La torta di verdure che si prepara in 5 minuti: buonissima, economica e ha solo 160 calorie!
Un’idea per mangiare le verdure, evitando la solita insalata? Questa torta di verdure, facile e veloce, vi permette di servire a tavola le verdure…
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Categoria: Secondi piatti
I fiori di zucca ripieni al forno, una ricetta facile, economica e con sole 170 calorie a porzione!
Ed ecco una squisita ricetta con i fiori di zucca ripieni: un ingrediente che non ci delude mai. Con i primi caldi lo ritroviamo…
Le focaccine di patate ripiene, una ricetta golosa e filante che ha solo 230 calorie!
Quante volte ci domandiamo che cosa preparare per ovviare alla solita routine. Ma qualunque cosa ci viene in mente, il più delle volte ci…
I toast di patate che faranno impazzire tutti. Buoni, veloci e con sole 290 calorie!
I toast di patate sono una delizia che farà impazzire i tuoi commensali. Sappiamo tutti che le patate sono tra i cibi preferiti dei…
Burger di zucchine e patate, un secondo piatto veloce e dietetico che ha solo 150 calorie!
I burger di zucchine e patate sono un’idea ghiotta e simpatica per preparare degli hamburger senza la carne. Può essere la soluzione alla cena…
La pizza di melanzane senza farina, una ricetta gustosa e buona con sole 190 calorie!
La pizza a base di melanzane ha tre volte e mezzo in meno di calorie rispetto a una tradizionale base per pizza da 250 grammi. Una…
Le polpette di zucchine e mozzarella, una ricetta gustosa e leggera che ha solo 130 calorie a porzione!
Le polpette di zucchine e mozzarella sono un grande aiuto per il benessere della famiglia. Noi mamme, infatti, andiamo alla ricerca sempre di ricette…
Tortino di melanzane, mozzarella e pomodoro, una ricetta gustosa e leggera di 240 calorie!
Questo tortino di melanzane potrebbe anche essere definito “parmigiana monoporzione”, ma in questo modo non avremmo reso note le sue virtù in modo esauriente.…
Tortino di piselli al forno con prosciutto, una ricetta golosa, facile e con sole 190 calorie!
Se davvero non sapete cosa preparare per cena e se il lungo elenco di possibilità si è esaurito, ecco una proposta che potrà accontentare…
Muffins di zucchine e formaggio, un contorno buono e originale che ha solo 90 calorie!
Con questi muffins di zucchine e formaggio avrete un successo clamoroso. Il gusto è sorprendente, l’aspetto è invitante, e l’apporto calorico è limitato. Preparate…