
Pesto di melanzane light, da spalmare su pane o per condire la pasta. Solo 85 Kcal!
Luglio 12, 2022 · Francesca
Le verdure, che ricordiamo fanno molto bene all’organismo, sono un ingrediente che non tutti apprezzano particolarmente. Quindi, per evitare che qualcuno storca il naso…

Zucchine alla mediterranea, senza friggere! Tanto gustose quanto dietetiche, solo 240 Kcal
Luglio 12, 2022 · Francesca
Per un piatto che sia a metà strada tra un secondo e un contorno, sicuramente, le zucchine al forno alla mediterranea sono l’ideale, in…

Lasagna di verdure: niente besciamella, niente pasta e niente burro ma gustosa sempre. Solo 260 Kcal!
Luglio 7, 2022 · Francesca
La lasagna vegetale, sicuramente, è un primo piatto davvero molto particolare perché non occorre né la pasta né la besciamella, così, da ottenere un…

Cena senza carne! Prepara questi involtini di melanzane e riempili così, sono molto più buoni
Luglio 6, 2022 · Francesca
Come si possono convincere i bambini a mangiare le verdure senza che facciano i capricci? Semplice, con gli involtini di melanzane al forno che…

Fatto così è tutta un’altra cosa! Il pesto di peperoni per bruschette, crostini e pasta è super saporito
Giugno 29, 2022 · Francesca
Per farcire le bruschette e i crostini, oppure per condire la pasta fresca (ma volendo anche secca) e gli gnocchetti, un buon pesto di…

La ricetta dello sformato di verdure, la cena che i nutrizionisti consigliano!
Giugno 25, 2022 · Francesca
Per una ricetta salutare, deliziosa e sfiziosa al punto giusto potreste provare quella dello sformato di verdure, un piatto con il quale farete felici…

Verdure tante verdure: le cotolette saporite, buone e soprattutto dietetiche. Solo 90 Kcal!
Giugno 21, 2022 · Francesca
La carne è un alimento saporito, buono e nutriente, ma non la si può ugualmente mangiare tutti giorni. Quindi, per portare in tavola un…

Parmigiana? Si, ma di peperoni! La ricetta gustosa e sfiziosa di mia nonna ha solo 280 Kcal a fetta
Giugno 17, 2022 · Francesca
La parmigiana di peperoni, rispetto a quella classica di melanzane, potrebbe sembrare un azzardo ma fidatevi che così non è. Perché, è il piatto…

Focaccia al rosmarino in 4 minuti: la ricetta gustosa e saporita per accompagnare i vostri piatti!
Giugno 17, 2022 · Francesca
Per uno spuntino fuori pasto oppure per un aperitivo casalingo, giusto per concedersi un piccolo momento di sfiziosità, la focaccia al rosmarino vi potrà…

Melanzane ripiene: pochi carboidrati, buonissime e super dietetiche. Solo 100 calorie!
Giugno 14, 2022 · Maria Di Bianco
Le melanzane ripiene alla napoletana sono un piatto tipico della Campania a base di melanzane, pomodori, acciughe e olive. Una pietanza dai sapori mediterranei che incarna…