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Li sgranocchio durante la giornata per spezzare la fame, un mix di nutrienti sani e benefici per la salute!

Giugno 10, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Li sgranocchio durante la giornata per spezzare la fame, un mix di nutrienti sani e benefici per la salute!

Per uno spuntino davvero goloso, che tra l’altro non faccia venire troppi sensi di colpa, vi consigliamo i crackers di mais e semi. Infatti, oltre ad essere estremamente sfiziosi sono pure sani e nutrienti con un alto contenuto di semi oleosi benefici per la salute (ricchi di proteine e grassi buoni). Li sentirete scricchiolare sotto […]

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Nell’impasto del pane ci grattugio 2 mele ma non uso farina: il risultato mi ha lasciato senza parole!

Giugno 9, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Nell’impasto del pane ci grattugio 2 mele ma non uso farina: il risultato mi ha lasciato senza parole!

In cucina vi piace sperimentare? Ogni cosa volete farla voi con le vostre mani? Perfetto, allora non ci sono dubbi che il pane alle mele e semi è una ricetta che potrebbe interessarvi molto. E’ una preparazione gustosa, sana e genuina che sicuramente riuscirà a stuzzicare il vostro palato, tanto è vero che dopo averla […]

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La sera quando ho voglia di qualcosa di leggero, mangio questa insalata e vado a letto | Solo 180 Kcal!

Giugno 8, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
La sera quando ho voglia di qualcosa di leggero, mangio questa insalata e vado a letto | Solo 180 Kcal!

Per un pranzo (oppure una cena) fresco, genuino e salutare perché non provare una deliziosa insalata di cavolo cinese, peperoni e cetrioli? Non ve ne pentirete! Infatti, è un piatto ricchissimo di gusto che regalerà ai vostri pasti un tocco di sfiziosità che li renderà perfetti. Inoltre, può essere la carta vincente da giocare se […]

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Mangio questo pane 2 volte al giorno e la mia glicemia rimane bassa: finalmente posso stare tranquilla!

Giugno 8, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mangio questo pane 2 volte al giorno e la mia glicemia rimane bassa: finalmente posso stare tranquilla!

Il pane ai semi di lino è una valida alternativa a quello tradizionale, che sicuramente non rimpiangerete perché avrete un prodotto altrettanto buono ma allo stesso tempo sano e nutriente. Infatti, questo pane riuscirà a portare sulla vostra tavola un gran bel tocco di genuinità, bontà e sfiziosità. Provarlo una volta vuol dire innamorarsene al […]

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La mangio quasi tutti i giorni in estate, questa insalata di pomodori la condisco così | Solo 230 Kcal!

Giugno 7, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
La mangio quasi tutti i giorni in estate, questa insalata di pomodori la condisco così | Solo 230 Kcal!

Per un antipasto decisamente sfizioso, buono e irresistibile non esiste niente di meglio dell‘insalata di pomodori in salamoia, perché è una meraviglia. Sicuramente un piatto così non l’avete mai mangiato, vi conquisterà dopo il primo assaggio. Tutti andranno matti per questo contorno, tanto è vero che la vostra famiglia vi chiederà di farla spesso e […]

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Ho fatto un figurone a cena, ora tutta la famiglia vuole che li riprepari stasera | Solo 120 Kcal!

Giugno 6, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho fatto un figurone a cena, ora tutta la famiglia vuole che li riprepari stasera | Solo 120 Kcal!

Le frittelle di patate, zucchine e cipolla sapranno stuzzicare il palato di tutta la famiglia, vedrete che il vostro pranzo e la vostra cena avranno un tocco di sapore in più. Infatti, sono una vera e propria meraviglia a cui non saprete più rinunciare e che vorrete gustare spesso. Tutti li ameranno e sicuramente non […]

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Quando mi viene fame, mangio questi cracker ricchi di proteine e fibre | Solo 18 Kcal a pezzo!

Giugno 6, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Quando mi viene fame, mangio questi cracker ricchi di proteine e fibre | Solo 18 Kcal a pezzo!

Per uno spuntino stuzzicante, sicuramente, i cracker di lenticchie sono la migliore scelta su cui puntare. Infatti, sono estremamente buoni e croccanti al punto giusto per soddisfare qualsiasi palato, tanto è vero che una volta assaggiati non ve li dimenticherete più e vi entreranno con entusiasmo nel cuore. La voglia di mangiarli non vi mancherà […]

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Ne mangio una fetta al posto del pane a cena, è proteica e ricca di fibre: non ho più paura di stare a dieta!

Giugno 5, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ne mangio una fetta al posto del pane a cena, è proteica e ricca di fibre: non ho più paura di stare a dieta!

La piadina di avena e yogurt è un piatto super delizioso, basta assaggiarla per non dimenticarla più e vedrete che la rifarete spesso. Infatti, è una ricetta che non vi dovete far scappare. Potete sostituirla anche al comune pane e mangiarne una fetta per accompagnare i vostri piatti a cena o a pranzo! Tanto è vero […]

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Mio figlio va matto per queste patate croccanti, non friggo nulla: le cuocio al forno e porto in tavola!

Giugno 3, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mio figlio va matto per queste patate croccanti, non friggo nulla: le cuocio al forno e porto in tavola!

Le patate croccanti vi piaceranno molto di più anche di quelle fritte, perché a renderle super sfiziose ci pensano l’olio  evo (2/3 cucchiai), il rosmarino e la cipolla. Un mix questo che vi regalerà una vera e propria ricetta stuzzicante e gustosa, in quanto una tirerà l’altra e farete un’immensa fatica a non mangiarle tutte, […]

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Quando porto queste frittelle a tavola non sbaglio mai: faccio felici tutti | Solo 85 calorie!

Maggio 31, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Quando porto queste frittelle a tavola non sbaglio mai: faccio felici tutti | Solo 85 calorie!

Le frittelle di zucchine e patate sono un piatto super sfizioso, pensate che piaceranno tantissimo anche ai bambini che mangeranno questi ortaggi senza lamentarsi. Sicuramente sono la migliore soluzione per un pranzo oppure una cena diversa dal solito, in quanto porterete a tavola un secondo piatto di cui tutti si innamoreranno. Quindi, si può tranquillamente […]

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