Contorni Archivi - Pagina 43 di 57 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Bastoncini di zucchine al forno croccanti, un contorno gustoso e super dietetico. Solo 90 Kcal!

Agosto 4, 2021Elisabetta Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Le zucchine, si sa, sono un ortaggio molto amato dalle persone che seguono un regime dietetico controllato. Apportano pochissime calorie, sono ricche d’acqua, ma comunque contengono vitamine e sali minerali. Per fortuna sono anche molto versatili e si possono preparare in mille modi. Sul nostro sito trovate parecchi suggerimenti per prepararle. Potete cucinare la focaccia di zucchine, oppure le cotolette di zucchine, le frittelle di zucchine al forno, la pizza di zucchine senza farina! Come vedete, ce ne sono tantissime, in modo da non dovervi mai annoiare a cucinare questo leggerissimo prodotto della natura. La ricetta che vi proponiamo oggi […]

La maionese light, proteica e senza grassi che si prepara in 5 minuti. Solo 35 Kcal!

Luglio 31, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Sicuramente in pochi conoscono una vera e propria chicca come la maionese di albumi, la quale non è solo leggera e delicata. Ma, senza ombra di dubbio, non vi farà rimpiangere la ricetta originale. Infatti è altrettanto buona e gustosa, tanto è vero che difficilmente potrà non piacere, in quanto questo è un condimento decisamente goloso adatto addirittura per chi segue una dieta. Inoltre, la ricetta presenta un solo cucchiaio di olio, quindi praticamente il contenuto di grassi è davvero bassissimo, quasi nullo. Il merito del suo gusto sfizioso e particolare è dato da un ingrediente particolare, ovvero la senape […]

Melanzane impanate senza uova che sembrano fritte, ma sono al forno. Solo 95 Kcal!

Luglio 29, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per un aperitivo con i propri amici, oppure da servire come sfizioso contorno durante una cena, le melanzane impanate senza uova al forno otterrete un grande successo. Infatti, nonostante non le si frigga nell’olio bollente sono ugualmente croccanti e dorate ma non solo. In quanto, grazie alle loro 95 Kcal sono anche dietetiche. Così, coloro che non vogliono compromettere la propria forma fisica ma nemmeno privarsi di piatti golosi, potranno accontentare il palato senza eccedere. Sicuramente, tutti quanti apprezzeranno le melanzane cucinate in questo modo, perché si presentano in maniera diversa dal solito e piaceranno anche a chi non ama […]

Melanzane grigliate? Aggiungi questa salsa cremosa, saranno deliziose. Solo 75 Kcal!

Luglio 28, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

In estate, per riuscire a contrastare il caldo, riuscire a cucinare dei piatti buoni e freschi è l’ideale. Perché in questo modo si stuzzica l’appetito che in questa stagione, purtroppo, tende a diminuire un po’. Quindi, per portate a tavola un qualcosa che faccia gola a tutti quanti, si può optare per le melanzane grigliate con salsa allo yogurt. Inoltre, si tratta anche di una ricetta light che la potrete tranquillamente provare pure se siete a dieta, così senza dover rinunciare al sapore avrete la possibilità di gustarvi un piatto leggerissimo. Sicuramente, questa è la preparazione giusta da servire durante […]

Metti le zucchine nell’impasto e inforna per un risultato perfetto. Ha solo 210 Kcal!

Luglio 27, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le verdure sono un alimento che, soprattutto i bambini, non tutti amano particolarmente e nemmeno mangiano volentieri. Anzi, il più delle volte trovandosele sul piatto molto storcono il naso, allontanandole. Quindi, per riuscire a convincere che proprio non ne vuole sapere a consumarle occorre una ricetta sfiziosa, la quale riesca a renderle il più appetitose possibile. E, sicuramente, la torta di zucchine si riuscirà a centrare questo obiettivo, perché in sostanza si tratta di una torta salata così buona, morbida e deliziosa che stuzzicherà il palato di chiunque. Infatti, in questo modo porterete in tavola una pietanza così semplice e […]

La crema di zucchine alla menta, per condire qualsiasi piatto light. Solo 90 Kcal!

