesca
Per un pranzo (oppure una cena) fresco e leggero, l’insalata di peperoni, cetrioli, pomodori e avocado è assolutamente perfetta. Ottima anche di sera se…

Mela e ricotta, guarda cosa ci preparo: li mangio al mattino senza nessun rimorso!
Luglio 11, 2024 · Francesca
I maxi pancake di mele e ricotta sono addirittura più buoni e golosi della classica torta. Fidatevi che nessuno si tirerà indietro per provarne uno,…

Torta proteica al cioccolato di 70 calorie, con una fetta faccio un bel pieno di proteine al mattino!
Luglio 11, 2024 · Francesca
La torta proteica allo yogurt greco e cacao è l’ideale per chi ama questi 2 ingredienti, in quanto ne potranno assaporare tutto il gusto…

Guarda cosa puoi fare con 2 melanzane, davvero delizioso e ha solo 200 calorie!
Luglio 10, 2024 · Francesca
Le polpette, indubbiamente, sono un secondo che riesce sempre ad accontentare tutti ma, per cambiare, si potrebbe pensare di optare per un valido sostituto…

Per una colazione energetica e sana, mangio un paio di questi biscotti: mi ringrazierai 100 volte!
Luglio 10, 2024 · Francesca
I biscotti di avena, cocco, albicocche e mela vi lasceranno senza fiato, sicuramente andrebbero provati almeno una volta. Quindi se volete migliorare la vostra…