
Melanzane e peperoni, cucinati in padella così sono tutta un’altra cosa | Solo 200 Kcal!
Ottobre 4, 2023 · Francesca
I prodotti dell’orto, quando si sa come cucinarli, possono regalare tante sfiziose soddisfazioni, rendendo speciale ogni vostro singolo pasto. Con le melanzane e peperoni…

Pancake golosi e senza usare uova, latte e farina 00: ci metto avena, mirtilli e banane | Solo 60 Kcal!
Ottobre 3, 2023 · Francesca
I pancake banane, mirtilli e avena sono una piccola ma grande meraviglia che vi sorprenderà, in quanto la golosità di questa ricetta è immensa.…

E’ diventato un vero piacere mangiare le zucchine e patate così: la ricetta di appena 170 calorie!
Ottobre 3, 2023 · Francesca
Lo sformato di zucchine e patate è ancora meglio di un piatto a base di carne, in quanto nonostante si tratti di verdure la…

Preparo una cena di appena 190 calorie, oltre ad essere light è anche tanto tanto buona | Non ne rimane mai una fetta!
Ottobre 3, 2023 · Francesca
La pizza di verdure è semplice, buona e sana, basta provarla per essere presi per la gola e non dimenticarla più. Infatti, è un…

Tutti ormai mangiano i broccoli in famiglia da quando li preparo così, quasi non ci credo | Solo 80 Kcal!
Ottobre 2, 2023 · Francesca
Per un antipasto, per un pranzo, una cena, un aperitivo o una merenda salata fuori dagli schemi i muffin di broccoli sono la migliore…

Cena di appena 180 calorie, le melanzane le mangio così a dieta con questo ripieno favoloso!
Ottobre 2, 2023 · Francesca
La torta salata di melanzane ripiena piacerà tanto agli adulti quanto ai bambini, perché rende questi ortaggi decisamente più gustosi e più appetitosi del…

Torta di 160 calorie in appena 15 minuti, la preparo con la ricotta e il cocco: va a ruba!
Ottobre 2, 2023 · Francesca
Dieta e golosità, purtroppo, sono due fattori che non sempre vanno d’accordo e bisogna cercare di farli coesistere, perché un peccato di gola ogni…

Mia suocera ha preparato una torta alle mele pazzesca, ci ha aggiunto il limoncello | Solo 190 Kcal!
Ottobre 1, 2023 · Francesca
La torta di mele capovolta al limoncello, che arriva direttamente dalla Costiera Amalfitana, ha tutte le carte in regola per prendervi per la gola.…

Biscotti all’arancia senza uova, farina raffinata e zucchero: per farli così croccanti preparo l’impasto così!
Ottobre 1, 2023 · Francesca
I biscotti all’arancia croccanti sono perfetti per la prima colazione o la merenda, perché scrocchiano deliziosamente sotto i denti e regalano una soddisfazione tutta…

L’impasto per le crepes lo preparo così, ci grattugio anche le zucchine e le patate: tutti mi hanno fatto i complimenti!
Ottobre 1, 2023 · Francesca
Con le crêpes di patate e zucchine, finalmente, potrete dire basta ai classici e banali piatti a base di verdure. Infatti, nonostante la loro…