HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Dieta
    • Prodotti pericolosi e test
    • Rimedi naturali
    • Fai Da Te
      • Orto Bio
      • Curiosità
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Storie
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Una cena velocissima e leggera che vi lascerà a bocca aperta. Solo 280 calorie!

Novembre 19, 2020FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Una cena velocissima e leggera che vi lascerà a bocca aperta. Solo 280 calorie!

Se cercate un secondo piatto semplice, gustoso e che faccia venire l’acquolina in bocca a tutti, allora la ricetta del tacchino alla pizzaiola è decisamente proprio quello che fa al caso vostro. Inoltre, qualora avete inviato amici a pranzo o a cena, grazie a questo farete un figurone perché non è solamente bello da vedere ma assolutamente pieno di gusto. Tanto è vero che riuscirete ad accontentare anche i palati più esigenti e raffinati. Senza contare che è il pasto perfetto per tutte le stagioni e, soprattutto, da preparare non è nemmeno troppo impegnativo perché non richiede chissà quanto tempo, […]

Leggi Tutto

Cavolfiore gratinato light, ecco la ricetta perfetta e leggerissima con sole 145 calorie!

Novembre 19, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Cavolfiore gratinato light, ecco la ricetta perfetta e leggerissima con sole 145 calorie!

Preparare un piatto di verdure leggero e goloso non è sempre facile, però con la ricetta del cavolfiore gratinato light è possibile. Ottenendo anche un successo strepitoso senza utilizzare il burro, rendendolo l’ideale per chi è a dieta. Inoltre, trattandosi di una preparazione davvero molto leggera è possibile scegliere di servirla come piatto unico o, in alternativa, come contorno. Un altro vantaggio, consiste nel fatto che modificando alcuni ingredienti della salsa le persone che soffrono di celiachia, esattamente come chi è intollerante al latte e ai suoi derivati, possono mangiarlo tranquillamente. La ricetta del cavolfiore gratinato light, un contorno gustoso […]

Leggi Tutto

La crostata cuor di mela senza burro, gustosissima e sfiziosa con sole 170 calorie!

Novembre 19, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crostata cuor di mela senza burro, gustosissima e sfiziosa con sole 170 calorie!

La crostata cuor di mela senza burro è un dolce davvero delizioso, il quale ha il grande vantaggio di essere anche tanto sano quanto genuino. Senza contare che è assolutamente perfetta per fare un’ottima colazione, oppure una buona merenda. Inoltre, prepararla non è nemmeno difficile solo che realizzare le strisce potrebbe essere un po’ più complicato del previsto. In quanto la pasta frolla di questa ricetta non prevede burro e queste, purtroppo non vengono in modo perfetto. Ovviamente, questo è l’unico piccolo inconveniente che potrete riscontrare ed è solo a livello estetico, perché per quanto riguarda il suo sapore non […]

Leggi Tutto

Le patate al forno alla lucana, un contorno gustoso che vi delizierà. Ha solo 190 calorie!

Novembre 18, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le patate al forno alla lucana, un contorno gustoso che vi delizierà. Ha solo 190 calorie!

Grazie alla ricetta delle patate al forno alla Lucana potrete preparare un secondo piatto molto sfizioso, il quale piacerà tantissimo a tutti perché nella sua semplicità questa pietanza è davvero strepitosa. Tra l’altro, la loro preparazione non è nemmeno troppo complicata perché sarà sufficiente mettere le patate insieme alle cipolle, ovviamente tagliate a fettine, dentro una pirofila alternando gli strati con i condimenti. Dopodiché, una volta concluso con un goloso strato di pomodori, non vi resterà altro da fare che infornare e servire il tutto quando è ancora bello caldo, gustandovi in questo modo una vera delizia. Ma vediamo ora […]

Leggi Tutto

La crema pasticcera alla vaniglia e cacao light, buonissima e gustosa con sole 60 calorie!

Novembre 18, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema pasticcera alla vaniglia e cacao light, buonissima e gustosa con sole 60 calorie!

I più golosi, sicuramente, apprezzeranno la crema pasticcera light vaniglia e cacao in quanto si tratta di una gustosissima variante della ricetta classica, la quale piacerà tanto agli adulti quanto ai bambini. Tra l’altro non solo è possibile gustarla al cucchiaio, magari accompagnata da delle fragoline ma è anche perfetta per farcire i dolci come ad esempio i biscotti, le torte oppure le crostate. La ricetta della crema pasticcera light al cacao e vaniglia, buonissima e veloce Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 10 minuti Tempo totale: 20 minuti Porzioni: 4 Calorie: 60 Kcal/100 gr Ingredienti 350 gr […]

Leggi Tutto

Senza burro e latte, la torta al mandarino light sofficissima che devi provare. Solo 170 calorie!

Novembre 18, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Senza burro e latte, la torta al mandarino light sofficissima che devi provare. Solo 170 calorie!

Se cercate un dolce perfetto per il periodo autunnale, allora la torta al mandarino è la ricetta che fa al caso vostro, in quanto questo dolce estremamente buono è anche tanto soffice quando morbido. Tra l’altro, grazie a questa torta (perfetta da mangiare a colazione, a merenda o come dessert a fine pasto) è possibile evitare di sprecare i mandarini, soprattutto nel caso in cui se ne fossero comprati troppi e non si sapesse come utilizzarli. Inoltre, considerando che occorre utilizzare anche la scorza degli agrumi, è consigliabile utilizzare quelli biologici in quanto non essendo trattati con agenti chimici e […]

Leggi Tutto

I muffin alle verdure, l’impasto perfetto e velocissimo con sole 85 calorie a pezzo!

