
L’acqua d’avena per bruciare il grasso, ridurre il colesterolo e disintossicare il corpo
Febbraio 23, 2021 · Elisabetta
L’avena è un cereale eccezionale che porta molti benefici all’organismo umano. I carboidrati che contiene sono di lenta assimilazione, in questo modo non causano…

Torta al cioccolato 1×2 light, senza bilancia e pronta in appena 5 minuti. Solo 180 Kcal!
Febbraio 23, 2021 · Francesca
Tante volte, si rinuncia a preparare un dolce perché non si ha voglia di mettersi a pesare gli ingredienti, senza contare che anche il…

La crema pasticcera alla banana, da gustare da sola o farcire dolci. Solo 140 Kcal!
Febbraio 23, 2021 · Francesca
Per farcire le frittelle, oppure se desiderate un dessert al cucchiaio diverso dal solito, la crema pasticcera alla banana è senza dubbio la giusta…

3 tisane super efficaci per eliminare il gas accumulato nell’addome
Febbraio 22, 2021 · Elisabetta
Spesso ci si ritrova con un fastidioso senso di gonfiore e pesantezza a livello dell’addome. Non è la stessa cosa di quando si mangia…

Carciofi panati al forno, un contorno sfizioso leggero e nutriente. Solo 170 Kcal!
Febbraio 22, 2021 · Francesca
I carciofi cotti non sempre piacciono a tutti, soprattutto ai bambini che con le verdure non riescono proprio ad andare d’accordo, perché cercano sempre…

Ciambellone allo yogurt senza burro e latte per una colazione leggera. Solo 180 Kcal!
Febbraio 22, 2021 · Francesca
Per la colazione ci vuole una preparazione che sia semplice, versatile e soprattutto soffice. In questo caso, il ciambellone allo yogurt senza burro e…

Sfogliatine light di ricotta dolci, un dessert che vi lascerà a bocca aperta. Solo 120 Kcal!
Febbraio 22, 2021 · Francesca
Tanto volte viene voglia di mangiare qualcosa di dolce ma che sia anche salato, solo che non è assolutamente facile riuscire a trovare una…

Carciofi gratinati con ripieno vegan, poco calorici e buonissimi. Solo 170 Kcal!
Febbraio 21, 2021 · Francesca
Siete stufi di mangiare il solito contorno a base d’insalata? Se la risposta è si ecco qui la ricetta perfetta per voi, ovvero quella…

5 trucchi che ti aiutano ad aumentare i livelli di ossigeno nel sangue
Febbraio 20, 2021 · Elisabetta
Ci sono parecchie nozioni che sono entrate nell’uso collettivo, dopo l’esplosione della pandemia del Covid-19. Tra questi c’è il controllo quasi ossessivo dell’ossigeno nel…

Involtini di peperoni al forno, per una cena super light. Solo 130 Kcal!
Febbraio 20, 2021 · Francesca
Avete ospiti a cena e ancora non avete deciso cosa preparare di contorno? Allora è molto probabile che gli involtini di peperoni al forno…