HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Dieta
    • Prodotti pericolosi e test
    • Rimedi naturali
    • Fai Da Te
      • Orto Bio
      • Curiosità
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Storie
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Paté di funghi da spalmare su pane e crostini per antipasti e aperitivi veloci. Solo 160 calorie!

Dicembre 5, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Paté di funghi da spalmare su pane e crostini per antipasti e aperitivi veloci. Solo 160 calorie!

Per un goloso aperitivo, uno sfiziosissimo antipasto, oppure semplicemente per condire le bruschette quella del paté di funghi è la ricetta perfetta, in quanto è un tipo di preparazione che soddisfa molto bene questa tipologia di esigenze. Tra l’altro, grazie al suo gusto decisamente superlativo difficilmente non piacerà ai vostri ospiti. Anzi, è molto probabile che riusciate a soddisfare anche i palati più sopraffini e difficili, perché si tratta di una vera e propria bontà. Inoltre, realizzare questo paté non è né troppo complicato né troppo impegnativo, anzi è esattamente il contrario! Infatti, in pochissimo tempo e con estrema semplicità […]

Leggi Tutto

Polpette di verza, patate, speck e formaggio, una ricetta sfiziosa e gustosa con sole 55 calorie!

Dicembre 5, 2020ElisabettaContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Polpette di verza, patate, speck e formaggio, una ricetta sfiziosa e gustosa con sole 55 calorie!

Questa ricetta farà sicuramente comodo a molte mamme, le quali sono sempre alla ricerca di formule magiche per far mangiare la verdura ai propri figli. Secondo una teoria attualmente molto in voga, bisogna consumare almeno cinque volte al giorno la frutta e la verdura, ovviamente o l’una o l’altra, ma quasi mai si riesce a realizzare questo obiettivo. Lo scopo di questo comportamento, consigliato dagli esperti, è quello di fornire tutti i nutrienti essenziali per la corretta alimentazione della famiglia. In queste polpette trovate la verza, ma se volete, potete sostituire questo ingrediente con altri a vostra disposizione, spinaci, bietola, […]

Leggi Tutto

Finocchi gratinati in padella, un contorno velocissimo e dietetico. Ha solo 170 calorie!

Dicembre 4, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Finocchi gratinati in padella, un contorno velocissimo e dietetico. Ha solo 170 calorie!

Il più delle volte, per riuscire ad ottenere un buon contorno non serve conoscere i trucchi degli chef, in quanto è sufficiente possedere una buona manualità. Infatti, per realizzare i finocchi gratinati alle erbe in padella non dovrete essere dei cuochi provetti, in quanto questo è un piatto talmente semplice che è decisamente alla portata di tutti. Questo vuol dire che loro preparazione è davvero molto facile , pratica e veloce, senza contare che basteranno davvero pochi minuti anche per la cottura. Inoltre, grazie soprattutto al fatto che vanno aromatizzati con le erbe, sono decisamente gustosi e soprattutto delicati, fidatevi […]

Leggi Tutto

Un contorno velocissimo, le patate alla pizzaiola, sfiziose e buonissime. Solo 190 calorie!

Dicembre 3, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Un contorno velocissimo, le patate alla pizzaiola, sfiziose e buonissime. Solo 190 calorie!

Le patate alla pizzaiola sono un piatto davvero unico, il quale è così ricco di gusto da essere un vera e propria bontà, che senza ombra di dubbio piaceranno molto proprio a tutti perché sono irresistibili. Infatti, non solo possono essere servite come secondo ma addirittura come golosissimo contorno, perché fidatevi porterete a tavola una preparazione che farà venire l’acquolina in bocca a chiunque. Inoltre, realizzare questa pietanza non è nemmeno troppo complicato, anzi è vero il contrario, in quanto preparare le patate alla pizzaiola è di una semplicità davvero disarmante. Quindi, questo vuol dire che senza stare ore ai […]

Leggi Tutto

Insalatona di patate, formaggio e funghi, una delizia per il palato. Solo 270 calorie!

Dicembre 2, 2020ElisabettaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Insalatona di patate, formaggio e funghi, una delizia per il palato. Solo 270 calorie!

Alcune nostre abitudini alimentari si stanno evolvendo con molta rapidità. Chi avrebbe mai immaginato, per esempio, di poter un giorno preparare un pranzo a base di tofu, oppure utilizzare curcuma e zenzero in mezzo alle nostre spezie preferite? Sinceramente nel corso di pochi anni tante cose sono diventate diverse, l’elenco degli ingredienti si è allungato, la dispensa si è allargata per fare spazio a tutte le novità. Ma fra le nuove abitudini ce n’è una davvero salutare e positiva, l’insalatona. Si tratta di un piatto unico, che si prepara con un certo anticipo, e consente di godere del pranzo, della […]

Leggi Tutto

Antipasto velocissimo, solo 2 ingredienti e 5 minuti per stupire gli ospiti. Ha solo 140 calorie!

Dicembre 1, 2020FrancescaAntipastiContorniNewsRicette Light
Antipasto velocissimo, solo 2 ingredienti e 5 minuti per stupire gli ospiti. Ha solo 140 calorie!

Forse non tutti sanno che per preparare un antipasto semplice, buono e sfizioso occorrono solo 2 ingredienti, grazie ai quali potrete fare un figurone con i vostri ospiti e riuscirete a sorprendere tutti. Infatti, grazie alla combinazione di tonno sott’olio e formaggio spalmabile realizzerete un qualcosa di strepitoso. Che, senza ombra di dubbio, non solo farà venire l’acquolina in bocca ma riuscirà ad accontentare anche i palati più raffinati! Questo superlativo antipasto, il cui sapore ricorda molto lo spuntone di tonno ma senza il burro (quindi è decisamente più leggero oltre che digeribile). Può essere preparato per un aperitivo con […]

Leggi Tutto

Filoncini di pane, la ricetta perfetta per fare 10 panini morbidi con sole 280 calorie!

