Zucchine alla mediterranea, senza friggere! Tanto gustose quanto dietetiche, solo 240 Kcal
Per un piatto che sia a metà strada tra un secondo e un contorno, sicuramente, le zucchine al forno alla mediterranea sono l’ideale, in…
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Categoria: Contorni
Il pesto di basilico senza olio e sale, ottima per condire la pasta a dieta. Ha solo 65 Kcal!
Per condire la pasta e rimanere in forma, tante volte, non è necessario fare sacrifici che comportano la privazione di qualsiasi tipo di sfiziosità.…
Cotolette al forno? Si, ma di melanzane e senza uova. Solo 50 Kcal!
I bambini quando si trovano davanti un piatto di verdure, inevitabilmente, fanno i capricci e si rifiutano categoricamente di mangiarle, per la disperazione del…
La ricetta dei peperoni sabbiati, si cuociono al forno e sono perfetti anche a dieta!
Quando si ha poco tempo non sempre si riesce a cucinare piatti sfiziosi, soprattutto se si tratta di contorni. Quindi, spesso ci si accontenta…
Verdure ammollicate al forno, cucinate così sono buonissime, dietetiche e gustose. Solo 140 Kcal!
Le verdure ammollicate al forno, preparate con la mollica di pane e successivamente gratinate al forno, sono l’ideale per riuscire a far mangiare questi…
Fatto così è tutta un’altra cosa! Il pesto di peperoni per bruschette, crostini e pasta è super saporito
Per farcire le bruschette e i crostini, oppure per condire la pasta fresca (ma volendo anche secca) e gli gnocchetti, un buon pesto di…
Pane senza farina in soli 90 secondi! La ricetta dietetica e a basso indice glicemico pronta in un baleno
Con la ricetta del pane senza farina in 90 secondi, finalmente, anche in mancanza di questo ingrediente potrete preparare questo alimento. Inoltre, non avrete…
Pane integrale 100%, molto più buono e molto più sano. Ecco la ricetta per farlo in modo perfetto!
Il pane 100% integrale è veloce da preparare perché non c’è bisogno di impastare con le mani a lungo, anche se però di contro…
Ciambelle salate in padella, la ricetta veloce e saporita per sostituire il pane. Solo 110 Kcal!
Per sostituire il pane, preparando anche un lievitato che richiede la metà del tempo rispetto agli altri, le ciambelline salate in padella sono perfette.…
Stick di patate: fateli così e saranno super saporiti e buoni, altro che crocchè! Solo 60 Kcal
Per un cena sfiziosa, oppure per un semplice ma gustoso aperitivo casalingo da consumare con gli amici, non c’è niente di meglio degli stick…