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Come cuocere il polpo perfettamente e averlo tenero, per un’insalata di polpo impeccabile!

Gennaio 10, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Come cuocere il polpo perfettamente e averlo tenero, per un’insalata di polpo impeccabile!

L’insalata di polpo è un piatto davvero versatile, in quanto si può scegliere di servirla come antipasto oppure, magari nei mesi estivi, come piatto unico e renderlo perfetto abbinandoci le patate. Però, è fondamentale cercare sempre di comperare la giusta varietà di polpo, in quanto non tutte sono adatte alla preparazione di questa insalata, perché […]

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La zuppa di cozze, polipetti e pane, così buona da fare la scarpetta. Solo 430 Kcal!

Gennaio 8, 2021FrancescaAntipastiNewsPrimi PiattiRicette LightSecondi piatti
La zuppa di cozze, polipetti e pane, così buona da fare la scarpetta. Solo 430 Kcal!

Se cercate un primo piatto leggero, gustoso e assolutamente irresistibile allora dovete provare la ricetta di zuppa cozze polipetti e pane, che è una di quelle semplici bontà da lasciare a bocca aperta. Infatti, soprattutto al fatto che gli aromi si sposano perfettamente con i sapori, questo piatto riesce a conquistare praticamente tutti, soprattutto i […]

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Il tortino di pesce con zucchine, una ricetta dietetica e gustosa per tutti. Solo 180 Kcal!

Gennaio 5, 2021FrancescaContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Il tortino di pesce con zucchine, una ricetta dietetica e gustosa per tutti. Solo 180 Kcal!

Se siete alla ricerca di un secondo delicato, sostanzioso e genuino allora dovete provare il tortino di pesce con zucchine, che è una semplice ma gustosa meraviglia che vi lascerà a bocca aperta. Infatti, questo è un secondo piatto davvero ricco perché viene realizzato con molteplici ingredienti, i quali si sposano perfettamente gli con gli […]

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Omelette nuvola: 2 ingredienti, pronta al volo e davvero leggerissima. Solo 190 calorie!

Gennaio 4, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Omelette nuvola: 2 ingredienti, pronta al volo e davvero leggerissima. Solo 190 calorie!

Riuscire a portare in tavola una cena sfiziosa, golosa e piena di gusto effettivamente non sempre può essere così semplice, però grazie alla ricetta dell’omelette nuvola potreste riuscire nell’impresa. Perché, si tratta un secondo piatto che non farà felici sono gli adulti ma, principalmente, i bambini che senza battere ciglio puliranno il piatto in un […]

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Filetti di platessa al limone per chi è a dieta, un piatto gustoso e leggero con sole 160 calorie!

Gennaio 4, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Filetti di platessa al limone per chi è a dieta, un piatto gustoso e leggero con sole 160 calorie!

Se seguite una dieta ipocalorica, la quale è anche estremamente equilibrata ma non volete rinunciare a una pietanza sfiziosa, allora la ricetta dei filetti di pesce al limone può fare al caso vostro. Infatti, grazie alla cottura al forno questo è un piatto assolutamente leggero che ben si adatta alle esigenze di chi vuole mantenere […]

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Merluzzo gratinato al forno leggerissimo, lo avete mai fatto così? Solo 310 calorie!

Gennaio 3, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Merluzzo gratinato al forno leggerissimo, lo avete mai fatto così? Solo 310 calorie!

A tavola è sempre molto importante mangiare alimenti salutari, i quali però non devono precludere il piacere di gustarsi un buon piatto saporito, in quanto bisogna anche cercare di accontentare il palato. Ad esempio, il merluzzo gratinato non solo è una pietanza light (rivelandosi ottimo quando si segue una dieta) ma è anche ricco di […]

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La verza stufata con tonno e mais, ecco come renderla più buona. Solo 270 calorie!

Gennaio 2, 2021FrancescaContorniNewsRicette LightSecondi piatti
La verza stufata con tonno e mais, ecco come renderla più buona. Solo 270 calorie!

Durante l’inverno, quando ovviamente fa più freddo, è sempre gradito mangiare un piatto unico oppure un buon contorno caldo. Il quale, ovviamente, se è anche sfizioso può piacere ancora di più. Per riuscire a soddisfare questa piccola esigenza, sicuramente, la ricetta della verza stufata con tonno e mais può rivelarsi molto più che perfetta, perché […]

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Le polpette di merluzzo al forno, le avete mai provate così? Solo 60 calorie!

Gennaio 2, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Le polpette di merluzzo al forno, le avete mai provate così? Solo 60 calorie!

Per realizzare un secondo piatto buono, genuino e altamente sfizioso non sempre occorre preparare pietanze troppo elaborate, perché il più delle volte si ottengono ottimi risultati con la semplicità. Come ad esempio la ricetta delle polpette di merluzzo al forno, che faranno leccare i baffi tanto ai bambini quanto agli adulti, in quanto sono di […]

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Baccalà con patate e cipolle, una ricetta salutare e sfiziosa con sole 290 calorie!

Gennaio 1, 2021ElisabettaNewsRicette LightSecondi piatti
Baccalà con patate e cipolle, una ricetta salutare e sfiziosa con sole 290 calorie!

Il baccalà che portiamo sulle nostre tavole arriva dall’Oceano Atlantico. In realtà si tratta di merluzzo, pescato fresco e lavorato in due modi diversi: baccalà e stoccafisso. Il baccalà è semplicemente merluzzo salato, mentre lo stoccafisso viene essiccato all’aria aperta. A volte viene essiccato anche il baccalà, ma sempre dopo la salatura. In Calabria, in […]

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Pasticcio di patate e broccoli, un contorno sfizioso e veloce da fare. Solo 180 calorie!

Dicembre 31, 2020FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Pasticcio di patate e broccoli, un contorno sfizioso e veloce da fare. Solo 180 calorie!

A tavola non sono importanti solo i primi piatti e le pietanze, in quanto anche per i contorni occorre cercare di unire semplicità e sapore, in modo tale da portare in tavola un qualcosa di gustoso. Quindi, se state cercando una golosa alternativa, che sicuramente vi stupirà per la sua bontà, la ricetta del pasticcio […]

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    La pizza di verdure è un piatto strepitoso, decisamente più...

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