Novembre 25, 2020ElisabettaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Filoncini di pane, la ricetta perfetta per fare 10 panini morbidi con sole 280 calorie!

L’uso del pane in Italia è davvero unico, rispetto alle consuetudini alimentari del resto del mondo. Tanto è vero che, per esempio, in America, i nostri compaesani che vivono negli Stati Uniti, continuano a prepararlo in casa per non farne in meno, visto che in quel paese si trovano in pratica solo panini per hamburger e pane di mais. Nei paesi germanici non se ne parla proprio, e se volete del pane al ristorante, dovete ordinarlo esattamente come una pietanza. Nei paesi di origine araba invece, l’uso del pane è molto comune e molto vario, tanto da essere usato, come […]

Leggi Tutto

Cavolfiore gratinato light, ecco la ricetta perfetta e leggerissima con sole 145 calorie!

Novembre 19, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Cavolfiore gratinato light, ecco la ricetta perfetta e leggerissima con sole 145 calorie!

Preparare un piatto di verdure leggero e goloso non è sempre facile, però con la ricetta del cavolfiore gratinato light è possibile. Ottenendo anche un successo strepitoso senza utilizzare il burro, rendendolo l’ideale per chi è a dieta. Inoltre, trattandosi di una preparazione davvero molto leggera è possibile scegliere di servirla come piatto unico o, in alternativa, come contorno. Un altro vantaggio, consiste nel fatto che modificando alcuni ingredienti della salsa le persone che soffrono di celiachia, esattamente come chi è intollerante al latte e ai suoi derivati, possono mangiarlo tranquillamente. La ricetta del cavolfiore gratinato light, un contorno gustoso […]

Leggi Tutto

I muffin alle verdure, l’impasto perfetto e velocissimo con sole 85 calorie a pezzo!

Novembre 17, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
I muffin alle verdure, l’impasto perfetto e velocissimo con sole 85 calorie a pezzo!

Con la ricetta dei muffin alle verdure non solo si può preparare un buffet, un finger food oppure un antipasto davvero sfizioso e buonissimo ma, soprattutto, si possono riciclare le verdure avanzate. Infatti, sarà possibile smaltire i pomodori ciliegino, le zucchine e le cipolle che al posto di venire poi buttate nella pattumiera, tra l’altro sprecando, verranno utilizzati per realizzare delle eccezionali mini tortine salate che piaceranno a tutti. Inoltre, volendo questo delizioso piatto può anche essere preparato per un pranzo in ufficio oppure, in alternativa, per riempire il cestino del pic-nic per una gita fuori porta. Ma vediamo ora […]

Leggi Tutto

La zucca spaghetti, come fare questa ricetta super dietetica di sole 26 calorie!

Novembre 16, 2020FrancescaContorniContorniNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
La zucca spaghetti, come fare questa ricetta super dietetica di sole 26 calorie!

La zucca spaghetti, oppure se preferite la spaghetti squash, è un ortaggio che probabilmente non tutti conosceranno perché è molto più famoso in America. Dove, viene utilizzato per realizzare delle ricette con pochissime calorie. Infatti è perfetta per chi segue una dieta ipocalorica, in quanto in una porzione da 100 gr si trovano pochissimi carboidrati. Senza contare, che ha una bassissima concentrazione di lipidi e zero colesterolo, mentre possiede tanta fibra vegetale. Come si cucina la zucca spaghetti, un piatto di sole 26 calorie per 100 grammi Per preparare la zucca spaghetti esistono molte modalità, però è meglio che vi […]

Leggi Tutto

  • Prev
  • «
  • ‹
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
  • ›
  • »
  • Next

ULTIMI POST

  • Macchie scure sui gomiti, questo antico metodo ti aiuterà a schiarirle poco a poco: è naturale! Set 29

    Cosa fare quando si hanno le macchie scure sui gomiti?...

  • Pelle cadente, falla tornare tonica con questo ingrediente naturale: in pochi lo conoscono! Set 28

    Pelle cadente e poco liscia? Non bisogna assolutamente arrendersi. Per...

  • Rosmarino, immergilo per una settimana in un barattolo col vino bianco: l'antico rimedio di mia nonna | Mi ringrazierai! Set 27

    Ti invitiamo a considerare l'opportunità di sperimentare un procedimento che...

  • Metti a bollire foglie di alloro e limone: lo stanno facendo tutti | Non immagini nemmeno tutti i benefici! Set 25

    In questo periodo in cui si mangia e si esagera...

  • Crema antietà, spalma questa sul viso per eliminare davvero le rughe: molte donne la stanno già provando | E' efficace già da subito! Set 24

    Ci sono molte marche di creme antietà in commercio, ma...

logo

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le Mie Pubblicazioni

logo

Le ultime dal Blog

  • Ma quanto sono buoni! La preparo senza farina né grassi e con soli 3 ingredienti | Solo 50 Kcal! Set 29

    I biscotti con fiocchi di avena e banana sono ottimi...

  • Olio extravergine d'oliva, 11 non superano il test: la migliore marca (quella più conveniente) costa solo 4,43 € | La classifica di Altroconsumo! Set 29

    Scegliere un buon olio extravergine d'oliva alle volte può essere...

  • Macchie scure sui gomiti, questo antico metodo ti aiuterà a schiarirle poco a poco: è naturale! Set 29

    Cosa fare quando si hanno le macchie scure sui gomiti?...

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy