Chips di zucchine, per una merenda gustosa, croccante e con sole 70 calorie!
Le chips di zucchine sono facili da preparare e croccanti. Perfette per coloro che sono tentati con spuntini nel pomeriggio e non vogliono mangiare patatine fritte. Sono…
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Categoria: Secondi piatti
Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio, un piatto delizioso e dietetico con sole 180 calorie!
Le melanzane farcite di prosciutto e formaggio è una ricetta sorprenderete che piacerà a tutta la famiglia. E’ una ricetta facile e buonissima, un…
La torta di verdure tipo sandwich che devi assolutamente provare. Ha solo 240 calorie!
La torta di verdure al forno tipo sandwich è una ricetta ideale da condividere con la famiglia per un pranzo, uno spuntino o una cena.…
Il toast di melanzane senza carboidrati, una ricetta filante e golosa di sole 210 calorie!
Il toast di melanzane, prosciutto e formaggio è una ricetta ideale per mantenersi in forma perché ha poche calorie e ha pochi carboidrati. Infatti…
Le cotolette di zucchine e scamorza facili, buonissime e leggerissime. Solo 150 calorie!
Le cotolette di zucchine e scamorza costituiscono un secondo piatto estivo gustoso, veloce e leggero. Solitamente con il termine cotoletta si fa riferimento alla…
Le melanzane gratinate con prosciutto e formaggio, un secondo piatto gustoso e con sole 200 calorie!
Le melanzane gratinate è un secondo piatto leggero e ricco di nutrienti. E’ una ricetta altamente raccomandata da includere nel nostro menu’ settimanale se…
La parmigiana bianca di zucchine e patate, una ricetta gustosa e buona con sole 320 calorie!
La parmigiana più famosa, si sa, è quella di melanzane, ma se si va a scavare nella storia, si scopre che il primo documento…
La focaccia di cavolfiore senza farina, leggera e gustosissima. Ha solo 230 calorie!
Una ricetta originale e gustosa per tutta la famiglia: la focaccia di cavolfiore. Questo piatto si lascia amare da tutti, anche da chi deve…
Lonza ripiena di stracchino e spinaci, un secondo piatto completo con sole 320 calorie
Un piatto unico, un prezioso scrigno che racchiude una sorpresa, stracchino e spinaci. Ma il contenitore, invece di essere la solita fettina di carne,…
Sformato di crespelle con prosciutto e provola, un secondo piatto leggerissimo con sole 150 calorie!
Quando si preparano le “scrippelle”, o crespelle che dir si voglia, in casa è sempre festa. Piacciono ai bimbi, piacciono ai grandi, sono gustose…