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L’insalata buona della salute, la mangio alla sera almeno 2 volte a settimana per mantenermi leggera | Solo 240 Kcal!

Maggio 3, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
L’insalata buona della salute, la mangio alla sera almeno 2 volte a settimana per mantenermi leggera | Solo 240 Kcal!

Basta davvero poco per regalare un tocco di colore alla propria tavola, perché i funghi, ceci e verdure saltati in padella sono un contorno davvero sfizioso e saporito per accompagnare i secondi piatti o anche per condirci la pasta o delle bruschette. Se volete potete servirlo anche come piatto unico accompagnato da una bruschetta o […]

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Aggiungo un cucchiaio di farina e il latte, non avevo mai provato i funghi così | Mi hanno conquistata!

Aprile 28, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Aggiungo un cucchiaio di farina e il latte, non avevo mai provato i funghi così | Mi hanno conquistata!

Una volta provati i funghi cremosi in padella vedrete che li mangerete sempre così, perché avrete un contorno saporito e gustoso con qui accompagnare le vostre seconde portate. Infatti, con questa ricetta convincerete ad assaggiare questi alimenti anche a coloro che non li amano tanto. Hanno un profumino talmente invitante che già durante la cottura […]

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Mangiarli così è un piacere, un contorno di finocchi di appena 140 Kcal: li impano e li cuocio in forno!

Aprile 28, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mangiarli così è un piacere, un contorno di finocchi di appena 140 Kcal: li impano e li cuocio in forno!

Con la ricetta dei finocchi gratinati, finalmente, non dovrete più friggere questi ortaggi e soprattutto otterrete un risultato più sano e gustoso. Infatti, porterete in tavola in piatto che piacerà a tutta la famiglia. Quindi, non ci sono dubbi che si tratta di una pietanza perfetta per presentare questi ortaggi in una maniera più sfiziosa, […]

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Un solo cucchiaio di olio, le patatine fatte così sono croccanti e anche più buone di quelle fritte | Solo 170 Kcal!

Aprile 25, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Un solo cucchiaio di olio, le patatine fatte così sono croccanti e anche più buone di quelle fritte | Solo 170 Kcal!

Per uno stuzzichino o un contorno decisamente esaltante, che soddisfi il palato, sicuramente ci vogliono le patatine al forno. Infatti, sono decisamente migliori rispetto a quelle classiche fritte e soprattutto sono più salutari, senza contare che comunque non hanno assolutamente nulla da invidiare e sono buone ugualmente. I bambini le adoreranno! Tra l’altro, sono ottime […]

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Insalatona della salute, la mangio la sera come pasto unico per mantenermi leggera e in forma!

Aprile 24, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Insalatona della salute, la mangio la sera come pasto unico per mantenermi leggera e in forma!

Per un pranzo, oppure una cena, non troppo pesante ma che niente tolga alla sfiziosità vi consigliamo l’insalata di cavolo, carote e cetrioli vi piacerà oltre ogni limite. Infatti, non è sicuramente un piatto molto elaborato ma fidatevi che si tratta di una ricetta sfiziosa e buona. Tra l’altro, in prossimità della bella stagione e […]

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Contorno di verdure di appena 130 calorie, l’ho portato a tavola per cena: è saporitissimo!

Aprile 23, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Contorno di verdure di appena 130 calorie, l’ho portato a tavola per cena: è saporitissimo!

Come riuscire a rendere più stuzzicanti e buone le melanzane e le zucchine? Cucinatele così e andranno a ruba. Infatti presenterete a tutta la famiglia un piatto talmente profumato, ricco di gusto e sfizioso. Può essere un buonissimo contorno o potete mangiarlo anche come piatto unico se volete restare leggeri la sera e andare a […]

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Non ci sono uova, queste frittelle ripiene fanno impazzire tutti: non avanza mai nulla a tavola!

Aprile 19, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non ci sono uova, queste frittelle ripiene fanno impazzire tutti: non avanza mai nulla a tavola!

Le frittelle di patate ripiene sono un piatto eccezionale, si potrebbe quasi dire che sono più buone delle classiche polpette di carne, forse le preferirete anche di più. Infatti, si tratta di un secondo piatto gustoso ed entusiasmante che conquisterà grandi e piccoli in egual maniera, tanto è vero che non farete in tempo a […]

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Biscotti salati, la mia nutrizionista mi ha svelato la ricetta per farli senza farina e né avena | Solo 55 Kcal!

Aprile 17, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti salati, la mia nutrizionista mi ha svelato la ricetta per farli senza farina e né avena | Solo 55 Kcal!

I biscotti salati sono perfetti quando si vuole uno spuntino fuori pasto sfizioso e diverso dal solito. Infatti, vi basterà provarli per rendervi conto che si tratta di una ricetta speciale di cui vi innamorerete. Piaceranno anche al resto della famiglia, la quale farà letteralmente a gara e fidatevi che finiranno subito. Tra l’altro, se […]

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Molto meglio e più salutari di quelli che compravo, li preparo con poco e li mangio spesso a merenda!

Aprile 14, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Molto meglio e più salutari di quelli che compravo, li preparo con poco e li mangio spesso a merenda!

I crackers all’erba cipollina, sicuramente, vi regaleranno uno snack leggero con cui fare un sano spuntino fuori pasto, mettendo così a tacere il vostro languorino. Sono davvero buonissimi, croccanti al punto giusto e talmente sfiziosi che farete fatica a non mangiarli tutti, senza contare che dovrete pure essere più veloci del resto della famiglia oppure […]

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Non metto 1 grammo di farina per fare il pane, ci sono le zucchine e la quinoa: non vi dico quanto sia buono e salutare!

Aprile 13, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non metto 1 grammo di farina per fare il pane, ci sono le zucchine e la quinoa: non vi dico quanto sia buono e salutare!

Avete mai provato il pane alle zucchine? Se la risposta è negativa non sapete che cosa vi siete persi, perché è uno di quei capolavori che si devono assaggiare almeno una volta nella vita. Infatti è profumato, croccante fuori e bello morbido dentro. Dopo la prima fetta ve ne taglierete subito un’altra e non riuscirete […]

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