
La sera quando ho voglia di qualcosa di leggero, mangio questa insalata e vado a letto | Solo 180 Kcal!
Giugno 8, 2024 · Francesca
Per un pranzo (oppure una cena) fresco, genuino e salutare perché non provare una deliziosa insalata di cavolo cinese, peperoni e cetrioli? Non ve…

Mangio questo pane 2 volte al giorno e la mia glicemia rimane bassa: finalmente posso stare tranquilla!
Giugno 8, 2024 · Francesca
Il pane ai semi di lino è una valida alternativa a quello tradizionale, che sicuramente non rimpiangerete perché avrete un prodotto altrettanto buono ma…

La mangio quasi tutti i giorni in estate, questa insalata di pomodori la condisco così | Solo 230 Kcal!
Giugno 7, 2024 · Francesca
Per un antipasto decisamente sfizioso, buono e irresistibile non esiste niente di meglio dell‘insalata di pomodori in salamoia, perché è una meraviglia. Sicuramente un…

Ho fatto un figurone a cena, ora tutta la famiglia vuole che li riprepari stasera | Solo 120 Kcal!
Giugno 6, 2024 · Francesca
Le frittelle di patate, zucchine e cipolla sapranno stuzzicare il palato di tutta la famiglia, vedrete che il vostro pranzo e la vostra cena…

Quando mi viene fame, mangio questi cracker ricchi di proteine e fibre | Solo 18 Kcal a pezzo!
Giugno 6, 2024 · Francesca
Per uno spuntino stuzzicante, sicuramente, i cracker di lenticchie sono la migliore scelta su cui puntare. Infatti, sono estremamente buoni e croccanti al punto…

Ne mangio una fetta al posto del pane a cena, è proteica e ricca di fibre: non ho più paura di stare a dieta!
Giugno 5, 2024 · Francesca
La piadina di avena e yogurt è un piatto super delizioso, basta assaggiarla per non dimenticarla più e vedrete che la rifarete spesso. Infatti, è…

Mio figlio va matto per queste patate croccanti, non friggo nulla: le cuocio al forno e porto in tavola!
Giugno 3, 2024 · Francesca
Le patate croccanti vi piaceranno molto di più anche di quelle fritte, perché a renderle super sfiziose ci pensano l’olio evo (2/3 cucchiai), il…

Quando porto queste frittelle a tavola non sbaglio mai: faccio felici tutti | Solo 85 calorie!
Maggio 31, 2024 · Francesca
Le frittelle di zucchine e patate sono un piatto super sfizioso, pensate che piaceranno tantissimo anche ai bambini che mangeranno questi ortaggi senza lamentarsi.…

Li preparo in pochissimi minuti, questi panini allo yogurt li farcisco come voglio | Solo 115 calorie!
Maggio 30, 2024 · Francesca
I panini allo yogurt sono una piccola e morbida delizia, talmente profumati che non si può proprio evitare di avere l’acquolina in bocca anche…

Solo 2 ingredienti, quando ho voglia di qualcosa di sfizioso preparo queste frittelle: solo 40 calorie!
Maggio 28, 2024 · Francesca
Volete un contorno per pranzo o per cena sfizioso e veloce? Perfetto, allora le frittelle di carote e ceci possono soddisfare le vostre esigenze…