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Chips di zucchine, per una merenda gustosa, croccante e con sole 70 calorie!

Agosto 19, 2020Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Chips di zucchine, per una merenda gustosa, croccante e con sole 70 calorie!

Le chips di zucchine sono facili da preparare e croccanti. Perfette per coloro che sono tentati con spuntini nel pomeriggio e non vogliono mangiare patatine fritte. Sono ottime per un antipasto veloce e poco calorico. Se vogliamo che le nostre chips di zucchine siano croccanti, è importante lasciarle raffreddare, almeno un paio d’ore prima di consumarle. In questo […]

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Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio, un piatto delizioso e dietetico con sole 180 calorie!

Agosto 13, 2020Maria Di BiancoAntipastiContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio, un piatto delizioso e dietetico con sole 180 calorie!

Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio è una ricetta sorprenderete che piacerà a tutta la famiglia. E’ una ricetta facile e buonissima, un modo diverso di cucinare le melanzane e con il vantaggio di poterle conservare in freezer pronte da cuocere in ogni momento. Il ripieno è delizioso, ma puoi adattarlo a tuo piacimento […]

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Le verdure pastellate al forno come quelle fritte, un contorno gustoso e leggero con sole 150 calorie!

Agosto 12, 2020Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le verdure pastellate al forno come quelle fritte, un contorno gustoso e leggero con sole 150 calorie!

Le verdure pastellate sono un contorno semplicissimo e veloce che può accompagnare qualsiasi piatto di carne o pesce. Questo piatto può essere gustato anche da solo a merenda o per uno spuntino quando si ha fame. E’ un piatto leggero perché cotto al forno e non fritto, quindi ha davvero pochissime calorie. E’ un buon […]

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La focaccia al limone e rosmarino, una ricetta gustosa senza olio con sole 130 calorie!

Agosto 10, 2020Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
La focaccia al limone e rosmarino, una ricetta gustosa senza olio con sole 130 calorie!

Questa focaccia al limone e rosmarino è una delle grandi sorprese che ci riserva la cucina estiva. Questo tipo di impasto che di per sé è leggerissimo,  presenta due protagonisti evidenti, il limone e il rosmarino. Insaporiremo questa base con il limone, un tocco agrumato che risveglierà tutti i sensi. D’altra parte, avremo il rosmarino come elemento che […]

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Le patate a spicchi al forno, come farle buone e leggere con sole 100 calorie!

Agosto 9, 2020Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette Vegetariane
Le patate a spicchi al forno, come farle buone e leggere con sole 100 calorie!

Oggi prepareremo delle buonissime patate al forno tagliate a spicchi. Un aperitivo da sgranocchiare in ogni momento della giornata. Puoi anche farli come contorno per completare altri piatti. La preparazione è molto semplice e si preparano in pochissimo tempo, inoltre sono gustose e morbide. Non hanno niente da invidiare alle patatine fritte, inoltre sono leggere e […]

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Le frittelle di patate al forno come non le avete mai provate e con sole 110 calorie!

Agosto 9, 2020Maria Di BiancoAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le frittelle di patate al forno come non le avete mai provate e con sole 110 calorie!

Oggi voglio mostrarvi un semplicissimo antipasto vegetariano che avremo pronto da gustare con i nostri ospiti in pochi minuti. Queste sono frittelle di patate e cipolla, una ricetta di patate che ci tirerà fuori dai guai in più di un’occasione. La sua preparazione richiede solo circa 15 minuti e un paio di ingredienti che si trovano […]

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Le patate duchessa, un contorno gustoso e sfizioso di sole 120 calorie!

Agosto 5, 2020Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le patate duchessa, un contorno gustoso e sfizioso di sole 120 calorie!

Esistono tantissimi modi per cucinare le patate, fritte, arrostite, in umido o schiacciate, al forno, ma le patate duchessa sono una specialità che possono arricchire i nostri antipasti o accompagnare altri piatti. Le patate duchessa sono una purea di patate arricchite con tuorlo d’uovo e pepe nero. La loro preparazione è molto semplice e non ci […]

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Le patate dolci americane: il segreto per farle buone, croccanti e con sole 105 calorie!

Agosto 5, 2020Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le patate dolci americane: il segreto per farle buone, croccanti e con sole 105 calorie!

Ecco come preparare delle deliziose patatine fritte americane, gustose, croccanti e leggere. Per questo useremo le patate dolci e le cuoceremo al forno per renderle croccanti. Queste patatine sono ideali come antipasto salato o per completare altri piatti. Sono anche super facili da realizzare e le avremo pronte in meno di 30 minuti. Possono essere […]

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I carciofini impanati al forno, un contorno sfizioso e veloce con sole 50 calorie!

Agosto 1, 2020Maria Di BiancoAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
I carciofini impanati al forno, un contorno sfizioso e veloce con sole 50 calorie!

In questa occasione prepareremo alcuni deliziosi carciofi impanati o pastellati, che possono essere serviti come antipasto o per accompagnare altri piatti di carne e pesce. Sono un contorno delizioso e leggero che piacerà a tutti! Questa semplice ricetta vegetariana può aiutarti a includere una verdura sana come il carciofo nel menu’ di qualsiasi giorno della settimana. […]

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Zucchine grigliate, ecco alcuni trucchi per averle più buone e dietetiche!

Luglio 17, 2020ElisabettaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucchine grigliate, ecco alcuni trucchi per averle più buone e dietetiche!

Per chi è attento alla propria alimentazione, le zucchine sono da sempre un alimento amato. Contengono vitamine e sali minerali, forniscono pochissime calorie e sono prive di grassi e colesterolo. Come non amarle? Vengono usate e consumate in tanti modi diversi, ma nella bella stagione si preparano spesso grigliate, accanto a melanzane e pomodori, per […]

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