
Da quando insaporisco il cetriolo così, lo mangiano tutti: bastano davvero pochi ingredienti | Solo 130 Kcal!
Gennaio 26, 2024 · Francesca
Per uno spuntino fuori pasto, oppure per un contorno completamente diverso dal solito vi consigliamo l’insalata di cetrioli, perché è una vera e propria…

Non ci crederete mai, ma questa torta con soli 3 ingredienti è senza farina, avena e neanche burro, latte e zucchero!
Gennaio 25, 2024 · Francesca
La torta di mandorle e datteri è il dolce perfetto per l’inverno, perché una sola fetta riuscirà a darvi quel conforto e quel calore…

La cena di appena 280 calorie, la preparo in meno di 30 minuti, basta avere in cucina questi 4 ingredienti!
Gennaio 25, 2024 · Francesca
La tortilla in padella con uova, tonno e pomodori è la ricetta giusta per portare in tavola un piatto squisito, sfizioso e salutare. Infatti,…

La zucca la insaporisco così e poi la metto a cuocere in forno: è leggera e saporita | Solo 190 Kcal!
Gennaio 24, 2024 · Francesca
I contorni sono uno di quei piatti che bisogna sempre servire per completare la cena. Quindi, vi consigliamo in questo periodo dell’anno la ricetta…

Solo 150 Kcal! Guarda cosa ci preparo con un pomodoro e una scatoletta di tonno, tutti volevano un’altra fetta!
Gennaio 24, 2024 · Francesca
La frittata ripiena di tonno e pomodori è il piatto migliore per una cena gustosa, buona e decisamente irresistibile, perché porterete a tavola un…

Zuppa di piselli, è la mia preferita a dieta: é leggera e con poche calorie (solo 290 kcal)!
Gennaio 24, 2024 · Francesca
Per contrastare il freddo gelido di Gennaio, sicuramente, una buona zuppa di piselli può aiutare e soprattutto permette di consumare un ottimo pasto caldo…

Torta di appena 120 calorie, la preparo con la mela e tanta crema: appena è pronta finisce all’istante!
Gennaio 24, 2024 · Francesca
Siete alla ricerca di un dessert speciale e goloso? Perfetto, la torta di mele e crema è l’ideale per soddisfare alla grande il vostro palato.…

Non alza la glicemia, non metto neanche un grammo di farina nell’impasto del pane: è buonissimo e salutare!
Gennaio 23, 2024 · Francesca
Con il pane di grano saraceno e miglio non vi verrà più voglia di andare in panetteria, in quanto avrete un prodotto genuino che…

Ne mangio sempre una fetta quando sono a dieta e non metto peso, apporta soltanto 122 calorie!
Gennaio 23, 2024 · Francesca
La torta di carote e cocco vi prenderà per la gola in maniera inaspettata, perché non è un dolce banale e la sua golosità…

Guarda cosa ci preparo per cena con le patate e le lenticchie, è tanto saporita | Solo 240 Kcal!
Gennaio 22, 2024 · Francesca
Per un pranzo spettacolare, buono e irresistibile la soluzione migliore è la torta di patate e lenticchie, un piatto salato aromatizzato che vi toglierà…