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La zuppa inglese con vaniglia e cioccolato, cremosa, buona e con sole 190 calorie!

Giugno 15, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La zuppa inglese con vaniglia e cioccolato, cremosa, buona e con sole 190 calorie!

La zuppa inglese è un dolce tradizionale della cucina italiana, anche se il nome suggerirebbe un’altra identità. In realtà l’aggettivo inglese deriva dal fatto che in origine la bagna si faceva con il rhum, liquore preferito dai marinai inglesi alla corte di Maria Luisa d’Austria, alla fine dell’Ottocento. Nella ricetta originale, scritta da Vincenzo Agnoletti, […]

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La torta di verdure che si prepara in 5 minuti: buonissima, economica e ha solo 160 calorie!

Giugno 12, 2020ElisabettaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La torta di verdure che si prepara in 5 minuti: buonissima, economica e ha solo 160 calorie!

Un’idea per mangiare le verdure, evitando la solita insalata? Questa torta di verdure, facile e veloce, vi permette di servire a tavola le verdure che preferite, in una forma insolita, quella di una torta, o per meglio dire, di una focaccia ripiena. La ricetta prevede un gustoso guscio, croccante fuori e soffice all’interno, farcito con […]

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Torta all’arancia dietetica al 100%: 140 calorie e senza burro, olio e zucchero!

Giugno 11, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta all’arancia dietetica al 100%: 140 calorie e senza burro, olio e zucchero!

Eccoci con un altro stupefacente dolce, goloso ma leggero, che non attenta alla linea ed apporta pochissime calorie, sono solo 60 per ogni fetta! La torta dietetica profumata all’arancia si prepara con facilità e in poche semplici mosse. L’unica cosa che potrebbe essere leggermente impegnativa, ma non più di tanto, è la ricerca degli ingredienti […]

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I fiori di zucca ripieni al forno, una ricetta facile, economica e con sole 170 calorie a porzione!

Giugno 11, 2020MonicaNewsRicette LightSecondi piatti
I fiori di zucca ripieni al forno, una ricetta facile, economica e con sole 170 calorie a porzione!

Ed ecco una squisita ricetta con i fiori di zucca ripieni: un ingrediente che non ci delude mai. Con i primi caldi lo ritroviamo come protagonista di gustose cene d’estate all’aperto. Lo si trova al mercato o nei negozi di frutta e verdura, dalla tarda primavera fino a inizio estate, e viene spesso utilizzato in […]

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Le focaccine di patate ripiene, una ricetta golosa e filante che ha solo 230 calorie!

Giugno 11, 2020ElisabettaNewsRicette LightSecondi piatti
Le focaccine di patate ripiene, una ricetta golosa e filante che ha solo 230 calorie!

Quante volte ci domandiamo che cosa preparare per ovviare alla solita routine. Ma qualunque cosa ci viene in mente, il più delle volte ci manca qualcosa. Ecco che arrivano le focaccine di patate. Sono un secondo, ma anche un contorno, sono sfiziose, invitanti ed appetitose. Grazie al ripieno di formaggio fanno anche il filo, che […]

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Dessert alla crema d’arancia e vaniglia, una bontà che delizierà tutti e ha solo 105 calorie!

Giugno 10, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Dessert alla crema d’arancia e vaniglia, una bontà che delizierà tutti e ha solo 105 calorie!

Il dessert alla crema d’arancio e vaniglia è piuttosto originale, dato che per realizzarlo non servirà la cottura in forno, e neanche altri lunghi e noiosi procedimenti. Infatti questo dolce si prepara semplicemente con due pentolini e due fruste a mano. Ovviamente, se ne avete soltanto una, vi basterà preparare una crema alla volta! Come […]

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I toast di patate che faranno impazzire tutti. Buoni, veloci e con sole 290 calorie!

Giugno 10, 2020ElisabettaNewsRicette LightSecondi piatti
I toast di patate che faranno impazzire tutti. Buoni, veloci e con sole 290 calorie!

I toast di patate sono una delizia che farà impazzire i tuoi commensali. Sappiamo tutti che le patate sono tra i cibi preferiti dei bambini, ma non possiamo nascondere il fatto che anche gli adulti le adorano, un po’ in tutte le salse. In questa ricetta, il sapore delle patate è arricchito ed esaltato dal […]

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Burger di zucchine e patate, un secondo piatto veloce e dietetico che ha solo 150 calorie!

Giugno 9, 2020ElisabettaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Burger di zucchine e patate, un secondo piatto veloce e dietetico che ha solo 150 calorie!

I burger di zucchine e patate sono un’idea ghiotta e simpatica per preparare degli hamburger senza la carne. Può essere la soluzione alla cena con gli ospiti vegetariani che vi sta mettendo in crisi, oppure un modo invitante per far mangiare le zucchine ai bambini, che adorano gli hamburger ma non amano troppo le verdure. […]

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La torta di ciliege veloce, buonissima e morbida che ha solo 190 calorie!

Giugno 8, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di ciliege veloce, buonissima e morbida che ha solo 190 calorie!

Sì, è vero, d’estate non si ha tanta voglia di stare ai fornelli, eppure quanto sarebbe bello preparare qualcosa di dolce per la serata con gli amici, oppure per la colazione dei bambini, se si potesse evitare la fatica e tutto il tempo che ci vuole. Questa torta light veloce alle ciliege riesce nell’uno e […]

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La pizza di melanzane senza farina, una ricetta gustosa e buona con sole 190 calorie!

Giugno 7, 2020Maria Di BiancoNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La pizza di melanzane senza farina, una ricetta gustosa e buona con sole 190 calorie!

La pizza a base di melanzane ha tre volte e mezzo in meno di calorie rispetto a una tradizionale base per pizza da 250 grammi. Una base per pizza tradizionale, fornisce circa 290 calorie per 100 g (250 g sarebbero 725 calorie). Mentre la base per pizza alle melanzane ha 190 calorie, ma l’intera pizza (le melanzane forniscono […]

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