Le verdure miste in padella, sicuramente, piaceranno tanto anche ai bambini. Questa volta abbiamo usato piselli, mais, carote, fagiolini, scalogno cotti in una doppia padella richiudibile. Le verdure surgelate sono già pronte e richiedono poco tempo di preparazione. È facile cucinarle in una padella richiudibile, rendendo il processo di cottura più veloce e semplice. Le […]
La patatine al forno fatte così sono ancora più buone di quelle fritte; dopo averle assaggiate vedrete che le troverete decisamente più sfiziose. Preparate in casa con spezie, aglio, paprika e olio extravergine d’oliva (EVO) presentano diversi benefici rispetto a quelle comprate già pronte o quelle di fast food come quelle di McDonald’s. Le patatine […]
Non tutti hanno un buon rapporto con le verdure, infatti non sono solo i bambini che storcono il naso quando le vedono, spesso anche molti adulti provano verso di loro una vera avversione. Come fare a invertire la rotta? La risposta non è difficile, perché con i fagottini di melanzane è probabile che tutti quanti […]
Con le patate e verdure al forno porterete in tavola un contorno meraviglioso, il quale vi aiuterà ad accompagnare con sfiziosità ogni vostra pietanza. Il contorno di patate, zucchine e pomodori al forno arricchito con formaggio e panna leggera offre diversi benefici nutrizionali e si abbina bene a molti piatti. Questo contorno è estremamente versatile […]
L’insalata di lattuga, pomodori, cetrioli e uova sode è l’ideale per un pranzo oppure una cena semplice e veloce, ma allo stesso tempo buona e gustosa. Questa insalata ricchissima di nutrienti viene impreziosita anche da una buonissima salsa fatta con panna acida, maionese, olio extravergine d’oliva e senape. E’ un piatto completo a livello nutrizionale. […]
Per un pranzo o una cena leggera, salutare e nutriente potete provare l’insalata di cetrioli, peperoni e semi di sesamo. Questa insalata offre una gamma più ampia di nutrienti rispetto a una classica insalata, che potrebbe contenere principalmente lattuga e pomodori. La combinazione di diversi ingredienti promuove un apporto più variegato di vitamine e minerali. […]
Avete voglia di togliervi uno sfizio salato? Perfetto, potrete farlo con i crackers di mandorle e spinaci e godervi uno stuzzichino davvero genuino e buono. I crackers di mandorle e spinaci offrono diversi benefici rispetto a quelli acquistati. Preparando i crackers a casa, puoi controllare gli ingredienti e garantire che siano naturali e privi di […]
Con la ricotta fatta in casa non comprerete più formaggio, perché ne avrete uno a vostra disposizione sempre in frigo fresco e di qualità. Fare la ricotta in casa presenta numerosi benefici, sia dal punto di vista nutrizionale che pratico. Ingredienti Freschi e Naturali: preparando la ricotta in casa, hai il totale controllo sugli ingredienti. […]
Il pane di zucchine e formaggio è una vera delizia, talmente soffice e morbido che si scioglie in bocca. Questo tipo di pane offre diversi benefici rispetto al pane classico. Maggiore contenuto di nutrienti, le zucchine sono ricche di vitamine (come la vitamina C e il potassio) e minerali. Aggiungendo yogurt all’impasto, ottieni anche probiotici e […]
Volete preparare un pranzo o una cena diversi dal solito? Sorprendete tutti con le frittelle di cipolle e patate, vedrete che otterrete un grandissimo successo. Sono deliziose e stuzzicanti che basta guardarle per volerle assaggiare subito. Sono un piatto ricco di sapore e sostanza, e offrono anche diversi benefici nutrizionali. Le frittelle di patate e […]
