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Contorno di melanzane di appena 140 calorie, lo uso anche per condirci tutto: pasta, bruschette e piadine!

Maggio 16, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Contorno di melanzane di appena 140 calorie, lo uso anche per condirci tutto: pasta, bruschette e piadine!

Le melanzane saltate in padella con pomodori, cipolle e salsa all’aglio sono una vera delizia, tanto è vero che il pranzo o la cena saranno decisamente più buoni e sfiziosi. Ci potete condire la pasta, delle bruschette o farcire i vostri panini o piadine oltre ad esser un buonissimo contorno per pranzo o cena! Sicuramente, […]

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Morbidissimi e umidi, l’impasto dei muffin lo preparo sempre così: ci metto anche le zucchine!

Maggio 15, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Morbidissimi e umidi, l’impasto dei muffin lo preparo sempre così: ci metto anche le zucchine!

Per un pranzo, una cena oppure uno spuntino decisamente fuori dall’ordinario provate i muffin di zucchine e patate, che fidatevi vi faranno innamorare. Infatti, sono estremamente buoni e gustosi che una volta assaggiati si fa molta fatica a dimenticarli, inoltre non venendo mai a noia fa piacere trovarli in tavola anche più volte durante la […]

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Focaccia di appena 150 calorie, questa ricetta è sicuramente più sana e proteica ma anche più saporita: ve lo assicuro!

Maggio 14, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Focaccia di appena 150 calorie, questa ricetta è sicuramente più sana e proteica ma anche più saporita: ve lo assicuro!

La focaccia di patate è un piatto entusiasmante, buono e sfizioso. Infatti, vi basterà darle un morso per rendervi conto di quanto sia squisita. State pure sicuri che in famiglia tutti ne andranno pazzi, in quanto con la sua immensa bontà riesce a conquistare addirittura i palati più raffinati ed esigenti. Tra l’altro, strapperete un […]

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Piaceranno soprattutto ai bambini, queste frittelle le preparo con lenticchie e zucchine: sono favolose!

Maggio 13, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Piaceranno soprattutto ai bambini, queste frittelle le preparo con lenticchie e zucchine: sono favolose!

Le frittelle di lenticchie e zucchine sono un piatto eccezionale, morbide e così gustose da lasciare tutti a bocca aperta. Infatti, è la ricetta giusta per rendere più appettatosi sia i legumi sia le zucchine, così da sorprendere anche i bambini. Tra l’altro, potrete gustarvele anche come pranzo al sacco durante una gita fuori porta […]

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Un contorno gustosissimo di appena 140 calorie, questi finocchi gratinati sono davvero favolosi!

Maggio 13, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Un contorno gustosissimo di appena 140 calorie, questi finocchi gratinati sono davvero favolosi!

I finocchi gratinati con pomodorini e olive, sicuramente, vi possono aiutare a far apprezzare questi ortaggi a tutta la famiglia. Infatti, si tratta di un piatto estremamente profumato che riesce a stuzzicare bene l’appetito. Sicuramente, nessuno si lamenterà più, anzi, è poco ma sicuro che chiunque mangerà con un certo entusiasmo. Quindi, se siete alla […]

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Frittelle di zucchine, non sbaglierai mai a portarle in tavola: anche i bambini le mangiano senza capricci | Solo 140 Kcal!

Maggio 12, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Frittelle di zucchine, non sbaglierai mai a portarle in tavola: anche i bambini le mangiano senza capricci | Solo 140 Kcal!

Le frittelle di zucchine sono perfette per soddisfare tutti, perché sono una di quelle ricette che rendono speciale il pranzo o la cena. Infatti, nonostante sia un piatto a base di zucchine fidatevi che è anche migliore di uno a base di carne. Questo perché possiede una gustosità davvero unica. Vi piaceranno talmente tanto che […]

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Ho sostituito il pane a cena con queste piadine saporitissime e nutrienti: non vi dico quanto siano buone!

Maggio 11, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho sostituito il pane a cena con queste piadine saporitissime e nutrienti: non vi dico quanto siano buone!

Le piadine di avena e zucchine sono uno di quei piatti che non si può non amare, perché per golosità e bontà non hanno niente da invidiare a nessuna altra ricetta. Infatti, nella loro semplicità riescono sempre a stuzzicare l’appetito a tutti. Tra l’altro, se avete problemi a far mangiare le zucchine ai bambini finalmente […]

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Pane super proteico e salutare, mantiene bassa la glicemia: non è per nulla complicato prepararlo!

Maggio 11, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pane super proteico e salutare, mantiene bassa la glicemia: non è per nulla complicato prepararlo!

Il pane di lenticchie con ripieno di cipolle è una meraviglia, perché ve lo potrete gustare in ogni momento vogliate. Infatti, è una vera bontà che almeno una volta bisogna provare e state pur sicuri che non vi deluderà, anzi, vi entusiasmerà così tanto che vorrete concedervene una fetta spesso. Tutti lo ameranno, soprattutto perché […]

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Se non sai mai come mangiare i cetrioli, preparali all’insalata come faccio io: mi ringrazierai | Solo 120 Kcal!

Maggio 10, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Se non sai mai come mangiare i cetrioli, preparali all’insalata come faccio io: mi ringrazierai | Solo 120 Kcal!

Per un piatto fresco, saporito e sano dovete provare l’insalata di cetrioli, una ricetta che vi lascerà soddisfatti. Spesso non si sa mai come mangiare questo alimento, ma provatelo all’insalata così. Infatti, senza troppe pretese riuscirete a portare in tavola un pasto che riscuoterà un enorme successo. Sicuramente, non capita tutti i giorni di riuscire […]

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Con le lenticchie preparo questo pane super proteico e a basso indice glicemico: è perfetto a dieta!

Maggio 8, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con le lenticchie preparo questo pane super proteico e a basso indice glicemico: è perfetto a dieta!

Il pane di lenticchie non vi farà rimpiangere quello tradizionale, perché è profumatissimo, croccante fuori ma morbido dentro ed è molto proteico. Infatti, questa è una ricetta che vi aiuterà a rendere più interessanti e gustosi questi legumi agli occhi di chi, come ad esempio i bambini, non li ama troppo. Tra l’altro, è la […]

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  • Le melanzane alla mediterranea come si facevano una volta: a strati, con acciughe, capperi e origano ( e sono ancora più buone il giorno dopo) Giu 26

    Devo dirlo: le melanzane alla mediterranea sono uno di quei...

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