
L’alberello di girelle ripieno di prosciutto e formaggio, da fare per le feste. Solo 220 calorie!
Dicembre 15, 2020 · Francesca
A Natale potete provare a stupire i vostri ospiti, i quali vedendo l’albero di girelle salato con prosciutto e formaggio resteranno, letteralmente, a bocca…

La ricetta per fare delle cozze gratinate perfette e gustose durante le feste. Solo 170 calorie!
Dicembre 9, 2020 · Francesca
Tra gli antipasti di pesce, soprattutto nel sud Italia, le cozze gratinate al forno sono un classico che difficilmente manca quando, durante un pranzo…

Antipasto velocissimo, solo 2 ingredienti e 5 minuti per stupire gli ospiti. Ha solo 140 calorie!
Dicembre 1, 2020 · Francesca
Forse non tutti sanno che per preparare un antipasto semplice, buono e sfizioso occorrono solo 2 ingredienti, grazie ai quali potrete fare un figurone…

Le polpette di cous cous senza carne, solo verdure! Sfiziose e con sole 60 calorie!
Novembre 13, 2020 · Francesca
Se cercate un secondo piatto al 100% vegetariano, semplice ma assolutamente gustoso allora le polpette di cous cous è senza ombra di dubbio alcuno…

Le castagne bollite, come cuocerle alla perfezione per uno spuntino goloso di 130 calorie!
Ottobre 16, 2020 · Francesca
Con l’arrivo dell’autunno, che di conseguenza porta anche a un abbassamento delle temperature, sicuramente la castagne bollite sono il piatto ideale da gustare e…

Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio, un piatto delizioso e dietetico con sole 180 calorie!
Agosto 13, 2020 · Maria Di Bianco
Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio è una ricetta sorprenderete che piacerà a tutta la famiglia. E’ una ricetta facile e buonissima, un…

La torta di verdure tipo sandwich che devi assolutamente provare. Ha solo 240 calorie!
Agosto 11, 2020 · Maria Di Bianco
La torta di verdure al forno tipo sandwich è una ricetta ideale da condividere con la famiglia per un pranzo, uno spuntino o una cena.…

Le frittelle di patate al forno come non le avete mai provate e con sole 110 calorie!
Agosto 9, 2020 · Maria Di Bianco
Oggi voglio mostrarvi un semplicissimo antipasto vegetariano che avremo pronto da gustare con i nostri ospiti in pochi minuti. Queste sono frittelle di patate e…

I carciofini impanati al forno, un contorno sfizioso e veloce con sole 50 calorie!
Agosto 1, 2020 · Maria Di Bianco
In questa occasione prepareremo alcuni deliziosi carciofi impanati o pastellati, che possono essere serviti come antipasto o per accompagnare altri piatti di carne e pesce.…

Le melanzane gratinate con prosciutto e formaggio, un secondo piatto gustoso e con sole 200 calorie!
Agosto 1, 2020 · Maria Di Bianco
Le melanzane gratinate è un secondo piatto leggero e ricco di nutrienti. E’ una ricetta altamente raccomandata da includere nel nostro menu’ settimanale se…