
Il pesto di fiori di zucca: buono, dietetico e con poco olio. Provate a farlo così, ha solo 170 Kcal!
Luglio 13, 2022 · Francesca
Quando si organizza un aperitivo con i propri amici, ovviamente, oltre a deliziare gli ospiti si vuole anche sorprenderli proponendogli un qualcosa che non…

La ricetta dei rosti di verdure, le frittelle saporite e tanto golose!
Luglio 13, 2022 · Francesca
Un secondo piatto per essere sano non deve essere necessario scialbo e insapore, perché con un po’ di fantasia si possono cucinare delle pietanze…

Zucchine alla mediterranea, senza friggere! Tanto gustose quanto dietetiche, solo 240 Kcal
Luglio 12, 2022 · Francesca
Per un piatto che sia a metà strada tra un secondo e un contorno, sicuramente, le zucchine al forno alla mediterranea sono l’ideale, in…

Il pesto di basilico senza olio e sale, ottima per condire la pasta a dieta. Ha solo 65 Kcal!
Luglio 10, 2022 · Francesca
Per condire la pasta e rimanere in forma, tante volte, non è necessario fare sacrifici che comportano la privazione di qualsiasi tipo di sfiziosità.…

Cotolette al forno? Si, ma di melanzane e senza uova. Solo 50 Kcal!
Luglio 5, 2022 · Francesca
I bambini quando si trovano davanti un piatto di verdure, inevitabilmente, fanno i capricci e si rifiutano categoricamente di mangiarle, per la disperazione del…

La ricetta dei peperoni sabbiati, si cuociono al forno e sono perfetti anche a dieta!
Luglio 4, 2022 · Francesca
Quando si ha poco tempo non sempre si riesce a cucinare piatti sfiziosi, soprattutto se si tratta di contorni. Quindi, spesso ci si accontenta…

Verdure ammollicate al forno, cucinate così sono buonissime, dietetiche e gustose. Solo 140 Kcal!
Luglio 3, 2022 · Francesca
Le verdure ammollicate al forno, preparate con la mollica di pane e successivamente gratinate al forno, sono l’ideale per riuscire a far mangiare questi…

Fatto così è tutta un’altra cosa! Il pesto di peperoni per bruschette, crostini e pasta è super saporito
Giugno 29, 2022 · Francesca
Per farcire le bruschette e i crostini, oppure per condire la pasta fresca (ma volendo anche secca) e gli gnocchetti, un buon pesto di…

Pane senza farina in soli 90 secondi! La ricetta dietetica e a basso indice glicemico pronta in un baleno
Giugno 15, 2022 · Francesca
Con la ricetta del pane senza farina in 90 secondi, finalmente, anche in mancanza di questo ingrediente potrete preparare questo alimento. Inoltre, non avrete…

Pane integrale 100%, molto più buono e molto più sano. Ecco la ricetta per farlo in modo perfetto!
Giugno 13, 2022 · Francesca
Il pane 100% integrale è veloce da preparare perché non c’è bisogno di impastare con le mani a lungo, anche se però di contro…