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Cotolette di ricotta e patate al forno, super dietetiche e buonissime. Solo 170 Kcal!

Febbraio 1, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Cotolette di ricotta e patate al forno, super dietetiche e buonissime. Solo 170 Kcal!

Quando ci si siede a tavola, poco importa se a pranzo o a cena, l’importante è mangiare piatti non solamente genuini ma anche sfiziosi, poi se insoliti, super facili e veloci da preparare tanto meglio. Solo che non sempre si riesce a trovare una ricetta che rispetti questi requisiti, anzi è probabile che pensiate che […]

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La base per pizza 3 ingredienti, senza lievitazione, super dietetica e proteica. Solo 280 Kcal!

Gennaio 29, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La base per pizza 3 ingredienti, senza lievitazione, super dietetica e proteica. Solo 280 Kcal!

La pizza è una di quelle pietanze a cui non si può resistere nemmeno volendo, perché è un alimento tanto completo quanto sfizioso che riesce a ingolosire tutti. Tanto è vero che è considerata una delle eccellenze culinarie della tradizione italiana. Però, è un piatto che non va molto d’accordo con un regime alimentare dietetico […]

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Cornetti light di carne macinata in pasta sfoglia: sfiziosi e squisiti. Solo 150 Kcal!

Gennaio 23, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Cornetti light di carne macinata in pasta sfoglia: sfiziosi e squisiti. Solo 150 Kcal!

Quando si desidera preparare qualcosa al volo, indipendentemente che si tratti di dolce o salato, la pasta sfoglia si rivela la migliore alleata possibile perché permette di poter realizzare di tutto. Come ad esempio i cornetti di carne macinata in pasta sfoglia, una meravigliosa delizia davvero leggera, in quanto contiene 150 calorie e si rivelano perfetti […]

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Le polpette dukan, dietetiche e proteiche, pronte al volo. Solo 50 Kcal!

Gennaio 21, 2021FrancescaAntipastiContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Le polpette dukan, dietetiche e proteiche, pronte al volo. Solo 50 Kcal!

Quando si decide di seguire una dieta iperproteica (la quale deve essere stata prescritta dal medico e/o il nutrizionista), la quale aiuta a smaltire qualche chilo in più, può diventare un’impresa molto complicata riuscire a trovare preparazioni leggere ma anche gustose. Forse state pensando che qualcosa del genere non esista, senza sapere che state sbagliando, […]

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Le torte di granchio light che si cuociono in 5 minuti e con sole 190 Kcal!

Gennaio 20, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Le torte di granchio light che si cuociono in 5 minuti e con sole 190 Kcal!

I piatti a base dei prodotti di mare, salvo poche eccezioni, fanno sempre impazzire tutti quanti perché sanno essere gustosi ma anche leggeri. Come ad esempio le torte di granchio, che hanno un apporto calorico non superiore alle 190 kcal. Inoltre, a rendere speciale questa pietanza non è solo il fatto che sia particolarmente light, […]

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Le alici gratinate al forno con patate, un piatto davvero sfizioso. Solo 200 calorie!

Gennaio 12, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Le alici gratinate al forno con patate, un piatto davvero sfizioso. Solo 200 calorie!

I prodotti di mare, grazie al loro sapore molto particolare, piacciono quasi sempre a tutti e di conseguenza questo rende molto più facile realizzare alcune ricette, in quanto non si rischierà di scontentare qualcuno. Perché, se ad esempio porterete a tavola le alici gratinate al forno con patate e olive farete felici tutti. Senza contare […]

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Hai pomodori e uova? La ricetta salvacena velocissima e deliziosa. Solo 200 Kcal!

Gennaio 11, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Hai pomodori e uova? La ricetta salvacena velocissima e deliziosa. Solo 200 Kcal!

Almeno una volta, quasi sicuramente, sarà capitato a tutti di non aver avuto tempo per fare la spesa e, di conseguenza, ritrovarsi con la dispensa praticamente vuota e con la cena ancora da preparare. Effettivamente, una situazione del genere metterebbe in crisi chiunque non conosca la ricetta dei pomodori e uova, che permette di mettere […]

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Come cuocere il polpo perfettamente e averlo tenero, per un’insalata di polpo impeccabile!

Gennaio 10, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Come cuocere il polpo perfettamente e averlo tenero, per un’insalata di polpo impeccabile!

L’insalata di polpo è un piatto davvero versatile, in quanto si può scegliere di servirla come antipasto oppure, magari nei mesi estivi, come piatto unico e renderlo perfetto abbinandoci le patate. Però, è fondamentale cercare sempre di comperare la giusta varietà di polpo, in quanto non tutte sono adatte alla preparazione di questa insalata, perché […]

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La zuppa di cozze, polipetti e pane, così buona da fare la scarpetta. Solo 430 Kcal!

Gennaio 8, 2021FrancescaAntipastiNewsPrimi PiattiRicette LightSecondi piatti
La zuppa di cozze, polipetti e pane, così buona da fare la scarpetta. Solo 430 Kcal!

Se cercate un primo piatto leggero, gustoso e assolutamente irresistibile allora dovete provare la ricetta di zuppa cozze polipetti e pane, che è una di quelle semplici bontà da lasciare a bocca aperta. Infatti, soprattutto al fatto che gli aromi si sposano perfettamente con i sapori, questo piatto riesce a conquistare praticamente tutti, soprattutto i […]

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Il tortino di pesce con zucchine, una ricetta dietetica e gustosa per tutti. Solo 180 Kcal!

Gennaio 5, 2021FrancescaContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Il tortino di pesce con zucchine, una ricetta dietetica e gustosa per tutti. Solo 180 Kcal!

Se siete alla ricerca di un secondo delicato, sostanzioso e genuino allora dovete provare il tortino di pesce con zucchine, che è una semplice ma gustosa meraviglia che vi lascerà a bocca aperta. Infatti, questo è un secondo piatto davvero ricco perché viene realizzato con molteplici ingredienti, i quali si sposano perfettamente gli con gli […]

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  • Le cotolette di zucchine che fanno impazzire tutti: semplici, veloci e con un ripieno filante che conquista al primo morso. Non dureranno più di 5 minuti in tavola! Apr 23

    Le cotolette di zucchine con prosciutto e mozzarella sono una...

  • La torta senza uova e latte che si prepara in 5 minuti e ha solo 160 calorie! Apr 23

    La torta senza uova e senza latte, è una ricetta...

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