La nostra dieta è essenziale quando si tratta di combattere l’infiammazione, quindi è consigliabile evitare prodotti che la promuovono e privilegiare il consumo di alimenti che ci consentono di alleviarla. Il gonfiore è un problema che molte persone affrontano ogni giorno. Per questo motivo, ti presentiamo i migliori alimenti che combattono il gonfiore addominale. Sebbene […]
E’ una delle verdure più ricche di vitamina C e, inoltre, è un’importante fonte di calcio e vitamina K, del gruppo B, ferro e zinco. Infatti, 100 grammi di questo ortaggio potrebbe fornire fino al 150% della dose giornaliera di vitamina C. Sebbene per anni il consumo di questo alimento non fosse preferito dalle persone, oggi […]
Molte volte, un problema di pelle, quel mal di testa, quella stanchezza e altri sintomi possono essere segni che qualcosa non va. Il corpo invia costantemente dei segnali, sta a noi riconoscerli e cercare di porvi rimedio. Cosa succede quando c’è una carenza di vitamine? Come hanno spiegato più volte gli esperti, una dieta inadeguata, ricca […]
A differenza delle bevande industriali, le bevande naturali con principi attivi possono aiutare a ridurre i livelli elevati di colesterolo e zucchero nel sangue, oltra a favorire la perdita di peso se integrate in una dieta sana e bilanciata. La bevanda al tè verde, ananas e cannella è una deliziosa opzione che può aiutare in […]
L’aceto di cocco ci fornisce vitamine, minerali e aminoacidi che migliorano la salute del nostro corpo. La sua estrazione varia dalla linfa prodotta dagli alberi di cocco (linfa) o dall’acqua di cocco. I benefici dell’aceto di cocco sono tanti, tanti quanti sono i suoi utilizzi. Aceto dalla linfa di cocco, aiuta ad abbassare i livelli di […]
L’aceto di melograno contiene antiossidanti che contribuiscono alla buona salute dell’organismo. Una valutazione comparativa pubblicata sul Journal of the Science of Food and Agriculture ha stabilito che l’aceto di melograno “ha un’attività antiossidante e un contenuto fenolico simile a quello degli aceti di vino rosso e superiore alla maggior parte degli aceti di vino bianco studiati”. Pertanto, la sua inclusione […]
Cos’è il bruciore di stomaco? Secondo le informazioni ottenute dalla National Medical Library degli Stati Uniti, è quella sensazione di bruciore alla bocca dello stomaco (più precisamente, sotto lo sterno) causato dal rigurgito di acido gastrico che si verifica dopo aver mangiato. Il bruciore è avvertito a livello del petto e in alcuni casi si diffonde al collo, alla mascella e […]
La carenza di questo micronutriente è una delle principali cause della comparsa di disturbi legati alla tiroide. Quindi è obbligatorio assumerlo attraverso la dieta. Lo iodio è un micro-minerale fondamentale nella sintesi degli ormoni tiroidei, essenziale nella regolazione dell’organismo. Alterazioni nei suoi livelli possono causare ipertiroidismo o ipotiroidismo che produce squilibri nel metabolismo basale. Sebbene la […]
Vuoi sapere quali segnali ti invia il tuo corpo per indicare una carenza di vitamine? Ce ne sono molti assai comuni. La carenza di alcune vitamine può produrre alcuni sintomi. I segni clinici possono essere molto più evidenti in donne in gravidanza, atleti o persone con condizioni di salute compromesse. Per questo motivo, di seguito […]
La natura è ricca di alimenti che svolgono un’azione diuretica sull’organismo umano. Essi hanno delle proprietà naturali drenanti, che favoriscono un maggior afflusso di urina. E’ molto importante che, ogni giorno, vengano eliminate dal corpo tutte le tossine accumulate, ma a volte questo non avviene in modo spontaneo, oppure non avviene completamente. In questi casi, […]