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Le bombe di patate e zucchine filanti: buonissime, veloci e leggerissime!

Ottobre 7, 2021ElisabettaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le bombe di patate e zucchine filanti: buonissime, veloci e leggerissime!

Ecco una di quelle ricette che accontentano tutti. Pratiche e veloci ma gustosissime, le bombe di patate possono tranquillamente rivestire il ruolo di piatto unico, accompagnato da una fresca insalata o da un contorno di verdure crude, grigliate o arrostite. L’unica lavorazione richiesta per le bombe di patate che richiede un po’ di pazienza è […]

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Avete mai provato una frittata di zucchine così? Davvero deliziosa, ha solo 120 Kcal!

Ottobre 5, 2021FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Avete mai provato una frittata di zucchine così? Davvero deliziosa, ha solo 120 Kcal!

Per un pranzo diverso dal solito, oppure per mettere in tavola una cenetta veloce, non c’è niente di meglio di una sfiziosa frittata di zucchine, la quale, farà la felicità di tutta la famiglia al completo. Infatti, nella sua semplicità riesce a regalare un’esplosione di gusto talmente intensa da lasciare a bocca aperta. Tanto è […]

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Il polpettone di patate e tonno, per una cena dietetica e sfiziosa. Solo 190 Kcal!

Ottobre 5, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Il polpettone di patate e tonno, per una cena dietetica e sfiziosa. Solo 190 Kcal!

A pranzo, oppure a cena, portare in tavola sempre le stesse cose alla lunga può venire a noia e stufare, perché tutti ogni tanto hanno il desiderio di mangiare qualcosa di diverso e sfizioso. E, per riuscirci il polpettone di patate e tonno è la scelta migliore su cui optare, perché vi farà venire l’acquolina […]

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Involtini di melanzane ripieni di carne e verdure, pochissimi grassi. Solo 45 Kcal a involtino!

Ottobre 4, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Involtini di melanzane ripieni di carne e verdure, pochissimi grassi. Solo 45 Kcal a involtino!

Riuscire a far mangiare le verdure ai figli, purtroppo, può diventare una vera e propria guerra che come unico risultato porta solo capricci. Quindi, diventa molto importante il modo in cui le si presenta. La soluzione ideale, in questo caso, potrebbe essere quella di portare a tavola gli involtini di melanzane, una pietanza davvero sfiziosa […]

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Avete mai provato una piadina così morbida e leggera? Ha solo 250 Kcal!

Ottobre 3, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Avete mai provato una piadina così morbida e leggera? Ha solo 250 Kcal!

La colazione, oppure la merenda, non deve essere necessariamente dolce per riuscire ad allietare la propria giornata. Perché, si può ottenere lo stesso risultato anche con le preparazioni salate. Infatti, la piadina morbida (che volendo si può consumare anche a pranzo o a cena) vi farà brontolare lo stomaco. Convincendovi ad assaggiarla anche se non […]

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Grattugia le zucchine e aggiungi le uova, il risultato è delizioso. Solo 270 calorie!

Ottobre 3, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Grattugia le zucchine e aggiungi le uova, il risultato è delizioso. Solo 270 calorie!

Riuscire a realizzare un pranzo o una cena in maniera veloce e sfiziosa, soprattutto quando non si ha troppo tempo o molta voglia, è una cosa che potrebbe sembrare quasi impossibile senza la ricetta giusta. Con le zucchine grattugiate e uova vi regalerete una deliziosa pietanza che vi farà leccare i baffi. In quanto, nonostante […]

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Barchette di melanzane? Si, ma senza carne e al forno, leggerissime. Solo 150 Kcal!

Settembre 30, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Barchette di melanzane? Si, ma senza carne e al forno, leggerissime. Solo 150 Kcal!

Le verdure, benché facciano parecchio bene all’organismo, sono un alimento che non tutti gradiscono e se si può si evita sempre di mangiarle. Però, ogni tanto bisogna metterle in tavola. Quindi, per realizzare qualcosa di più sfizioso e appetibile vi consigliamo le melanzane ripiene senza carne super light, con le quali otterrete un successo che […]

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Polpette al forno? Si, ma senza carne e tante verdure, deliziose. Solo 55 Kcal!

Settembre 29, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Polpette al forno? Si, ma senza carne e tante verdure, deliziose. Solo 55 Kcal!

Sono giorni che la vostra famiglia vi chiede qualcosa di sfizioso? Però, nonostante tutti i vostri sforzi, non siete ancora riusciti ad accontentarla? Non vi disperate, forse avete trovato la ricetta giusta. Infatti, le polpette di verdure light al forno sono talmente deliziose che lascerete tutti a bocca aperta. Conquistando addirittura i bambini che solitamente […]

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Aggiungete il riso al pollo con le verdure, e lasciate cuocere. Delizioso e con sole 360 Kcal!

Settembre 27, 2021FrancescaNewsPrimi PiattiRicette LightSecondi piatti
Aggiungete il riso al pollo con le verdure, e lasciate cuocere. Delizioso e con sole 360 Kcal!

Quando si ci siede a tavola per la cena, spesso e volentieri, qualcuno storce il naso perché accontentare i gusti di tutta la famiglia non è sempre così facile. Ma, con il riso, pollo e verdure non avrete di questi problemi perché è una ricetta super sfiziosa, la quale riesce a prendere per la gola […]

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Le polpette della nonna, metti questo ingrediente per averle più gustose. Solo 60 Kcal!

Settembre 26, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Le polpette della nonna, metti questo ingrediente per averle più gustose. Solo 60 Kcal!

Quando si nominano le polpette, ovviamente, sul viso di tutti appare un sorriso soddisfatto e viene l’acquolina in bocca. E, le polpette della nonna con le cipolle di Tropea sono una variante super sfiziosa e ben più golosa della ricetta originale. Infatti, il loro punto forte non è solamente il profumo inebriante ma soprattutto il […]

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  • La mia tonnata “furba” senza maionese pronta in 10 minuti e con un filo d’olio solo: ne posso spalmare quanto ne voglio, ha solo 115 Kcal! Lug 28

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