
Ciambelline sofficissime di 95 Kcal, banana e cioccolato: non sono bastate, mio figlio mi ha chiesto di rifarle subito!
Maggio 9, 2025 · Maria Di Bianco
Deliziose, leggere e senza zuccheri raffinati: il dolce furbo da colazione o merenda. Un dolce semplice ma d’effetto, per chi ama prendersi cura di…

Con una banana matura guarda che biscotti sono venuti, e non ho messo neanche la solita farina ma quella di cocco!
Maggio 9, 2025 · Maria Di Bianco
Se stai cercando un dolcetto leggero, senza burro né farina raffinata, da gustare senza sensi di colpa, questi dolcetti al cocco e banana fanno…

Mi sono messa a dieta ferrea e ho perso già 5 kg mangiando pizza a pranzo e pure a cena, ma la cucino così!
Maggio 8, 2025 · Maria Di Bianco
Chi ha detto che per perdere peso bisogna rinunciare al piacere di una buona pizza? La pizza può essere anche un piatto salutare e…

5 ricette di pancakes veloci, proteici e light con soli 3 ingredienti: li alterno la mattina per colazione a dieta!
Maggio 8, 2025 · Maria Di Bianco
I pancakes non devono essere per forza pieni di zucchero, farine raffinate e calorie. Anzi, con pochi e semplici ingredienti è possibile preparare pancake…

5 zuppe con verdure, legumi e cereali: ricette (sotto le 300 calorie)
Maggio 7, 2025 · Maria Di Bianco
Quando si è a dieta, uno dei nemici principali è la fame. Le zuppe, se ben bilanciate, sono un alleato perfetto: riempiono lo stomaco,…

5 insalate chetogeniche sazianti che mi hanno fatta dimagrire oltre 10 chili, le ho mangiate tutti i giorni!
Maggio 6, 2025 · Maria Di Bianco
La dieta chetogenica, o keto, è un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi, pensato per indurre uno stato…

Caffè, se ne salvano pochi: solo 4 marche su 12 | Questo è il migliore che puoi acquistare al supermercato, la classifica!
Maggio 5, 2025 · Maria Di Bianco
Quando si parla di caffè, sono molti i fattori che possono influenzarne il gusto. Il tipo di chicco, la tostatura, la macinatura, la qualità…

Zucchine croccanti con prosciutto e mozzarella, non friggo nulla: metto tutto in forno e voilà, leggere e saporite!
Maggio 5, 2025 · Maria Di Bianco
Quante volte ti è venuta voglia di qualcosa di sfizioso, magari caldo, filante e saporito, ma senza rovinare la dieta? Le zucchine croccanti con…

Dieta Plank: il Menù Settimanale che ti fa dimagrire velocemente!
Maggio 4, 2025 · Maria Di Bianco
La Dieta Plank è un regime alimentare iperproteico che punta sulla riduzione dei carboidrati e sull’aumento delle proteine. Creata dalla nutrizionista e dietista australiana…

Queste sono le 6 migliori colazioni bruciagrassi, low carb e proteiche: mi tengono sazia fino a pranzo!
Maggio 4, 2025 · Maria Di Bianco
Quante volte ti sei svegliato con voglia di qualcosa di dolce, ma hai finito per sentirti gonfio o affamato dopo un’ora?È il classico effetto…