6 trucchi di cucina che abbassano i livelli di colesterolo cattivo nel sangue
Seguire una dieta equilibrata in cui prevale il consumo di frutta e verdura è una delle chiavi per evitare livelli elevati di colesterolo. Questo…
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Categoria: Alimenti e nutrizione
10 carboidrati che abbassano il colesterolo e lo zucchero nel sangue, e fanno passare anche la fame
I carboidrati sani sono alimenti che forniscono fibre, vitamine, minerali e sostanze fitochimiche. Si trovano principalmente in cereali integrali, legumi, verdure e frutta. Questi tendono ad…
7 super cibi che abbassano il colesterolo e riducono il grasso su pancia e fianchi
Il colesterolo è un segnale di allarme. Dai valori registrati in sede di esame del sangue, riferiti al colesterolo, si possono dedurre alcune situazioni…
20 super cibi che aiutano ad abbassare la glicemia e a tenerla sotto controllo
Per regolare i livelli di glucosio nel sangue è importante inserire nella nostra dieta cibi ricchi di fibre, che ci diano anche una sensazione…
Colesterolo alto: valori LDL, cosa mangiare e come ridurre il rischio
LDL, HDL, trigliceridi e Lp(a): valori in base al rischio cardiovascolare, alimentazione, stile di vita, farmaci e integratori secondo ISS ed ESC/EAS 2025.
Peperoncino, un potente antinfiammatorio dalle mille virtù
Questa spezia è nota per le sue interessanti applicazioni medicinali. Infatti, grazie alla sua capacità di favorire il sollievo di alcuni disturbi e malattie, negli…
8 benefici dell’avena, ecco perché andrebbe consumata ogni giorno
Oltre ad essere saziante e ad aiutare a regolare il transito intestinale grazie al suo contenuto di fibre, questo alimento è privo di glutine,…
Pancia gonfia, addio! 9 super cibi che aiutano a sgonfiarla, secondo questo studio
La nostra dieta è essenziale quando si tratta di combattere l’infiammazione, quindi è consigliabile evitare prodotti che la promuovono e privilegiare il consumo di…
Broccoli: aiutano ad abbassare il colesterolo e la glicemia, rafforza le ossa e migliora la vista
E’ una delle verdure più ricche di vitamina C e, inoltre, è un’importante fonte di calcio e vitamina K, del gruppo B, ferro e…
Bocca screpolata, perdita di capelli, pelle secca e formicolio? Forse ti manca questa vitamina!
Molte volte, un problema di pelle, quel mal di testa, quella stanchezza e altri sintomi possono essere segni che qualcosa non va. Il corpo invia…