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Muffin di prosciutto, patate e zucchine, un antipasto veloce e leggero. Solo 90 Kcal!

Agosto 22, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Muffin di prosciutto, patate e zucchine, un antipasto veloce e leggero. Solo 90 Kcal!

Quando si organizza una cena, magari insieme ai propri amici, si vuole cercare sempre di fare bella figura già a partire dall’antipasto, così da riuscire a prendere per la gola in maniera sfiziosa i commensali. E, per riuscirci, non c’è niente di meglio di un ottimo antipasto con i muffins di prosciutto, zucchine e patate. […]

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La cremosa di zucchine, un piatto gustoso, dietetico e ricco di nutrienti con sole 110 calorie!

Agosto 22, 2021Maria Di BiancoNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani

La cremosa di zucchine è una di quelle ricette semplici e deliziose che possiamo preparare per una cena leggera o come primo piatto di un pranzo completo. È una ricetta vegetariana, anche vegana se si sostituisce il burro e la panna con un po’ di olio. Poiché è molto semplice da realizzare e ha pochissimi […]

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La parmigiana di zucchine dietetica, ma buonissima con sole 260 kcal a piatto!

Agosto 21, 2021Maria Di BiancoNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La parmigiana di zucchine dietetica, ma buonissima con sole 260 kcal a piatto!

Preparare una parmigiana di zucchine leggera e sana è molto facile e veloce, è un secondo piatto ricco e anche molto nutriente. Puoi preparare questa ricetta per una cena speciale con gli amici o parenti o quando non hai voglia di mangiare carne o pesce e desideri qualcosa di buono e di diverso dal solito. […]

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Il petto di pollo lo avete mai mangiato così? Farete sicuramente il bis e ha solo 180 Kcal!

Agosto 21, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Il petto di pollo lo avete mai mangiato così? Farete sicuramente il bis e ha solo 180 Kcal!

Per una cena gustosa, che riesce a far venire l’acquolina in bocca a tutti, oltre a trovare la ricetta giusta bisogna avere anche un pizzico di fantasia, così da riuscire ad abbinare gli ingredienti in modo sfizioso. E, con lo sformato di pollo e patate non ci sono dubbi che porterete a tavola un piatto […]

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Pomodori ripieni al forno, la ricetta velocissima e con poche calorie. Solo 260 Kcal!

Agosto 21, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Pomodori ripieni al forno, la ricetta velocissima e con poche calorie. Solo 260 Kcal!

A tavola, purtroppo, riuscire ad accontentare i gusti di tutti al primo colpo non è per niente facile, in quanto spesso e volentieri si riesce a fare felice qualcuno a discapito di un altro. Ma, con i pomodori ripieni al forno questo non succederà, perché sono talmente sfiziosi che verranno apprezzati sia dai grandi sia […]

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Hamburger di pollo in salsa, non lo avete mai provato così. Ha solo 120 Kcal!

Agosto 19, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Hamburger di pollo in salsa, non lo avete mai provato così. Ha solo 120 Kcal!

La sfiziosità a tavola non deve mai mancare, perché benché sia importante mangiare in modo equilibrato, ovviamente, anche il palato va accontentato. Quindi, per fare felice tutta la famiglia gli hamburger di patate e pollo sono la ricetta migliore che possiate provare. In quanto, non è solamente deliziosa, ma addirittura leggera e perfetta per la […]

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Polpette di melanzane e ceci vegane, SENZA uova né carne. Solo 50 Kcal!

Agosto 19, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Polpette di melanzane e ceci vegane, SENZA uova né carne. Solo 50 Kcal!

Quando si desidera mangiare un secondo piatto leggero, oppure si ha intenzione di realizzare un goloso aperitivo, la polpette di melanzane e ceci sono decisamente l’ideale e non solo perché sono buone. Infatti, sostanzialmente questa è una preparazione vegana che è perfetta per chi segue questo tipo dieta. Inoltre grazie alla presenza dei ceci rendono […]

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Lo sformato di verdure, la cena ricca di vitamine che tutti dovrebbero provare. Solo 220 Kcal!

Agosto 18, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Lo sformato di verdure, la cena ricca di vitamine che tutti dovrebbero provare. Solo 220 Kcal!

Mangiare bene ma, soprattutto, in modo sano fa molto bene all’organismo e quindi bisogna sempre cercare, almeno a tavola, di seguire questo regime. Sicuramente, il modo migliore per preparare qualcosa di genuino è utilizzare le verdure, le quali però non piacciono particolarmente a tutti. Quindi, per riuscire a rendere questi alimenti più appetibili e sfiziosi […]

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Le polpette di melanzane al forno, senza grassi e con poche calorie. Solo 50 Kcal!

Agosto 15, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Le polpette di melanzane al forno, senza grassi e con poche calorie. Solo 50 Kcal!

Ogni volta che cucinate le melanzane i vostri figli, immancabilmente, storcono il naso e si rifiutano categoricamente di mangiarle? Probabilmente, questo accade perché non le presentate golosamente. Infatti, se servirete le polpette di melanzane non c’è dubbio che non ne avanzerà nemmeno una. In quanto, sono talmente tanto sfiziose da riuscire a farsi apprezzare addirittura […]

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Il pasticcio di zucchine con pochissime calorie, perfetto per perdere peso. Solo 170 Kcal!

Agosto 14, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Il pasticcio di zucchine con pochissime calorie, perfetto per perdere peso. Solo 170 Kcal!

I bambini, come tutti i genitori purtroppo ben sanno, non sono molto amanti delle verdure e per non mangiarle riescono a scatenare una vera e propria guerra. Riuscendo addirittura a spuntarla. Quindi, per evitare di dover assistere sempre a capricci che non hanno mai una fine, potete provare a portare a tavola un gustosissimo e […]

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    Le melanzane in padella sono un contorno facile e gustoso,...

  • La mia tonnata “furba” senza maionese pronta in 10 minuti e con un filo d’olio solo: ne posso spalmare quanto ne voglio, ha solo 115 Kcal! Lug 28

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