Quando ho mal di stomaco mangio solo queste cose: digerisco meglio, mi sento più leggera e sparisce anche il gonfiore
Che sia per colpa di un pasto troppo pesante, di un periodo di stress, o di qualche alimento che “non è sceso bene”, il…
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Categoria: Alimenti e nutrizione
Cibo scaduto? Forse no! La lista degli alimenti che possono essere consumati anche dopo la data di scadenza!
Quante volte ti è capitato di trovare in dispensa o in frigo un alimento con la data scaduta da qualche giorno, settimana o persino…
30 alimenti che fanno bene al cuore: da quando li mangio ho più energia, dormo meglio e anche la pressione e il colesterolo sono sotto controllo
Col tempo ho capito che volersi bene davvero significa anche prendersi cura del cuore – non solo in senso romantico, ma proprio quello che…
Avena e chia, una combinazione perfetta per bruciare i grassi e abbassare colesterolo e glicemia
La chia, oltre ad essere più ricca di vitamine e minerali rispetto ad altri semi, contiene anche fibre che, insieme alle quantità contenute nell’avena,…
Curcuma, la spezia più potente che aiuta a curare mille disturbi. Non riuscirai piú a farne a meno!
La curcuma è una di quelle spezie che sembrano semplici, ma fanno un sacco di cose buone. Si usa da secoli, soprattutto nelle cucine…
Lo fai anche tu? 13 alimenti che sbagli a mettere in frigo: ecco dove conservarli davvero!
Quando si parla di conservazione degli alimenti, il frigorifero è spesso considerato il luogo più sicuro. Tuttavia, non tutti gli alimenti beneficiano del freddo:…
Semi di chia, 10 motivi utili per includerli più spesso nella tua dieta!
I semi di chia si distinguono per il loro apporto di antiossidanti e fibre, componenti che aiutano a purificare le tossine in eccesso e…
Giallo pallido, arancione chiaro o intenso: qual è il tuorlo migliore che dovremmo scegliere (e cosa rivela sul nostro uovo)?
Il colore del tuorlo: cosa dice davvero sul benessere della gallina? Quando rompiamo un uovo in padella, difficilmente ci soffermiamo sul colore del tuorlo.…
Latte? Meglio quello intero: sazia, nutre, non fa ingrassare e protegge il cuore. Lo dice la scienza!
Per decenni è stato demonizzato. Il latte intero, ricco di grassi e al centro di dibattiti infiniti sulla salute cardiaca, è stato spesso relegato…
L’infallibile trucco della nonna per comprare l’anguria migliore: quando faccio così non sbaglio mai!
Ami l’anguria, ma fai fatica a scegliere quella giusta al supermercato o dal fruttivendolo quando è intera? Da oggi non sarà più un problema:…