Novembre 17, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
I muffin alle verdure, l’impasto perfetto e velocissimo con sole 85 calorie a pezzo!

Con la ricetta dei muffin alle verdure non solo si può preparare un buffet, un finger food oppure un antipasto davvero sfizioso e buonissimo ma, soprattutto, si possono riciclare le verdure avanzate. Infatti, sarà possibile smaltire i pomodori ciliegino, le zucchine e le cipolle che al posto di venire poi buttate nella pattumiera, tra l’altro sprecando, verranno utilizzati per realizzare delle eccezionali mini tortine salate che piaceranno a tutti. Inoltre, volendo questo delizioso piatto può anche essere preparato per un pranzo in ufficio oppure, in alternativa, per riempire il cestino del pic-nic per una gita fuori porta. Ma vediamo ora […]

Leggi Tutto

Le polpette di pollo al sugo, un secondo piatto gustoso e leggero. Solo 80 calorie!

Novembre 17, 2020FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Le polpette di pollo al sugo, un secondo piatto gustoso e leggero. Solo 80 calorie!

Forse non tutti sanno che per fare le polpette non è necessario utilizzare la carne macinata! In quanto, si può ottenere un piatto altrettanto buono preparando le polpette di pollo al sugo, le quali riusciranno a deliziare sia i grandi sia i piccini. Inoltre, un altro grande vantaggio di questa pietanza è che non richiede un tempo infinito per essere preparata, infatti sarà sufficiente realizzare l’impasto, dare forma alle polpette e cuocerle con il sugo. Se volete accorciare i tempi di cottura, che effettivamente può aiutare quando si ha poca voglia di stare ai fornelli, allora cercate di fare polpette […]

Leggi Tutto

La crostata di pere cremosissima, una delizia per il palato. Ha solo 190 calorie!

Novembre 17, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crostata di pere cremosissima, una delizia per il palato. Ha solo 190 calorie!

La crostata di pere, sostanzialmente, può essere considerata una buonissima e golosissima variante della classica della torta alle pere, la quale è un dolce alla frutta tipico del periodo autunnale. Questa ricetta viene preparata con la pasta frolla, il cui interno viene riempita da una cremosa crema di ricotta (in alternativa si possono anche mettere 400 gr di marmellata). Mentre, in superficie si trovano le pere caramellate insieme a un po’ miele. Senza ombra di dubbio, ci troviamo davanti a un connubio perfetto di gusto e profumo a cui faranno fatica a resistete tutti! Infatti, questo fantastico dolce è perfetto […]

Leggi Tutto

La zucca spaghetti, come fare questa ricetta super dietetica di sole 26 calorie!

Novembre 16, 2020FrancescaContorniContorniNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La zucca spaghetti, come fare questa ricetta super dietetica di sole 26 calorie!

La zucca spaghetti, oppure se preferite la spaghetti squash, è un ortaggio che probabilmente non tutti conosceranno perché è molto più famoso in America. Dove, viene utilizzato per realizzare delle ricette con pochissime calorie. Infatti è perfetta per chi segue una dieta ipocalorica, in quanto in una porzione da 100 gr si trovano pochissimi carboidrati. Senza contare, che ha una bassissima concentrazione di lipidi e zero colesterolo, mentre possiede tanta fibra vegetale. Come si cucina la zucca spaghetti, un piatto di sole 26 calorie per 100 grammi Per preparare la zucca spaghetti esistono molte modalità, però è meglio che vi […]

Leggi Tutto

  • Prev
  • «
  • ‹
  • 237
  • 238
  • 239
  • 240
  • 241
  • 242
  • 243
  • 244
  • 245
  • 246
  • 247
  • ›
  • »
  • Next

ULTIMI POST

  • Scorze d’arancia, non buttarle via: il motivo sorprendente per cui tanti le stanno mettendo nella vodka! Gen 25

    Spesso tendiamo a buttare via le scorze d'arancia dopo aver...

  • Metti a bollire mela e rosmarino assieme, non ci rinuncerai più: i risultati li vedrai subito dopo! Gen 24

    Fortunatamente, abbiamo a disposizione tanti cibi dai grandi benefici che,...

  • Foglie d’alloro, versale in un barattolo di olio: "vale oro" | Non ci rinuncerai più non appena vedrai i risultati! Gen 22

    L'olio di alloro ha un aroma molto gradevole che, oltre...

  • Olio d'oliva e bicarbonato, mischiali assieme | Se li usi così, otterrai un risultato mai visto prima! Gen 21

    La pelle è l'organo più esteso del corpo ed è...

  • Olio antietà, è questo che toglie le rughe e macchie della pelle: milioni di donne lo usano | Mettilo sul viso tutte le sere! Gen 17

    Gli anni passano e una delle caratteristiche principali dell'invecchiamento è...

logo

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le Mie Pubblicazioni

logo

Le ultime dal Blog

  • Torta allo yogurt e mele senza bilancia, ne vorrete ancora e ancora. Solo 190 Kcal! Gen 26

    Grazie alla torta allo yogurt e mele senza bilancia, né...

  • Tonno in scatola: trovato il bisfenolo in 6 marche più vendute e conosciute, ecco il test Gen 26

    Un test condotto da Il Salvagente ha mostrato la presenza...

  • Aglio, è questo il trucco per averlo sempre fresco per un anno intero: è semplicissimo! Gen 26

    L'aglio è un prodotto salutare amato e consumato in tutto...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy