Le melanzane a ventaglio, un secondo piatto goloso e dietetico che ha solo 350 calorie!
Esistono tantissimi modi per cucinare le melanzane in modo gustoso e leggero senza troppi sensi di colpa. Uno di questi è la ricetta delle…
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Categoria: Secondi piatti
Patate e spinaci gratinati al forno, un secondo piatto gustoso e leggero che ha solo 220 calorie!
Le patate e spinaci gratinate al forno sono un contorno o un secondo piatto davvero sfizioso e leggero. Potete preparare questa ricetta per la…
Le polpette di zucca morbidissime, buone e facili da fare. Solo 45 calorie l’una!
Le polpette di zucca sono un secondo piatto sano e leggero che si prepara in pochissimo tempo. La zucca ha poche calorie e ha…
Involtini di pollo e zucchine: una ricetta buona, facile e leggerissima. Solo 300 calorie!
Se non sapete cosa cucinare, potete preparare questi facilissimi e veloci involtini di pollo e zucchine. A seconda delle vostre preferenze e di quelle…
Il toast arrotolato al forno: buonissimo, leggero e veloce. Solo 140 calorie!
Il toast arrotolato al forno è uno snack sfizioso, gustoso e veloce. E’ apprezzato sia dai grandi che dai bambini. Va benissimo come aperitivo da…
Le polpette di lenticchie senza carne: facili, squisite e leggerissime!
In questa ricetta vi mostreremo delle deliziose polpette di lenticchie per coloro che non consumano carne. Le polpette di lenticchie sono un piatto molto nutriente…
Le spinacine fatte in casa: buonissime, veloci, salutari e hanno solo 150 calorie!
Lo sapevi che gli spinaci sono un potente antinfiammatorio? Grazie alle loro proprietà benefiche possono aiutarci ad alleviare alcuni disturbi che ci colpiscono ogni…
Muffin salati con zucchine e scamorza: un antipasto semplice, veloce e con poche calorie!
Sono in molti a conoscere i muffin come dolcetti da consumare a colazione oppure a merenda, ma sono in pochi a sapere che esiste…
Le empanadas di tonno e di carne: come farle buone come quelle originali!
Le empanadas sono un piatto tipico dei paesi latini, la Spagna, il Messico, l’Argentina ed altri. Il nome deriva da impanare, ossia racchiudere qualcosa…
Hai mai preparato un uovo così lungo? Ecco come si fa…
Tanti di noi pensano di conoscere tutti i piatti del mondo, da quelli tradizionali a quelli più estrosi, ma sicuramente ce n’è uno che…