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10 trucchi al microonde che ti faranno risparmiare tempo in cucina e che non conoscevi!

Novembre 30, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
10 trucchi al microonde che ti faranno risparmiare tempo in cucina e che non conoscevi!

Al giorno d’oggi, senza ombra di dubbio, tutti possiedono un forno a microonde e quasi sicuramente, il più delle volte, questo lo si utilizza per scaldare cibi e bevande ignorando gli altri utili usi. Infatti esistono dei trucchi, che forse non conoscete, che possono aiutarvi ad utilizzare questo elettrodomestico in un modo in cui non […]

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4 modi per cucinare le uova velocemente e con poche calorie!

Novembre 29, 2020Maria Di BiancoNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
4 modi per cucinare le uova velocemente e con poche calorie!

L’uovo è stato consumato fin dall’antichità come fonte di proteine ​​e nutrienti essenziali.  L’albume è costituito per quasi il 90% da acqua e ha un alto contenuto di proteine ​​e sali minerali. Il tuorlo giallo fornisce la maggior parte del colesterolo, dei grassi, della tiamina, della vitamina A e del ferro contenuti in questo alimento. Una […]

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La pizza senza farina, 4 ingredienti e che si prepara in 3 passi. Ha solo 120 calorie!

Novembre 28, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La pizza senza farina, 4 ingredienti e che si prepara in 3 passi. Ha solo 120 calorie!

Per chi segue un regime alimentare dietetico, dove l’assunzione dei carboidrati non deve essere alto, la pizza senza farina può essere la soluzione ideale per poter mangiare qualcosa di buono e goloso, senza poi sentirsi in colpa. Inoltre, la sua preparazione è davvero molto facile, infatti per impastare vi basteranno solamente 3 passaggi! Senza contare […]

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Bocconcini di pollo e patate al forno, come farli perfetti senza condimento. Solo 400 calorie!

Novembre 25, 2020FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Bocconcini di pollo e patate al forno, come farli perfetti senza condimento. Solo 400 calorie!

Grazie ai bocconcini di pollo e patate al forno è possibile preparare, tra l’altro in modo semplice, un secondo piatto davvero molto sfizioso che piacerà proprio a tutti, perché sono una vera delizia. Per riuscire ad ottenere un risultato soddisfacente sono essenziali la panatura e la cottura, perché come tutti ben sappiamo non sempre le […]

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La frittata di spinaci perfetta, solo 2 uova e tanti spinaci. Ha solo 260 calorie!

Novembre 24, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La frittata di spinaci perfetta, solo 2 uova e tanti spinaci. Ha solo 260 calorie!

La frittata con spinaci e mozzarella non è solo un secondo piatto sfizioso, infatti è anche tanto genuino quanto ricco, il quale è sicuramente in grado di deliziare il palato di tutti i vostri commensali. Senza ombra di dubbio si tratta di una pietanza molto semplice da preparare, che però si rivela una vera e […]

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La frittata di zucca, una ricetta spettacolare con pochi ingredienti e velocissima. Solo 230 calorie!

Novembre 23, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La frittata di zucca, una ricetta spettacolare con pochi ingredienti e velocissima. Solo 230 calorie!

La zucca, che tra l’altro è un ortaggio che in questa stagione si reperisce facilmente, possiede un valore nutrizionale e delle proprietà che fanno decisamente bene all’organismo umano. Infatti, grazie a un antiossidante chiamato betacarotene aiuta a prevenire l’invecchiamento delle cellule ma non solo, in quanto si rivela fondamentale anche per contrastare i radicali liberi. […]

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La cotoletta di pollo al forno, più buona di quella fritta. Ha solo 280 calorie!

Novembre 21, 2020FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
La cotoletta di pollo al forno, più buona di quella fritta. Ha solo 280 calorie!

Preparare un secondo piatto gustoso e, soprattutto, che possa piacere indistintamente a tutti non è assolutamente una cosa semplice, però questa ricetta potrebbe fare al caso vostro. Infatti, il pollo croccante al forno è una vera e propria delizia che accontenterà sia i grandi sia i più piccini, perché è talmente appetitoso che nessuno riuscirà […]

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Una cena velocissima e leggera che vi lascerà a bocca aperta. Solo 280 calorie!

Novembre 19, 2020FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Una cena velocissima e leggera che vi lascerà a bocca aperta. Solo 280 calorie!

Se cercate un secondo piatto semplice, gustoso e che faccia venire l’acquolina in bocca a tutti, allora la ricetta del tacchino alla pizzaiola è decisamente proprio quello che fa al caso vostro. Inoltre, qualora avete inviato amici a pranzo o a cena, grazie a questo farete un figurone perché non è solamente bello da vedere […]

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Le patate al forno alla lucana, un contorno gustoso che vi delizierà. Ha solo 190 calorie!

Novembre 18, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le patate al forno alla lucana, un contorno gustoso che vi delizierà. Ha solo 190 calorie!

Grazie alla ricetta delle patate al forno alla Lucana potrete preparare un secondo piatto molto sfizioso, il quale piacerà tantissimo a tutti perché nella sua semplicità questa pietanza è davvero strepitosa. Tra l’altro, la loro preparazione non è nemmeno troppo complicata perché sarà sufficiente mettere le patate insieme alle cipolle, ovviamente tagliate a fettine, dentro […]

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I muffin alle verdure, l’impasto perfetto e velocissimo con sole 85 calorie a pezzo!

Novembre 17, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
I muffin alle verdure, l’impasto perfetto e velocissimo con sole 85 calorie a pezzo!

Con la ricetta dei muffin alle verdure non solo si può preparare un buffet, un finger food oppure un antipasto davvero sfizioso e buonissimo ma, soprattutto, si possono riciclare le verdure avanzate. Infatti, sarà possibile smaltire i pomodori ciliegino, le zucchine e le cipolle che al posto di venire poi buttate nella pattumiera, tra l’altro […]

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    Le cotolette di zucchine con prosciutto e mozzarella sono una...

  • La torta senza uova e latte che si prepara in 5 minuti e ha solo 160 calorie! Apr 23

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