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Scarola stufata, un contorno velocissimo e perfetto per la dieta. Solo 120 Kcal!

Dicembre 12, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Scarola stufata, un contorno velocissimo e perfetto per la dieta. Solo 120 Kcal!

Se vi piacciono i piatti tipici delle regioni italiane, allora, non potete assolutamente perdervi un contorno come la scarola stufata di origine campana. La quale, è di una gustosità unica. Infatti, riesce sempre a dare un tocco in più ai secondi di carne o di pesce, piatti questi con cui questa ricetta si sposa benissimo. […]

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Polpette di broccoli, un’alternativa deliziosa per far mangiare i broccoli anche ai bambini! Solo 45 Kcal

Dicembre 12, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Polpette di broccoli, un’alternativa deliziosa per far mangiare i broccoli anche ai bambini! Solo 45 Kcal

Avere ospiti a cena, tante volte, potrebbe mettere in crisi anche un grande chef in quanto, nel limite delle proprie capacità, tutti ci tengono a fare bella figura con le proprie pietanze. Avete mai pensato di preparare delle polpette di broccoli? Sono talmente buone e sfiziose che le mangeranno una dopo l’altra.  Poi realizzerete anche […]

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Patate al forno croccanti, con pochi grassi ma saporitissime. Solo 140 Kcal!

Dicembre 12, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Patate al forno croccanti, con pochi grassi ma saporitissime. Solo 140 Kcal!

I contorni con cui accompagnare le proprie pietanze sono davvero tantissimi ma, sicuramente, con le patate croccanti farete un figurone perché questi ortaggi piacciono a tutti. Infatti, indipendentemente come le si cucina, le patate le si mangiano sempre molto volentieri e non c’è nessun pericolo che possano venire a noia in quanto, sono buone in […]

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Pagnottelle alla mediterranea sofficissime, così non le avete mai fatte! Solo 170 Kcal

Dicembre 8, 2021FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Pagnottelle alla mediterranea sofficissime, così non le avete mai fatte! Solo 170 Kcal

Quando si ha pochissimo tempo a propria disposizione, inevitabilmente, si finisce con il mettere a tavola la prima cosa veloce che viene in mente di preparare e, di conseguenza, qualcuno in famiglia può restare scontento. Con le pagnottelle alla mediterranea al forno, sicuramente, metterete d’accordo i gusti di tutti ed eviterete i soliti musi lunghi […]

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Purè di fave super proteiche e senza grassi, davvero delizioso! Solo 180 Kcal

Dicembre 8, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Purè di fave super proteiche e senza grassi, davvero delizioso! Solo 180 Kcal

Il purè di fave con patate è un piatto sano, nutriente e così ricco di gusto che piacerà proprio a tutti quanti. Compresi i piccoli di casa che solitamente storcono il naso con questi alimenti. Sicuramente, tra tutti i legumi che l’orto mette a nostra disposizione le fave sono quelle che contengono più proteine, ferro […]

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Zucca alla siciliana con olive e capperi, così buona non l’avete mai fatta. Solo 150 Kcal!

Dicembre 7, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucca alla siciliana con olive e capperi, così buona non l’avete mai fatta. Solo 150 Kcal!

In autunno, sicuramente, a farla da padrona tra i contorni c’è la zucca che si rivela il frutto per eccellenza di questa stagione perché, permette di realizzare tantissime golosità. Come ad esempio la deliziosissima zucca siciliana gratinata al forno, la quale vi permetterà di portare in tavola un piatto ricco, saporito e immensamente buono da […]

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Verdure al forno, come farle con pochi grassi ma deliziose. Solo 130 Kcal!

Dicembre 2, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Verdure al forno, come farle con pochi grassi ma deliziose. Solo 130 Kcal!

Ognuno di noi, indistintamente, ha i propri gusti personali e raramente si avvicinano a quelli del resto della famiglia. Questo rende il momento del pasto un vero e proprio incubo. Però, potreste preparare una ricetta che metta d’accordo tutti senza scontentare nessuno, ovvero quella delle verdure al forno che piaceranno a tutti. Le verdure presenti nella […]

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Ne basta un cucchiaio! Un potente antiossidante che abbassa colesterolo e glicemia, regola la pressione e aiuta anche la digestione

Dicembre 2, 2021Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeRimedi naturaliSalute e Benessere
Ne basta un cucchiaio! Un potente antiossidante che abbassa colesterolo e glicemia, regola la pressione e aiuta anche la digestione

Tra i tanti benefici della curcuma, troviamo che i suoi componenti possono aiutarci a prevenire le malattie cardiache, poiché riduce il colesterolo e i disturbi depressivi, grazie alla sua capacità di migliorare l’umore. Se cerchi delle alternative per sostituire la maionese tradizionale, oggi vedremo come preparare una deliziosa maionese all’aglio e curcuma che puoi inserire […]

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La zucca al forno così non l’avete mai provata, meglio delle patate. Solo 160 Kcal!

Novembre 30, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
La zucca al forno così non l’avete mai provata, meglio delle patate. Solo 160 Kcal!

L’autunno è una stagione meravigliosa, in quanto offre tantissimi ortaggi con cui preparare delle deliziose cenette che riusciranno a fare contenta tutta quanta la famiglia. Con la zucca al forno strapperete un bel sorriso tanto ai grandi quanto ai piccoli di casa. Perché, è talmente buona e gustosa che difficilmente non verrà apprezzata da qualcuno. […]

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Schiacciatine di pane light, 5 minuti in padella. Non comprerete più pane e pancarrè!

Novembre 28, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Schiacciatine di pane light, 5 minuti in padella. Non comprerete più pane e pancarrè!

Grazie alla ricetta delle schiacciatine di pane con acqua, sale e farina sicuramente avrete un modo diverso per realizzare, direttamente a casa, un alimento che sulle tavole nostrane non manca mai. Infatti, con pochissimi ingredienti avrete un pane gustoso e delizioso che non vi farà rimpiangere quello della panetteria. Anzi, molto probabilmente lo troverete anche […]

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