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Zucchine, patate e carote: le mangio da tempo così e dimagrisco | Non riesco ancora a crederci | Solo 90 Kcal!

Settembre 8, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucchine, patate e carote: le mangio da tempo così e dimagrisco | Non riesco ancora a crederci | Solo 90 Kcal!

Con le frittelle di zucchine, patate e carote porterete a tavola un piatto ricco e gustoso. Finalmente, riuscirete ad accontentare tutta la famiglia perché piaceranno tanto ai grandi quanto ai bambini che spazzoleranno via la cena in un lampo. Infatti, per una volta non sentirete nessuna lamentela. Fidatevi, sarà amore a prima vista e niente vi regalerà la stessa soddisfazione. Tra l’altro, se siete a dieta e volete cercare di mantenervi in forma non dovrete privarvi di una porzione, in quanto queste frittelle forniscono un apporto calorico basso che fare un piccolo strappo alla regola, per una volta, non sarà […]

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Butta via i crackers che hai a casa: ormai è da anni che li preparo così senza farina raffinata | Solo 25 Kcal!

Settembre 7, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Butta via i crackers che hai a casa: ormai è da anni che li preparo così senza farina raffinata | Solo 25 Kcal!

Per uno spuntino veloce, sfizioso e appagante i cracker di semi di zucca, sesamo e canapa sono sicuramente l’ideale. Infatti, si tratta di uno stuzzichino salato che si può consumare in qualsiasi momento e regala sempre una gioia, visto che vi aiuterà a placare la fame il tanto che basta per arrivare al pasto successivo. Inoltre, possono addirittura sostituire il pane o potrete realizzare anche degli stuzzichini salati accompagnati a delle salsine per un aperitivo. Sono da provare con il formaggio spalmato sopra, una salsa allo yogurt o alle erbe. Poi non contenendo glutine, sale, uova, amido e zuccheri sono […]

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Mangio le patate anche a dieta così, altro che fritte: le preparo al forno con 3 ingredienti | Solo 30 Kcal!

Settembre 6, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mangio le patate anche a dieta così, altro che fritte: le preparo al forno con 3 ingredienti | Solo 30 Kcal!

Per una cena altamente sfiziosa che vi regali una soddisfazione immensa, vi consigliamo la ricetta delle polpette di patate. Fidati, resterete letteralmente a bocca aperta perché nessun’altra pietanza vi piacerà così tanto, senza contare che farete felici pure il resto della famiglia, compresi i più piccoli di casa. E’ un piatto estremamente ricco di gusto che avvolge il palato e rende davvero indimenticabile il momento del pasto, dandovi la possibilità di portare in tavola un qualcosa di super eccezionale con pochissimi ingredienti e senza friggere nulla. Probabilmente, vi verrà l’acquolina già mentre stanno cuocendo in forno e non vedrete l’ora […]

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Altro che quelli del supermercato! Questi crackers li preparo io e sono buonissimi!

Settembre 5, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Altro che quelli del supermercato! Questi crackers li preparo io e sono buonissimi!

Per uno stuzzicante spuntino fuori pasto i crackers salati, sicuramente, sono la migliore scelta che potreste fare. Infatti, grazie a questa ricetta avrete sempre a portata di mano uno snack ricco di gusto e sano. Una volta sfornate dovrete fare attenzione che il resto della famiglia non le faccia sparire subito. Indubbiamente, un altro aspetto positivo di questi  interessanti crackers riguarda il loro apporto calorico ragionevolmente basso che, di conseguenza, non impattano in negativo su una dieta ipocalorica. Inoltre, per preparare l’impasto non ci impiegherete molto e riuscirete a cavarvela in poco tempo. Pronti? Perfetto, allora non vi resta altro […]

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Pizzette di zucchine, le farcisco velocemente così e poi inforno | Solo 100 Kcal!

Agosto 30, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pizzette di zucchine, le farcisco velocemente così e poi inforno | Solo 100 Kcal!

Le pizzette di zucchine faranno breccia nel cuore di tutti, perché sono un piatto davvero squisito e saporito che basta assaggiare per riuscire ad apprezzare all’istante. Fidatevi, ogni volta che le porterete in tavola sarà un successo talmente grande che vi sorprenderà, in quanto molto difficilmente si riesce a conquistare tutti proponendo questo contorno a base di zucchine. Senza contare che sono ottime addirittura per un aperitivo o per una merenda salata soprattutto per i più piccoli. Inoltre, se siete a dieta potrete tranquillamente dire addio alle rinunce e, a patto di non esagerare, potete gioire almeno per una volta […]

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Pesto di melanzane, buono così lo fa soltanto mia suocera: lo usa per condire tutto!

