Dolci light Archivi - Pagina 192 di 216 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Gelato a fragola, vaniglia e cioccolato: solo 3 ingredienti, 5 minuti e con 50 calorie!

Luglio 24, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Si avvicina la primavera e il gelato in questo periodo è uno degli alimenti preferiti soprattutto dai bambini. I gelati industriali però sono pieni di latte, uova e zuccheri che possono incidere notevolmente sulla nostra linea. Il problema può essere facilmente risolto preparando noi il gelato a casa in tutti i gusti che desideriamo. Ci vorranno solo pochissimi ingredienti e il gioco è fatto! Il gelato fatto in casa è light, super cremoso e ha solo 50 calorie a coppetta. Davvero poche! Un dessert fresco e gustoso, in grado di fornire sali minerali e vitamine. E non fatevi problemi se […]

La torta allo yogurt greco cremosa e confettura di fragole, un dolce super dietetico di sole 105 calorie!

Luglio 20, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta allo yogurt è un dolce sano e gustoso che piace a tutta la famiglia. Se ne possono preparare diverse varianti e anche su questo sito abbiamo presentato delle versioni light che sicuramente avranno incontrato il vostro interesse. Se non le avete ancora provate, è il momento di farlo, si trovano qui: torta allo yogurt cremosa oppure torta allo yogurt con 140 calorie. Quella che vi proponiamo oggi abbina lo yogurt alla ricotta, e propone una confettura light di fragole, che potete ovviamente sostituire con quella che preferite. Vi piacerà sicuramente questa corposità morbida e delicata, realizzata grazie anche […]

Butti via le bucce di cocomero? Non farlo più! Prepara questa deliziosa marmellata dietetica con sole 8 calorie!

Luglio 15, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La confettura di bucce di cocomero può essere una sorpresa per gli italiani che ancora non lo sanno, ma è una consuetudine ormai consolidata nei paesi dell’est. Ad esempio, in Albania, si chiama Gliko Shalkini e viene servita agli ospiti come segno di benvenuto nella propria casa. In Cina la buccia di cocomero viene saltata in padella con olio aglio cipolla e peperoncino, l’unico problema è che poi si aggiunge anche zucchero e rhum, per un risultato che vorremmo proprio constatare, oppure no, a seconda dei gusti. Ma torniamo alla nostra confettura, realizzata con la parte bianca della buccia, che […]

Mug cake, la torta in tazza senza uova e burro pronta in 1 minuto. Ha solo 140 calorie!

Luglio 13, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Volete fare una sorpresa ad una amica, al vostro fidanzato oppure volete preparare un dolce veloce ai vostri bambini? La mug cake è la ricetta ideale: una piccola torta che viene realizzata in tazza! Potete preparala in una tazza grande o in una tazzina da caffè riducendo le dosi. Questa piccola torta al cioccolato fondente in tazza piacerà davvero a tutti. Oltre ad essere comoda e pratica, questa torta realizzata in tazza si cuoce nel forno al microonde in un solo minuto. Può essere servita da sola, o aggiungerci un ciuffo di panna montata oppure può essere accompagnata da un […]

I muffins all’arancia e vaniglia, un dolce morbido e dietetico con sole 110 calorie!

Luglio 12, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Questi muffin all’arancia e alla vaniglia sono una vera delizia da non farsi mai mancare a colazione o come spuntino. La combinazione di arancia e vaniglia è una delle più delicate e speciali che esistono. Un’intensità mai vista per questi dolci che saranno pronti in un batter d’occhio, in 15 minuti di forno avremo un dolce da poter far assaggiare a tutti. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta dei muffins all’arancia e vaniglia, un dolce gustoso e salutare con poche calorie Tempo di preparazione: 10 minuti Cottura: 15 minuti Tempo totale: 25 minuti Porzioni: 12 Calorie: 110 Ingredienti 50 ml di succo d’arancia […]

Le chips di mele con 2 ingredienti, si preparano in 10 minuti e hanno solo 50 calorie!

Luglio 12, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le chips di mele sono un’alternativa salutare per chi è attento alla linea. Per preparare queste patatine bastano solo due ingredienti e sono facili da preparare. La mela è uno dei frutti più consumati al mondo poiché ci sono varietà che vengono coltivate tutto l’anno. Se gli altri frutti si trovano solo pochi mesi all’anno, le mele invece si trovano in tutto il periodo dell’anno. Le mele sono ricche di vitamine e antiossidanti. Le mele sono ricche di fibre e apportano circa 52 calorie per 100 grammi, quindi una mela di circa 150 grammi ci dà circa 77 calorie. Ma […]

Il dolce alle mele che si prepara con 3 ingredienti, in 10 minuti e ha solo 130 calorie!

Luglio 11, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La ricetta che vedremo di seguito è ideale per la sua morbidezza e freschezza. È un dolce di mele e formaggio ed unisce la delizia di entrambi gli ingredienti. Questo piccolo dessert è molto facile da preparare e il risultato è molto utile; combinare il sapore della mela cotta con il formaggio funziona sempre bene. La cosa buona di questo dessert è che integra due cibi sani che si completano molto bene. La mela apporta molta freschezza al dessert, mentre il formaggio, oltre ad essere nutriente, gli conferisce il punto di morbidezza e una consistenza cremosa. Una preparazione per deliziare i palati e divertirsi […]

La torta di mele cremosa che non si cuoce: leggera, veloce e ha solo 200 calorie!

Luglio 11, 2020Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta di mele cremosa non prevede la cottura in forno, è una torta leggerissima e davvero gustosa. La ricetta è facilissima da fare e veloce. La torta si assembla come se fosse un normale tiramisù con biscotti e strato di crema alle mele, un altro strato di biscotti e un altro di crema fino al termine degli ingredienti. E’ una ricetta originale che piacerà a tutti anche ai bambini. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta della torta di mele cremosa senza cottura, facile e veloce Tempo di preparazione: 10 minuti Cottura: 25 minuti Riposo (in frigo): 2 ore […]

Il budino alle mele vegan, senza farina, uova, burro e zucchero. Ha solo 80 calorie!

Luglio 11, 2020Elisabetta Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Mettere insieme un re ed una regina in pasticceria è sempre una mossa azzeccata. In questo caso il re dei dolci è il budino e la regina tra i frutti è la mela, e possiamo assicurarvi che insieme sono una forza. Questo budino, fra le altre cose, è soffice e delicato, può essere facilmente servito a colazione o a merenda, ma è perfetto anche come dessert a fine pasto. Con la sua leggerezza, il budino alle mele farà felici anche le mamme che vogliono stare attente alla linea, e i bambini che ne ameranno la cremosità. Si prepara in poche […]

Il budino al cioccolato cremosissimo, veloce e dietetico. Ha solo 70 calorie!

Luglio 10, 2020Elisabetta Dolci light News Ricette Light

Il budino al cioccolato richiama immediatamente l’idea di dolce e squisito al palato. Ma non è stato sempre così, infatti in origine il budino era una preparazione salata, tipo un salsicciotto oppure un macinato misto di carne e spezie. Dobbiamo arrivare fino alla fine del 1800 per scoprirne la variante dolce, che servì per lungo tempo come corroborante principale della Marina Britannica, con il nome di poudding. In Veneto, dove il budino è molto popolare, vengono aggiunti volentieri alla versione base di latte, zucchero e farina, anche il riso, l’uva passa ed il miele. In Turchia si aggiunge anche la […]