
Polpette di broccoli, un’alternativa deliziosa per far mangiare i broccoli anche ai bambini! Solo 45 Kcal
Dicembre 12, 2021 · Francesca
Avere ospiti a cena, tante volte, potrebbe mettere in crisi anche un grande chef in quanto, nel limite delle proprie capacità, tutti ci tengono…

Patate al forno croccanti, con pochi grassi ma saporitissime. Solo 140 Kcal!
Dicembre 12, 2021 · Francesca
I contorni con cui accompagnare le proprie pietanze sono davvero tantissimi ma, sicuramente, con le patate croccanti farete un figurone perché questi ortaggi piacciono…

Pagnottelle alla mediterranea con ricotta e pomodorini (170 Kcal)
Dicembre 8, 2021 · Francesca
Quando si ha pochissimo tempo a propria disposizione, inevitabilmente, si finisce con il mettere a tavola la prima cosa veloce che viene in mente…

Purè di fave super proteiche e senza grassi, davvero delizioso! Solo 180 Kcal
Dicembre 8, 2021 · Francesca
Il purè di fave con patate è un piatto sano, nutriente e così ricco di gusto che piacerà proprio a tutti quanti. Compresi i…

Zucca alla siciliana con olive e capperi, così buona non l’avete mai fatta. Solo 150 Kcal!
Dicembre 7, 2021 · Francesca
In autunno, sicuramente, a farla da padrona tra i contorni c’è la zucca che si rivela il frutto per eccellenza di questa stagione perché,…

Prendi 2 melanzane e farciscile così, sono dietetiche e buonissime. Solo 140 Kcal!
Dicembre 3, 2021 · Francesca
La cena, il più delle volte, può diventare un problema perché rientrare stanchi dopo una giornata di lavoro, ovviamente, non invoglia a guardare nella…

Verdure al forno, come farle con pochi grassi ma deliziose. Solo 130 Kcal!
Dicembre 2, 2021 · Francesca
Ognuno di noi, indistintamente, ha i propri gusti personali e raramente si avvicinano a quelli del resto della famiglia. Questo rende il momento del…

Maionese all’aglio e curcuma, 2 ingredienti antiossidanti che abbassano colesterolo e glicemia
Dicembre 2, 2021 · Maria Di Bianco
Tra i tanti benefici della curcuma, troviamo che i suoi componenti possono aiutarci a prevenire le malattie cardiache, poiché riduce il colesterolo e i…

La zucca al forno così non l’avete mai provata, meglio delle patate. Solo 160 Kcal!
Novembre 30, 2021 · Francesca
L’autunno è una stagione meravigliosa, in quanto offre tantissimi ortaggi con cui preparare delle deliziose cenette che riusciranno a fare contenta tutta quanta la…

Schiacciatine di pane light, 5 minuti in padella. Non comprerete più pane e pancarrè!
Novembre 28, 2021 · Francesca
Grazie alla ricetta delle schiacciatine di pane con acqua, sale e farina sicuramente avrete un modo diverso per realizzare, direttamente a casa, un alimento…