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Quando sono a dieta le patate le cucino e le insaporisco così in padella: sono saporitissime | Solo 190 Kcal!

Giugno 11, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Quando sono a dieta le patate le cucino e le insaporisco così in padella: sono saporitissime | Solo 190 Kcal!

Per un secondo piatto delizioso, che faccia leccare i baffi a tutti, le patate in padella sono decisamente la scelta ideale per alzarsi da tavola soddisfatti. Infatti, possiedono un gusto decisamente unico e inimitabile che vi farà innamorare al primo assaggio, in quanto il condimento rende ancora più buoni e irresistibili questi tuberi davvero fantastici. Senza contare che vi sazieranno al punto giusto, quindi non ci sarà pericolo che vi verrà un certo languorino fuori pasto e, di conseguenza, non vi verrà voglia di fare spuntini proibiti a orari impossibili. Sicuramente, renderete estremamente felici tanto i grandi quanto i bambini, […]

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Zucchine, preparo questa ricetta quasi tutti i giorni | Non mi stanco mai: la cena è pronta in 10 minuti | Solo 45 Kcal!

Giugno 10, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucchine, preparo questa ricetta quasi tutti i giorni | Non mi stanco mai: la cena è pronta in 10 minuti | Solo 45 Kcal!

Preparare la cena, ogni tanto, può essere un vero e proprio incubo perché non è mai facile preparare qualcosa di sfizioso, così da accontentare tutti. Quindi, per non sbagliare potreste provare le crocchette di zucchine al forno, le quali si realizzano in soli 10 minuti seguendo un procedimento facile. Inoltre, per renderle ancora più appetitose le si accompagna con una salsa davvero gustosa, che fidatevi risulta decisamente più buona della classica maionese. E, cosa forse più importante di tutto il resto questo è un piatto leggerissimo perché le zucchine sono un ortaggio ipocalorico. Ma vediamo come preparare queste crocchette di […]

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Zucchine, patate e carote: preparare la cena non è mai stato così facile e veloce!

Giugno 9, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine, patate e carote: preparare la cena non è mai stato così facile e veloce!

Per una cena sfiziosa, che faccia gola tanto ai grandi quanto ai bambini, non esiste niente di meglio delle frittelle di zucchine, patate e carote, in quanto sono deliziosissime. Infatti, è un modo decisamente innovativo e furbo per rendere gli ortaggi più appetitosi, perché così glieli presenterete in una versione molto più invitante. Quindi, se vi mancano le idee e non sapete cosa portare a tavola potete prendere in considerazione questa ricetta, sicuramente non ve ne pentirete, Questa è la dimostrazione che non serve assolutamente presentare dei piatti elaborati per fare felici grandi e bambini, in quanto spesso e volentieri […]

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Patate alla siciliana al forno, un contorno delizioso che piacerà a tutti. Solo 190 Kcal!

Giugno 7, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Patate alla siciliana al forno, un contorno delizioso che piacerà a tutti. Solo 190 Kcal!

Quando si prepara il pranzo o la cena, forse, la parte più difficile riguarda proprio la scelta del contorno. Quindi, per riuscire a fare contenta tutta la famiglia l’ideale sarebbe portare a tavola le patate alla siciliana, che sono talmente buone da riuscire a conquistare indistintamente sia i grandi sia i piccini. Infatti, una volta portate a tavola spariranno in un lampo in quanto sono irresistibili e non possono non piacere. Riescono a fare venire l’acquolina in bocca solamente con il loro profumo. Sicuramente, forse addirittura per la prima volta in assoluto, i bambini non faranno i soliti capricci e […]

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Le zucchine le insaporisco così e le cuocio al forno: le mangio sempre a dieta | Solo 130 Kcal!

Giugno 7, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le zucchine le insaporisco così e le cuocio al forno: le mangio sempre a dieta | Solo 130 Kcal!

Le zucchine tricolore al forno sono un piatto prelibato, tanto è vero che andranno a ruba e tutti resteranno soddisfatti. Non avrete nemmeno problemi a farle mangiare ai bambini, perché semplicemente non faranno capricci ma si armeranno con un sorriso di forchetta e, sorprendentemente, le spazzoleranno via. Infatti, sono il secondo ideale per chi ama accontentare tutta la famiglia e non sentire lamentele. Quindi, segnatevi questa ricetta perché la rifarete spesso e volentieri, tra l’altro senza il pericolo che alla lunga possano annoiarvi. Sono anche perfette per coloro per seguono una dieta ipocalorica, il merito ovviamente è degli ingredienti che […]

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Zucchine, carote e broccoli: preparo delle polpette senza mettere farina | Solo 70 Kcal!

