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Barchette di peperoni con tonno e provola, un secondo piatto gustoso e con sole 150 calorie!

Dicembre 23, 2020ElisabettaNewsRicette LightSecondi piatti
Barchette di peperoni con tonno e provola, un secondo piatto gustoso e con sole 150 calorie!

In questo articolo vi proponiamo una ricetta per un piatto molto versatile, le barchette di peperoni con tonno e provola. Questa delizia può svolgere la funzione di piatto unico, grazie alla ricchezza degli ingredienti, ma può anche rappresentare uno sfizioso antipasto, un secondo o un contorno decisamente saporito. Per farlo diventare un antipasto o un […]

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Le crepes salate ripiene con prosciutto, formaggio e besciamella light. Solo 250 calorie!

Dicembre 23, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le crepes salate ripiene con prosciutto, formaggio e besciamella light. Solo 250 calorie!

Durante le feste, volendo, si può portare in tavola un piatto sicuramente non tradizionale ma assolutamente sfizioso, sorprendendo i vostri ospiti che però gradiranno mangiare un qualcosa di diverso dal solito. Infatti, grazie alle crêpe salate ripiene di prosciutto cotto farete un figurone, perché oltre ad un ottimo finger food questa preparazione è anche una […]

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Le polpette di broccoli, un secondo piatto vegano buonissimo con sole 45 calorie!

Dicembre 23, 2020ElisabettaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le polpette di broccoli, un secondo piatto vegano buonissimo con sole 45 calorie!

Le polpette di broccolo romanesco sono una valida alternativa per un secondo piatto vegetariano, ma anche uno sfizioso finger-food, oppure un contorno da abbinare ad altre verdure. Gli esperti indirizzano sempre di più verso un’alimentazione mediterranea, con un maggiore apporto di vegetali rispetto alle proteine animali, per una migliore funzionalità dell’organismo. Il broccolo romanesco, inoltre, […]

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La frittata di ricotta e zucca, un secondo piatto gustoso con sole 200 calorie!

Dicembre 22, 2020ElisabettaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La frittata di ricotta e zucca, un secondo piatto gustoso con sole 200 calorie!

La frittata è un piatto molto nutriente, che piace agli adulti e ai bambini. Spesso capita che la frittata sia l’aiuto d’emergenza quando la massaia non ha fatto in tempo a preparare altro, ma pensarla come una specie di ultima spiaggia, è quasi un’offesa, perché si tratta di una preparazione davvero molto utile dal punto […]

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Le polpette di tonno al limone, una prelibatezza senza troppi sensi di colpa. Solo 55 calorie!

Dicembre 21, 2020ElisabettaContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Le polpette di tonno al limone, una prelibatezza senza troppi sensi di colpa. Solo 55 calorie!

Le polpette di tonno al limone rappresentano una valida alternativa alle polpette di carne. Naturalmente sono un’occasione per fornire una ricettina gustosa anche per gli amici che non mangiano carne, ma anche per quelle giornate in cui, secondo la tradizione religiosa, occorre pranzare e cenare di “magro“, che non vuol dire non mangiare grassi, ma […]

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Le polpette della nonna con sugo e piselli, un secondo piatto gustoso e con sole 50 calorie!

Dicembre 20, 2020ElisabettaContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Le polpette della nonna con sugo e piselli, un secondo piatto gustoso e con sole 50 calorie!

Tra tante ricette moderne, super light, esotiche, vegane e vegetariane, ogni tanto è necessario gettare un occhio alla tradizione e rispolverare una vecchia ricetta della nonna. E’ importante che le abitudini familiari vengano conservate, cercando quantomeno di rimanere fedeli a quanto ci è stato insegnato. Tra i tanti piatti che caratterizzano i nostri ricordi, sicuramente […]

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Polpette vegane, senza carne né uova, solo verdure, buonissime e con sole 45 calorie!

Dicembre 18, 2020ElisabettaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Polpette vegane, senza carne né uova, solo verdure, buonissime e con sole 45 calorie!

Nell’intento di favorire la preparazione di prelibatezze anche per gli amici vegetariani e vegani, nell’articolo di oggi sono presentate delle “polpette” senza carne, realizzate su base di patate. Questa ricetta può risultare anche molto utile per il menu di un giorno di vigilia, quando ad esempio la religione cattolica consiglia di non consumare carne. Ad […]

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Polpette di polpo con semi di sesamo, una ricetta che piacerà a tutti. Ha solo 60 calorie!

Dicembre 17, 2020FrancescaContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Polpette di polpo con semi di sesamo, una ricetta che piacerà a tutti. Ha solo 60 calorie!

Quando parliamo delle polpette di polpo con semi di sesamo, andiamo ad indicare un piatto non solo molto buono e gustoso ma, soprattutto, che può essere servito come un secondo o un contorno. Sostanzialmente, questa preparazione (tra l’altro molto facile e sbrigativa) può essere portata in tavola a Natale oppure a Capodanno, servendola come preferite […]

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Le cotolette di finocchi al forno, un contorno sfizioso e leggero con sole 160 calorie!

Dicembre 12, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le cotolette di finocchi al forno, un contorno sfizioso e leggero con sole 160 calorie!

Le cotolette di finocchi al forno sono un piatto tanto buono quanto versatile, perché si possono portare a tavola come secondo, come contorno o sotto forma di aperitivo e fare un figurone con gli amici. Infatti, a creare un esplosione di sapore che delizierà il palato di tutti, sono il pangrattato che regala croccantezza e […]

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La pizza di carne, un’alternativa sfiziosa davvero buona piena di proteine. Ha solo 280 calorie!

Dicembre 11, 2020FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
La pizza di carne, un’alternativa sfiziosa davvero buona piena di proteine. Ha solo 280 calorie!

La pizza di carne è un piatto, tra l’altro molto semplice e gustoso, che permette di cucinare il trito in maniera diversa dal solito presentando una pietanza originale, la quale piacerà sicuramente a tutti. A rendere accattivante questa ricetta (soprattutto agli occhi dei bambini) è il modo in cui questa pietanza viene presentata. In quanto, […]

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    Le cotolette di zucchine con prosciutto e mozzarella sono una...

  • La torta senza uova e latte che si prepara in 5 minuti e ha solo 160 calorie! Apr 23

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