Il segreto per cuocere i legumi più velocemente e renderli più digeribili
I nutrizionisti raccomandano l’uso dei legumi, tra i quali i ceci, almeno tre volte alla settimana. Eppure, bisogna dire la verità, le donne moderne…
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Categoria: Primi Piatti
La pasta con crema di zucchine light cremosa, ma senza panna. Ha solo 380 Kcal!
Per sorprendere i propri commensali non è necessario essere degli chef stellati, perché tante volte è sufficiente mettere in tavola un piatto semplice, digeribile…
Spaghetti di zucchine con colatura di alici, un piatto super dietetico e delizioso. Solo 110 Kcal!
Quando si è a dieta, ovviamente, l’ultima cosa che si desidera è avere la tentazione di dover mangiare piatti ipercalorici. I quali, fanno si…
La lasagna di melanzane light per chi è a dieta, pochissimi grassi e deliziosa. Solo 230 Kcal!
Quando si è a dieta, soprattutto se non si ha la ricetta giusta, il pranzo o la cena possono diventare una vera tortura perché…
Lasagna cremosa con zucchine e besciamella light, super deliziose. Solo 310 Kcal!
Le lasagne sono un piatto super sfizioso, goloso e buonissimo che piace proprio a tutti. Questo è un tipo di piatto che si può…
Un’insalata di riso così gustosa e leggera non l’avete mai provata. Ha solo 340 Kcal!
Se volete preparare una cena leggera, fresca e ricca di sapore la ricetta dell’insalata di riso è sicuramente ottima sotto tutti i punti di…
Zuppa di carote cremosissima detox, ottima per chi è a dieta e non solo. Ha 130 Kcal!
Le carote sono un ortaggio che fanno molto bene all’organismo, però, per mangiarle più volentieri occorre cercare di prepararle in modo delizioso. Infatti, soprattutto…
Il risotto di carote, arance e curcuma, ricco di antiossidanti e nutrienti. Solo 370 Kcal!
Se vi piacciono i piatti insoliti e diversi da quelli che si mettono in tavola ogni giorno, probabilmente, la ricetta che vi stiamo per…
6 zuppe diuretiche che aiutano a dimagrire e ad eliminare la ritenzione dei liquidi
L’alimentazione moderna, spesso affrettata e ricca di cibi spazzatura, ha portato alla ribalta la ritenzione idrica, ovvero quel fenomeno che trattiene i liquidi in…
Spaghetti cremosi con poche calorie, ma senza panna e olio. Solo 330 Kcal!
Quando si parla di pasta, inevitabilmente, si pensa subito a un piatto calorico che se si è a dieta si scarta a prescindere. In…