Agosto 30, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pesto di melanzane, buono così lo fa soltanto mia suocera: lo usa per condire tutto!

I condimenti più sono gustosi più riescono a rendere appetitosi i pasti e, senza ombra di dubbio alcuno, il pesto di melanzane rientra in questa categoria. Infatti, non è perfetto solamente sulla pasta ma pure sulle bruschette, regalandovi un vero e proprio capolavoro a cui nessuno saprà resistere, visto che ogni piatto avrà un tocco di sfiziosità in più. Questa fantastica ricetta è stata realizzata da mia suocera (tramandata dalla sua cara mamma) e vi consiglio di seguire il suo sito Pane e Mortadella per altre ricette sfiziose della tradizione! Nemmeno i bambini sapranno resistergli, anzi, saranno i primi a […]

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Nessuno fa più storie, neanche i bambini da quando cucino i broccoli così | Solo 75 Kcal!

Agosto 29, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Nessuno fa più storie, neanche i bambini da quando cucino i broccoli così | Solo 75 Kcal!

Le polpette di broccoli, senza ombra di dubbio, vi faranno innamorare di questi ortaggi anche se non ne andati matti, in quanto sono di una bontà davvero unica. Infatti sono la scelta perfetta per un pranzo, una cena, una merenda salata, uno spuntino fuori pasto oppure un aperitivo. Queste polpette vi faranno amare questi ortaggi, spesso detestati sia da grandi che piccini. Sono leggere, ipocaloriche e quindi perfette per essere gustate anche a dieta. Inoltre, sono pure facilissime da preparare e volendo le potrete fare pure all’ultimo minuto, tanto è vero che capita spesso di rientrare tardi e non avere […]

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Conserva di pomodorini al naturale, la nonna di mia suocera li preparava così per tutto l’inverno!

Agosto 29, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Conserva di pomodorini al naturale, la nonna di mia suocera li preparava così per tutto l’inverno!

Con la ricetta della conserva di pomodorini al naturale, sicuramente, non sprecherete più i prodotti che il vostro orto (sempre che ne coltiviate uno) vi regala. Infatti, in questo modo conserverete questi ortaggi per l’inverno e li potrete mangiare anche fuori stagione come faceva la nonna di mia suocera. Potete seguire il suo sito Pane e Mortadella per altre ricette sfiziose e della tradizione! In questo modo potrete godervi il loro sapore esattamente come se fossero stati appena raccolti dalla pianta. Quindi, non ci sono dubbi che sia la migliore soluzione per prepararsi una bella insalata nei mesi freddi o […]

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Non uso farina e non friggo nulla, guarda cosa preparo per cena con una zucchina | Solo 90 Kcal!

Agosto 28, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Non uso farina e non friggo nulla, guarda cosa preparo per cena con una zucchina | Solo 90 Kcal!

Con i burger di zucchine, patate e pomodorini mangerete in modo sano, genuino e sfizioso, così farete davvero felice il palato e vi siederete a tavola molto più volentieri. Infatti, un pranzo o una cena per essere soddisfacente deve riuscire ad accontentare un po’ tutti, perché mangiare è uno dei piaceri della vita e lo si deve fare bene. Quindi, per riuscire a centrare l’obiettivo vi proponiamo una ricetta che riuscirà a far innamorare tutta la famiglia. Pensate che non avrete nemmeno problemi per i bambini, in quanto anche se gli presenterete un piatto a base di verdure, lo mangeranno […]

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Pomodori secchi: mia suocera ci prepara un pesto rosso light e ci condisce tutto, dalla pasta alle bruschette!

Agosto 28, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pomodori secchi: mia suocera ci prepara un pesto rosso light e ci condisce tutto, dalla pasta alle bruschette!

Volete rendere la pasta, una fetta di pane oppure le bruschette più sfiziose? Allora non ci sono dubbi, dovete assolutamente provare il pesto rosso. Infatti, si tratta di un sugo fresco e saporito ottenuto con i prodotti dell’orto di mia suocera (sito Pane e Mortadella), buonissimo e saporito. Tra l’altro, se vi siete stufati delle merende dolci grazie a questa ricetta potrete optare per una salata. In questo modo, accontenterete anche i bambini che potranno consumare qualcosa di sano e genuino, che ovviamente non ha nulla a che vedere con i prodotti confezionati, che sarebbe meglio non acquistare. Poi, grazie […]

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