Contorni Archivi - Pagina 43 di 51 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Pancake di cavolfiore, ottimo per una cena veloce e leggera. Solo 90 Kcal!

Febbraio 25, 2021Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Quando si segue una dieta, generalmente, si cerca sempre di fare molta attenzione alla propria forma fisica, così troppo spesso si ci trova a mangiare pietanze cosi insapori che si rivelano deprimenti. Quindi, se state cercando una cena light ma sfiziosa i pancakes di cavolfiore sono quello che fa al caso vostro. In quanto, è un piatto completo che vi permetterà di non sgarrare il vostro regime alimentare. Infatti, questa è una preparazione così tanto speciale da prendervi letteralmente per la gola, perché a regalarle un gusto unico ci pensa la ricotta, la quale si sposa molto bene con il […]

Carciofi panati al forno, un contorno sfizioso leggero e nutriente. Solo 170 Kcal!

Febbraio 22, 2021Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

I carciofi cotti non sempre piacciono a tutti, soprattutto ai bambini che con le verdure non riescono proprio ad andare d’accordo, perché cercano sempre di non mangiarle e fanno dei capricci che non finiscono mai. In questi casi si può iniziare una lotta, in cui si rischia anche di perdere tempo, oppure si pensa a come fare per riuscire a proporre questo alimento in un modo più invitante e soprattutto goloso. Ma come? Facilissimo, preparando i carciofi panati al forno, un contorno così squisito da riuscire a conquistare anche i palati più difficili, perché la loro bontà è praticamente irresistibile. […]

Carciofi gratinati con ripieno vegan, poco calorici e buonissimi. Solo 170 Kcal!

Febbraio 21, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Siete stufi di mangiare il solito contorno a base d’insalata? Se la risposta è si ecco qui la ricetta perfetta per voi, ovvero quella dei carciofi con ripieno vegan in padella. Questa preparazione è così golosa da riuscire a deliziare i palati degli adulti e dei bambini, i quali mangeranno le verdure con estremo gusto e senza fare i soliti capricci di sorta chiederanno il bis. Sicuramente, questo è un ottimo piatto da servire quando si hanno ospiti a cena e fare un figurone. Perché, molte volte, non occorre portare a tavola delle preparazioni elaborate per riuscire a stupire e […]

Non amate i finocchi? Provate a cucinarli così e li mangerete sempre. Solo 150 Kcal!

Febbraio 19, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Stare a dieta comporta tanti sacrifici, in quanto per rimettersi in forma non si può mangiare proprio tutto. Questo, però, non vuol dire che bisogna rinunciare completamente alla sfiziosità di un buon piatto. Infatti, fortunatamente esistono alcune ricette light che permettono di accontentare anche il palato, come ad esempio i finocchi al latte passati al forno, un contorno così buono che vi farà leccare i baffi. Perché, senza utilizzare la besciamella o i formaggi grassi (che è sono due ingredienti che appesantiscono) è possibile ottenere una preparazione molto leggera, la quale si rivela anche golosissima. È indubbio che riuscirete a […]

Le patatine al forno più buone di quelle fritte, una ricetta sfiziosa e leggera di sole 100 calorie!

Febbraio 12, 2021Maria Di Bianco Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Uno dei contorni più famosi al mondo, che incanta la stragrande maggioranza delle persone, sono senza dubbio, le patatine. Da sole o accompagnate, le patatine sono irresistibili con o senza salse. Tuttavia, molte persone riducono al minimo il consumo a causa del loro alto contenuto di carboidrati e grassi se vengono fritte. La cosa più interessante è che se le patatine non fossero cotte in così tanto olio, potrebbero essere una deliziosa fonte di energia. Fortunatamente le patatine possono essere cotte anche al forno senza olio. Sì, è possibile senza olio! Questa ricetta somiglia molto alle tradizionali patatine fritte: croccanti all’esterno e […]

Le polpette di zucca e ricotta, così buone che finiranno subito. Solo 40 Kcal!

Febbraio 6, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Se state cercando una ricetta in grado di conquistare anche i bambini, i quali tendono ad essere parecchio selettivi nel mangiare, allora siete capitati nel posto giusto perché abbiamo ciò che fa per voi. Infatti, grazie alle polpette di zucca e ricotta potrete portare in tavola un piatto ricco di gusto, diverso dal solito e così delizioso da far leccare i baffi. Tanto è vero che non farete in tempo a servirle che saranno già sparite. Inoltre realizzarle è anche piuttosto facile, perché non ci sarà bisogno di possedere grandi abilità culinarie e soprattutto non richiedono nemmeno troppo tempo. Un […]

Lo sformato di ceci, zucchine e cipolla, ottima per chi è a dieta. Solo 280 Kcal!

Febbraio 6, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per preparare una buona cena, semplice e genuina non sempre occorre essere degli chef stellati, in quanto tante volte basta solo avere un po’ di fantasia e tanta voglia di mettersi ai fornelli. Infatti, per riuscire ad accontentare tutta la famiglia lo sformato di ceci, zucchine e cipolla è assolutamente perfetto. Perché è talmente buono e profumato da far venire voglia di mangiarlo tutto. Inoltre, grazie ai ceci (che possiedono molti antiossidanti e fibre naturali), la cipolla e curcuma è un piatto salutare. Senza contare che questi ultimi due ingredienti rendono meno rubusto il primo e, di conseguenza, il tutto […]

Le focaccine fritte senza olio morbidissime e pronte in 6 minuti. Solo 150 Kcal!

Febbraio 2, 2021Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Se state cercando un’idea sfiziosa per uno spuntino salato, che però sia leggero allora dovreste provare le focaccine morbide in friggitrice ad aria, le quali vi conquisteranno già al primo morso. Infatti, grazie all’utilizzo della friggitrice ad aria potrete friggere in modo decisamente più sano e genuino. In quanto, non vi servirà l’olio ma non vi preoccupate perché il sapore non ne risentirà affatto. Quindi, questo vuol dire che anche se siete a dieta potete concedervi un piccolo strappo alla regola, vi sembra troppo bello per poter essere vero? Eppure è proprio così, grazie a queste focaccine la vostra forma […]

Cotolette di ricotta e patate al forno, super dietetiche e buonissime. Solo 170 Kcal!

Febbraio 1, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Quando ci si siede a tavola, poco importa se a pranzo o a cena, l’importante è mangiare piatti non solamente genuini ma anche sfiziosi, poi se insoliti, super facili e veloci da preparare tanto meglio. Solo che non sempre si riesce a trovare una ricetta che rispetti questi requisiti, anzi è probabile che pensiate che una pietanza così non esista affatto. Ma, solo perché non avete mai sentito parlare delle cotolette di ricotta e patate, un bontà davvero unica che farà la felicità di tutta la famiglia, soprattutto dei bambini che non solo non faranno nessuna storia per mangiare ma […]

Stick di ceci e rosmarino, uno sfizioso contorno più light delle patatine. Solo 50 Kcal!

Gennaio 31, 2021Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le patatine sono uno snack a cui pochi sono in grado di resistere, eppure forse non sapete che esiste uno stuzzichino ancora più goloso e addirittura light. Vi sembra che non possa essere possibile, vero? Forse perché non avete mai provato gli stick di ceci con rosmarino e paprika, grazie ai quali potete concedervi uno sfizioso spuntino. Quindi, questo vuol dire che grazie a questa preparazione, tra l’altro così croccante da non far rimpiangere le classiche patatine fritte, potrete mangiare qualcosa di leggero e assolutamente genuino. Infatti, questi stick sono light quasi quanto una barretta dimagrante, la qual cosa non […]