Luglio 26, 2021Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Le preparazioni fredde in estate sono un vero e proprio toccasana, perché permettono di stare lontani dai fornelli ed evitare di sudare ancora di più. Infatti, per portare in tavola qualcosa di buono e sfizioso basta davvero pochissimo, in quanto per risolvere è sufficiente la crema di zucchine alla menta, la quale vi garantirà freschezza e gusto a volontà. Sicuramente piacerà a tutta la famiglia, che in questo modo potrà gustarsi un delizioso antipasto light, la cui leggerezza lo rende al 100% perfetto per la dieta. A rendere questa crema molto appetitosa è il mix di zucchine, feta, Parmigiano, menta […]

Le melanzane impanate light, sembrano fritte ma non lo sono, ottime per chi è a dieta!

Luglio 24, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le melanzane sono un ortaggio davvero molto versatile, infatti si possono utilizzare per preparare tanti piatti deliziosi, solo che spesso questi sono fritti e per chi è a dieta può essere un problema. Si può risolvere facilmente grazie alle melanzane light impanate, in quanto benché sembrino fritte in realtà sono cotte al forno e di conseguenza più leggere. Tanto è vero che sono perfette per la dieta, perché in questo modo potrete mangiare una pietanza ricca di gusto, ma senza temere di mettere su peso. Potrete preparare qualsiasi cosa vogliate. Inoltre, se avete dei bambini che faticano a mangiare questo […]

Le melanzane grigliate light, ma saporite. Il contorno dietetico di sole 50 calorie!

Luglio 22, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Mangiare in modo sfizioso, ma senza assumere troppe calorie è possibile, basta solamente trovare la ricetta e, senza troppi problemi, il gioco è fatto. Quindi, se state seguendo una dieta povera di grassi e non volete rischiare di riprendere i chili persi, allora le melanzane grigliate sono assolutamente perfette. Infatti, contengono solamente 50 Kcal e per questo si può anche mangiarne una porzione in più, in quanto grazie a questo contorno i sensi di colpa saranno zero. Ma, per convincere chiunque ad assaggiarle basta sapere che sono decisamente buone, tanto è vero che piaceranno moltissimo pure a chi non ama le […]

Come fare una salsa di cetrioli light per insalate, crostini e bruschette. Solo 35 Kcal!

Luglio 16, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per riuscire ad ottenere un grande successo a tavola, tante volte, non è necessario optare per forza per ricette nostrane perché anche quelle straniere sono sfiziose. Infatti, grazie alla salsa di cetrioli (di origini greche e turche) riuscirete a conquistare sia i grandi sia i bambini, perché è davvero molto particolare e squisita. Sicuramente è perfetta da consumare nella stagione estiva, in quanto è una preparazione fresca che allieterà i vostri pranzi o le vostre cene durante le giornate più calde. Perché, questa fantastica salsa si sposa bene con il pane (provate a spalmarla sopra, vi toglierà il fiato), con […]

Le frittelle di zucchine senza uova, per una cena furba e sfiziosa. Solo 50 Kcal!

Luglio 5, 2021Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Siete a dieta e cercate una ricetta leggera, la quale magari vi sorprenda piacevolmente? Allora dovete provare le frittelle di zucchine senza uova, che vi regaleranno una cena oltre ogni vostra aspettativa. Infatti, si tratta di una preparazione diversa dalla solita carne (che in eccesso fa anche male), il pesce che richiede troppo tempo e i formaggi, perché in sostanza è una frittata solo che non ci vogliono le uova. Senza ombra di dubbio è un’idea che può essere interessante, soprattutto se non avete particolari problemi a sperimentare qualcosa di nuovo, buono e soprattutto molto ma molto sfizioso. Poi, se […]