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Preparate il pollo con le verdure così, non lo avete mai mangiato così buono. Solo 290 Kcal!

Ottobre 25, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Preparate il pollo con le verdure così, non lo avete mai mangiato così buono. Solo 290 Kcal!

A tavola, senza ombra di dubbio alcuno, i più difficili da accontentare sono i bambini che spesso fanno solo capricci, rifiutandosi in modo categorico di mangiare quello che gli si è messo nel piatto. Voi, però, provate a servire gli straccetti di pollo e verdure e vedrete che non avanzerà proprio nulla. Perché, indipendentemente che […]

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Avete un cavolfiore? Preparatelo così e lo mangeranno tutti. Ha solo 110 Kcal!

Ottobre 25, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Avete un cavolfiore? Preparatelo così e lo mangeranno tutti. Ha solo 110 Kcal!

Convincere i bambini a mangiare le verdure, fin troppo spesso e volentieri, diventa una di quelle imprese che possono apparire impossibili. Perché, i più piccoli sanno essere decisamente testardi. Però, con la ricetta giusta si può risvegliare la loro curiosità, persuadendoli quanto meno a fare un piccolo assaggio. Ma come si può fare? Sicuramente provando […]

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Torta di patate e formaggio, ottima per uno spuntino pomeridiano. Solo 190 Kcal!

Ottobre 23, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Torta di patate e formaggio, ottima per uno spuntino pomeridiano. Solo 190 Kcal!

A pranzo o a cena, indubbiamente, si riuscirà a ottenere il consenso di tutta la famiglia se porterete a tavola qualcosa di sfizioso. Così renderete il momento del pasto molto più piacevole del solito. Con la torta di patate salata riuscirete a mettere d’accordo i gusti dei grandi e dei piccini con semplicità. Regalando a […]

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Polpette di minestrone, come riciclare gli avanzi per una ricetta light e gustosa

Ottobre 21, 2021FrancescaContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Polpette di minestrone, come riciclare gli avanzi per una ricetta light e gustosa

Quando si cucina, inevitabilmente, avanza sempre qualcosa che ovviamente non si vuole sprecare. Quindi in questo caso quello che ci vuole è una bella, sana, genuina e gustosa ricetta di riciclo. Quale? Semplice, le polpette di minestrone avanzato che vi permetteranno di non buttare via nulla, perché realizzerete un piatto da leccarsi i baffi. Iniltre, […]

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Le polpette svuotafrigo, più buone e gustose di tante altre polpette. Solo 60 calorie!

Ottobre 20, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Le polpette svuotafrigo, più buone e gustose di tante altre polpette. Solo 60 calorie!

Quando avanza qualche alimento, ovviamente, il primo pensiero è come riciclarlo in altre ricette per evitare di buttarlo, in quanto lo spreco non va mai bene. Quindi, quella delle polpette svuota frigo di ricotta può essere la ricetta giusta in questo senso. Infatti, benché per realizzare l’impasto siano richiesti ricotta e prosciutto cotto quest’ultimo è […]

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Involtini di melanzane al forno, buonissimi, veloci e leggeri. Solo 130 calorie!

Ottobre 20, 2021Maria Di BiancoAntipastiContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Involtini di melanzane al forno, buonissimi, veloci e leggeri. Solo 130 calorie!

La melanzana è un ortaggio dal sapore delizioso ed è amata molto in cucina per la sua versatilità. Può essere utilizzata per preparare i primi, secondi, contorni, quello che più vi piace. Oggi vi proponiamo gli involtini di melanzane, una ricetta salutare e originale da preparare per la cena, un pranzo ma può essere anche […]

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Prepara questa insalata di tonno e cavolo se vuoi perdere peso. Solo 200 Kcal!

Ottobre 20, 2021FrancescaContorniRicette LightSecondi piattiUncategorized
Prepara questa insalata di tonno e cavolo se vuoi perdere peso. Solo 200 Kcal!

A cena, soprattutto dopo una lunga giornata di lavoro, non si ha troppa voglia di cucinare ma, senza ombra di dubbio alcuno, si desidera mangiare qualcosa di sostanzioso così da stuzzicare l’appetito. L‘insalata con tonno e cavolo è la scelta migliore su cui puntare, in quanto è di una sfiziosità talmente unica che riuscirà a […]

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Peperoni ripieni? Si, ma al forno, con poche calorie e grassi, deliziosi. Solo 190 Kcal!

Ottobre 18, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Peperoni ripieni? Si, ma al forno, con poche calorie e grassi, deliziosi. Solo 190 Kcal!

Una cena sfiziosa, sicuramente, riesce a mettere di buonumore e a far dimenticare le fatiche di una lunga giornata di lavoro. Indubbiamente, per riuscirci l’ideale sarebbe portare in tavola i peperoni ripieni perché sono davvero strepitosi. In quanto, possiedono una gustosità unica e inimitabile che li rende semplicemente superlativi. Infatti, riuscirete a conquistare sia i […]

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Parmigiana di melanzane dietetica, come farla buona senza olio. Solo 220 Kcal!

Ottobre 16, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Parmigiana di melanzane dietetica, come farla buona senza olio. Solo 220 Kcal!

Le verdure, come chiunque abbia dei figli ben sa, sono un alimento che risulta quasi sempre indigesto agli occhi dei bambini. Questo può dipendere dal fatto che, raramente, gliele si presenta in modo appetitoso. Quindi, non ci sono dubbi che se porterete a tavola la parmigiana di melanzane riuscirete a destare il loro interesse. Convincendoli […]

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Polpettone con carne di tacchino: magrissimo, proteico e con pochi grassi. Solo 220 Kcal!

Ottobre 15, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Polpettone con carne di tacchino: magrissimo, proteico e con pochi grassi. Solo 220 Kcal!

La cena, indubbiamente, è un momento sacro perché tutta la famiglia che si riunisce dopo una giornata di lavoro, però può anche diventare un incubo. In quanto, non è semplice riuscire ad accontentare tutti. Ma, se porterete a tavola il polpettone di carne di tacchino non ci sono dubbi che tutti sorrideranno, perché si tratta […]

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    Le melanzane in padella sono un contorno facile e gustoso,...

  • La mia tonnata “furba” senza maionese pronta in 10 minuti e con un filo d’olio solo: ne posso spalmare quanto ne voglio, ha solo 115 Kcal! Lug 28

    Questa nasce da un pensiero molto semplice: voglio la salsa...

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