Giugno 6, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine, carote e broccoli: preparo delle polpette senza mettere farina | Solo 70 Kcal!

Le polpette di zucchine, carote e broccoli vi regaleranno una cena degna dei migliori ristoranti, in quanto sono tanto buone quanto super sfiziose. Indubbiamente, è la ricetta ideale per apprezzare ancora di più questi fantastici ortaggi, rendendoli più appetitosi anche per i piccoli di casa. Infatti, potete essere sicuri che tutti quanti le mangeranno volentieri e soprattutto senza manifestare segni di scontentezza. E, una tira l’altra, non ci credete? Provatele, non avrete da pentirvene e fidatevi che il vostro pasto diventerà molto più gustoso, facendovi riscoprire la gioia di sedervi a tavola. Poi, sono talmente tanto leggere che non vi […]

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Cotolette di zucchine, ma senza uova. Il contorno veloce e dietetico con sole 50 Kcal!

Giugno 1, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Cotolette di zucchine, ma senza uova. Il contorno veloce e dietetico con sole 50 Kcal!

Con le cotolette di zucchine al forno ma senza uova, finalmente, potrete ottenere una panatura perfetta anche senza utilizzare questo ingrediente chiave, servendo lo stesso un piatto sfizioso. Infatti, queste cotolette possiedono una consistenza morbida (che non deve assolutamente risultare molliccia) e croccante da togliere il fiato.  E, se le porterete a tavola come contorno quando avete ospiti fidatevi che farete un vero e proprio figurone. E’ una buona alternativa alle solite cotolette di carne o pollo. Poi sono super leggere, in quanto la zucchina è uno degli ortaggi più ipocalorici che esistano, tanto è vero che non contiene grassi […]

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Zucchine e carote, preparo questa croccantella al forno e la mangio al posto del pane | Solo 130 Kcal!

Giugno 1, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucchine e carote, preparo questa croccantella al forno e la mangio al posto del pane | Solo 130 Kcal!

La croccantella di zucchine e carote è buona, stuzzicante e gustosa perfetta per il pranzo, per la cena, uno spuntino fuori pasto o come aperitivo, ma anche da sostituire al pane è perfetta. Infatti, regalerà un tocco di colore in più alla vostra tavola e tutti apprezzano questi ortaggi come non hanno mai fatto. È tanto morbida dentro quanto croccante fuori, quindi è proprio questo il motivo del suo successo. Fidatevi, nessuno potrà resisterle e ogni volta che deciderete di servirla sarà un vero e proprio successo, in quanto grandi e piccoli l’accoglieranno con un gran sorriso. Pensate che la […]

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Le patate del fornaio: un gratin saporito fatto con patate sottili e croccanti. Solo 170 Kcal!

Maggio 30, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le patate del fornaio: un gratin saporito fatto con patate sottili e croccanti. Solo 170 Kcal!

Siete particolarmente curiosi e a tavola non vi dispiace sperimentare cosa nuove? Bene, allora la ricetta delle patate del fornaio vi sorprenderanno. Perché, sembrano un gratin ma in realtà non lo sono. Infatti, al posto del latte userete del brodo di verdure oppure di carne che renderà il tutto estremamente buono e sfizioso. Ad insaporire la ricetta, c’è cipolla e tante spezie come timo, prezzemolo, rosmarino e origano. Il nome di questa ricetta, infatti, deriva dal suo aspetto simile ad una torta di sole patate a strati, presente in molti panifici. Indubbiamente, questo è un contorno che si sposa perfettamente […]

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Ormai sono mesi che non compro più crackers, li preparo io in pochi passaggi: è semplicissimo!

Maggio 29, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ormai sono mesi che non compro più crackers, li preparo io in pochi passaggi: è semplicissimo!

Per uno spuntino fuori pasto oppure per arricchire i vostri aperitivi, i cracker salati vi sapranno sorprendere nel modo giusto. Infatti, sono talmente croccanti e friabili che sicuramente una volta sfornati vi verrà la voglia di mangiarvene uno dietro l’altro. Quindi, se state cercando uno snack con cui fare una merenda salutare e ricca di gusto questa è la ricetta giusta. Fidatevi, diventeranno i vostri cracker preferiti. Inoltre, non contengono grassi e per questo si rivelano particolarmente ipocalorici e adatti alla dieta. Insomma, cosa potrete volere di più? Tra l’altro, il procedimento richiede delle competenze davvero molto basilari, è abbastanza […]

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