
La crema di peperoni rossi, perfetta per crostini, pasta e insalate. Solo 85 Kcal!
Ottobre 24, 2021 · Francesca
In autunno, indubbiamente, gli ortaggi che vanno maggiormente sono i peperoni perché sono i protagonisti di questa stagione. Quindi, l’ideale sarebbe cercare di sfruttarne…

Melanzane al forno, farcite così sono buonissime e anche dietetiche. Solo 65 Kcal!
Ottobre 23, 2021 · Francesca
Per un antipasto, un pranzo oppure una cena ricchi di gusto e un tocco di sfiziosità in più, sicuramente, le melanzane farcite sono la scelta…

Metti tutto a crudo in teglia, patate, latte, formaggio e inforna. Una cena di sole 200 Kcal!
Ottobre 23, 2021 · Francesca
Accontentare tutta la famiglia, ovviamente, è una di quelle cose che riesce a regalare una soddisfazione enorme. Ma che, purtroppo, non sempre si riesce…

Zucchine e peperoni, un contorno perfetto e veloce con poche calorie. Solo 140 Kcal!
Ottobre 22, 2021 · Francesca
Mangiare sempre le solite cose per pranzo o per cena alla lunga, inevitabilmente, finisce con il venire a noia. E, di conseguenza, si cerca…

Il segreto per cavolfiori perfetti e davvero buoni in padella con sole 85 calorie!
Ottobre 21, 2021 · Elisabetta
La stagione invernale è un periodo in cui la temperatura raggiunge limiti molto rigidi. Il freddo, i cambi repentini di clima, uscire da un…

Polpette di minestrone, come riciclare gli avanzi per una ricetta light e gustosa
Ottobre 21, 2021 · Francesca
Quando si cucina, inevitabilmente, avanza sempre qualcosa che ovviamente non si vuole sprecare. Quindi in questo caso quello che ci vuole è una bella,…

Le zucchine marinate per un contorno alternativo dietetico, ma buono. Solo 60 Kcal!
Ottobre 21, 2021 · Francesca
Indubbiamente, con le zucchine marinate (o per essere più precisi un’insalata di zucchine condite con le spezie) farete la felicità di tutta la famiglia. …

Involtini di melanzane al forno, buonissimi, veloci e leggeri. Solo 130 calorie!
Ottobre 20, 2021 · Maria Di Bianco
La melanzana è un ortaggio dal sapore delizioso ed è amata molto in cucina per la sua versatilità. Può essere utilizzata per preparare i…

Crocchette di verdure al forno, facili e gustose, una tira l’altra. Solo 60 kcal!
Ottobre 20, 2021 · Francesca
Per stuzzicare l’appetito non è strettamente necessario servire piatti a base di carne, in quanto, il più delle volte, anche con le verdure si…

Prepara questa insalata di tonno e cavolo se vuoi perdere peso. Solo 200 Kcal!
Ottobre 20, 2021 · Francesca
A cena, soprattutto dopo una lunga giornata di lavoro, non si ha troppa voglia di cucinare ma, senza ombra di dubbio alcuno, si desidera…