Le polpette di melanzane, buonissime, facili e leggerissime. Solo 33 calorie a polpetta!
Preparare le polpette di melanzane è davvero molto semplice ed è una delle ricette più gustose e nutrienti che possiamo fare. Un’opzione salutare e…
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Autore: Maria Di Bianco
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione, autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Tecniche Erboristiche presso l’Università degli Studi di Salerno e con lode in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso la Seconda Università di Napoli. Ha svolto attività di ricerca presso il Dipartimento di Farmacia dell’Università di Salerno, vincendo una borsa di studio sulle caratteristiche nutrizionali e salutistiche degli isoflavoni di soia. È autrice del libro “Il carciofo di Paestum IGP. Perché mangiare il carciofo fa bene” e relatrice del seminario “Proprietà salutistiche del carciofo”. Curriculum completo e attività professionali qui.
6 primi piatti con cereali, verdure e proteine
Se pensi che stare a dieta significhi rinunciare alla pasta, ai piatti saporiti o dover contare le calorie con ansia… ti sbagli di grosso!…
Dieta per diabetici: menù settimanale, cosa mangiare e cosa eliminare dalla dieta
Dieta per diabetici: menù settimanale, cosa mangiare e cosa eliminare dalla dieta La dieta per diabetici gioca un ruolo fondamentale nel controllo della glicemia…
Questa è la spesa che faccio a maggio: mangio questi alimenti per dimagrire pancia e cosce, e sbloccare il metabolismo!
Con l’arrivo della primavera, è il momento ideale per rinnovare le abitudini alimentari e prepararsi all’estate. Una spesa intelligente può aiutarti a raggiungere i…
Con questa dieta la tua pelle sarà più giovane e luminosa, mangia questo e sembrerai 10 anni più giovane!
Prendersi cura della propria pelle non è solo una questione di applicare creme o lozioni specifiche, ma anche di scegliere con attenzione gli alimenti…
Butulino nelle conserve, il killer invisibile nella tua dispensa: come riconoscerlo e prevenirlo prima che sia troppo tardi!
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Non buttare più le scorze d’arancia! Mettile in un barattolo di vetro con l’aceto
Per salvare le proprietà meno note degli agrumi, la Federazione Agrumi insegna che l’aceto, mescolato con la buccia d’arancia, è uno dei migliori alleati…
Le migliori 5 colazioni bruciagrassi sotto le 250 Kcal che puoi fare al mattino: mi saziano e niente glicemia alta!
Colazione bruciagrassi: 5 idee proteiche e sazianti sotto le 250 calorie La colazione è spesso considerata il pasto più importante della giornata, specialmente per…
Torta di banane e cioccolato: un dolce sano e goloso, il preferito dei bambini soprattutto
Se stai cercando un dolce che sia allo stesso tempo leggero, sano e gustoso, questa torta di banane e gocce di cioccolato è l’ideale.…
Sto facendo il pieno di questi cibi effetto detox, sembro ringiovanita di 10 anni: questo è il mio menu settimanale!
Alimenti effetto botox: come la dieta può aiutare la pelle a sembrare più giovane Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha confermato che la…